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Stress et anxiété Technique du stress

L'idée est de générer autant d'idées que possible et plus elles sont produites, plus nous aurons la possibilité d'en avoir...

Discussion sur le stress et l'anxiété Technique des idées irrationnelles

Il “essayer de discuter activement et directement toutes les croyances irrationnelles qui nous amènent à nous sentir mal ou à...

Stress et anxiété Technique de désensibilisation systématique

Avec la désensibilisation systématique, une personne peut apprendre à faire face à des objets et à des situations particulièrement menaçantes,...

Stress et anxiété Symptômes et alternatives psychothérapeutiques

Le stress est un réaction physique et émotionnelle que nous faisons tous l'expérience dès que nous faisons face à un...

Stress et anxiété Auto-enregistrement

Le stress C'est une réaction physique et émotionnelle que nous vivons tous dès que nous faisons face à un changement...

Stress et anxiété Auto-instruction et affirmation de soi

Ce sont de courts messages ou des verbalisations que nous pouvons dire dès que nous détectons qu'il se passe quelque...

Stress vouloir être là pendant que nous sommes ici

Nous pourrions définir le stress comme l’état cognitif, émotionnel et comportemental qui génère le désir ou le désir de vouloir...

Stress post-traumatique, la cassette qui rembobine encore et encore

Le stress post-traumatique apparaît après un événement dramatique cela affecte profondément. Voyons un exemple qui peut nous aider à comprendre...

Traitement du stress au travail et clés pour améliorer

De plus en plus de gens parlent de stress au travail lorsqu'on leur demande de travailler. Il y a beaucoup...