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5 clés pour vieillir heureux

Vieillir heureux est un souhait que presque tout le monde partage. Même si la vie n'a pas été une roseraie,...

5 clés pour commencer à faire de l'exercice

Faire de l'exercice est souvent l'une des étapes les plus difficiles. La paresse des premiers jours, ou des premières semaines,...

5 clés pour l'autonomisation émotionnelle

La célèbre aviateur Amelia Earhart a déclaré que "l'avenir appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves"....

5 clés pour dormir comme un bébé

Dormir comme un bébé est un luxe que tout le monde n’a pas peut se produire. Cela signifie avoir un...

5 clés pour détecter la cyberintimidation

De nombreuses actions ont été proposées pour prévenir et combattre le harcèlement dans différents domaines, notamment à l'école et au...

5 clés pour se déconnecter du travail

Se déconnecter du travail n'est pas une tâche facile. Nous sommes habitués à une routine quotidienne, où nos efforts et...

5 clés pour ne plus être aussi perfectionniste

Si vous êtes un perfectionniste, vous savez à quel point il est difficile de tout avoir parfait.. Vous avez peut-être...

5 clés pour commencer à pratiquer la pleine conscience

Pratiquer la pleine conscience nécessite certaines connaissances de base. Cependant, ils ne sont pas complexes. La clé pour commencer avec...

5 clés pour lutter contre le stress scolaire

Pendant ce temps, les étudiants doivent faire l'effort le plus prononcé de l'année. Les examens finaux sont proches et, après...