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10 clés pour arrêter de tergiverser et profiter au maximum de votre temps

La procrastination est quelque chose que nous faisons tous plus ou moins. Souvent, lorsque nous devons faire une activité ou...

10 clés pour augmenter votre estime de soi en 30 jours

L’un des problèmes les plus fréquents dans ma pratique est la faible estime de soi. Une faible estime de soi...

10 caractéristiques essentielles d'un bon psychologue

Être un bon psychologue n'est pas toujours une tâche facile, parce que cette profession peut devenir stressante et accablante. Traiter...

10 caractéristiques communes des narcissiques

Nous rencontrons tous un narcissique à un moment de notre vie. Cependant, tous les narcissiques ne sont pas des cas...

10 caractéristiques des personnes authentiques

Les êtres humains sont des êtres sociaux et une vie sociable et active améliore notre bien-être émotionnel..Malheureusement, toutes nos relations...

10 bienfaits du yoga pour les sportifs (selon la science)

Le yoga est une pratique physique et mentale millénaire qui s'est répandue dans le monde entier grâce à ses bienfaits...

10 avantages du chi kung

Le Chi Kung ou qigong est une pratique chinoise millénaire qui se traduit par l'art de cultiver l'énergie afin qu'elle...

10 avantages d'avoir un chien (selon la science)

Ceux d'entre nous qui ont ou ont eu un chien savent que leur présence peut nous rendre extrêmement heureux. Ce...

10 avantages des graines de chia pour votre corps et votre esprit

¿Avez-vous entendu parler de graines de chia? Dans Psychologie et esprit nous aimons encourager de saines habitudes de vie, et...