Comment cesser d'être précaire dans une relation

¿Vous sentez-vous dans l'insécurité dans votre relation et cela ne vous empêche pas de vous toucher tous les deux? L'insécurité peut devenir l'un des pires ennemis d'une relation, causant également l'inconfort émotionnel ressenti par la personne insécurisée, ainsi que de graves problèmes de confiance et de communication avec le couple, susceptibles de finir par ruiner la relation. Bien qu’il soit simple de dire que pour entretenir une relation saine et heureuse, il est nécessaire d’être en sécurité et d’avoir confiance en l’autre, mais c’est souvent une situation que nous ne savons ni gérer ni surmonter. Dans l'article suivant de Psychology-Online, nous abordons ce problème et essayons de comprendre pourquoi cette insécurité se produit, en plus de vous montrer quelques astuces pouvant vous aider. cesser d'être précaire dans une relation.

1. Signes que vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre relation
2. Comment mon insécurité affecte ma relation
3. Conseils pour ne plus être dans l'insécurité dans la relation

Signes que vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre relation

Pour pouvoir entretenir une relation saine et saine, il est essentiel d’être en sécurité, ainsi que dans le couple. Sinon, ce qui pourrait être une histoire d'amour magnifique et incassable peut devenir une source constante de peur, d'anxiété, de jalousie, etc. Voyons ci-dessous certaines des des signaux cela pourrait indiquer que vous vous sentez Insécurité dans votre relation:

• Vous ressentez de la peur ou de l'anxiété face à la possibilité qu'un jour votre partenaire décide de vous quitter ou de mettre fin à la relation..
• Vous êtes très possessif avec votre partenaire.
• Le manque de confiance en votre partenaire est une constante, la jalousie surgit bien qu'il n'y ait aucune raison de soutenir cette méfiance.
• Vous avez besoin d'une attention permanente de votre partenaire et vous avez besoin de montrer continuellement votre amour.

Comment mon insécurité affecte ma relation

Le insécurité dans le couple peuvent être motivés par diverses causes et pour essayer de trouver une solution à ce problème, il est tout d'abord important de savoir comment répondre à la question "Pourquoi ne me sens pas en sécurité dans ma relation". Parmi les causes les plus fréquentes, on peut citer le manque d’estime de soi et la perte de confiance en soi, les craintes de perdre cette personne ou de subir une infidélité, la jalousie, la souffrance subie par un amour antérieur, les habitudes peur de l'abandon et / ou de la solitude, idéaliser la personne aimée, avoir un partenaire de contrôle qui nous annule psychologiquement, etc..

De même, l'insécurité peut créer une relation dans de nombreux ravages et si le problème n'est pas résolu, cette insécurité augmentera et s'aggravera, elle créera des problèmes pour le couple et peut même causer la Enfin, la situation entre les deux est insoutenable et la relation finit par être rompue. Parmi certains des Problèmes que l'insécurité peut causer chez un couple, nous avons trouvé:

• Problèmes de jalousie: À de nombreuses occasions, les personnes qui ne se sentent pas en sécurité peuvent se sentir jalouses même s'il n'y a aucune raison de penser à une éventuelle triche ou à une trahison du couple..
• Absence de confiance: l'insécurité met fin à la confiance dans le couple, essentielle au maintien d'une relation saine et vivante.
• Problèmes de communication: ce manque de sécurité nous empêche de bien communiquer avec notre partenaire, d'exprimer tout ce que nous ressentons et de parler de l'évolution de notre relation.
• Relation toxique: L'insécurité peut conduire à une dépendance émotionnelle, ce qui peut affecter notre estime de soi et nous inciter à vivre une relation toxique. Si vous sentez que vous êtes plongé dans une relation de ce type et que vous ne savez pas comment faire face à la situation, nous vous conseillons de consulter les instructions figurant dans l'article Comment se sortir d'une relation de couple toxique.

Conseils pour ne plus être dans l'insécurité dans la relation

Si tu veux cesser d'être précaire dans la relation et vous êtes convaincu que vous voulez continuer à partager votre temps avec cette personne, il est important que vous vous consacriez du temps et que vous mettiez en pratique les conseils que nous vous présentons, car ce manque de sécurité peut être évité avec un petit effort. Prends note:

• Si vous craignez souvent que votre partenaire ne vous quitte, ne perde plus l’intérêt pour vous ou ne remarquez pas les autres, il est important que vous essayiez d’analyser la source de ces craintes. Cela peut être dû à une histoire personnelle du passé ou à une autre circonstance qui pousse votre cerveau à vous envoyer ces signes avant-coureurs. Arriver à comprendre l'origine de ces peurs cela vous aidera à les surmonter et, plus tard, vous devrez penser: ¿Quelles sont les chances que cela se produise? Vous devez vous convaincre qu'une relation repose sur le libre choix de deux personnes de vouloir être ensemble et de partager leur vie. Si votre partenaire a choisi d'être avec vous, c'est parce que vous en êtes sûr..
• Ne comparez pas votre relation avec le passé, vous devez comprendre que chaque personne est différente et que chaque relation est un monde. Si dans le passé, vous avez subi une déception amoureuse, il est normal de garder un peu peur que la même chose ne se reproduise, mais n'oubliez pas que toutes les personnes ne sont pas identiques. Concentrez-vous sur votre relation actuelle et ne vous tourmentez pas en pensant à des événements qui ne se sont pas produits et qui risquent de ne jamais se produire..
• Arrêtez de penser à ce que "pourrait être" et concentrez-vous sur les expériences quotidiennes avec votre partenaire. Dans de nombreux cas, l'insécurité dans le couple est produite en spéculant ou en imaginant des choses qui pourraient se produire dans la relation. Ces pensées sont souvent motivées par les expériences des autres que nous avons observées, des expériences passées ou des stéréotypes sociaux..
• Dans une relation saine, les deux partenaires doivent avoir de la place pour respirer. Vous devez faire confiance à votre partenaire, lui laisser son espace et éviter de le contrôler en tout. Nous sommes tous des personnes libres de prendre nos propres décisions et nous n'avons pas le droit de demander à cette personne d'être ou d'agir comme nous le souhaitons, ou de vivre l'amour de la même manière que nous. Il est important d'apprendre à accepter le couple avec ses vertus et ses défauts et à les aimer en tant que tels..
• Fixer comme priorité le fait de Profitez de votre relation avec votre partenaire. Enlevez de votre esprit l'idée que la relation prendra fin à tout moment, car seul le temps dira si la relation est destinée à durer ou, au contraire, à disparaître..

Si, après la mise en œuvre de ces conseils, votre insécurité dans le couple persiste et que vous ne savez pas comment gérer la situation, le mieux est que chercher de l'aide professionnelle et initiez une thérapie psychologique qui vous fournit les bons outils pour la résoudre. Et si vous sentez que vous êtes dans une relation toxique et que votre insécurité est due à des comportements de votre partenaire qui ne semblent pas appropriés ou qui blessent vos sentiments, le moment est peut-être venu de vous demander si cette relation est la bonne pour vous. . Écoutez votre intérieur, soyez honnête avec vous-même et prenez une décision à ce sujet pour éviter que cette situation ne vous fasse mal et vous cause plus de dégâts à l'avenir.