Les manières dont les parents affectent notre santé mentale

L’environnement familial est parfois ce substrat empoisonné capable de générer plus que de la souffrance. Souvent, les parents affectent notre santé mentale: Il existe des dynamiques dans lesquelles nos parents nous rejoignent depuis le plus jeune âge dans des situations de stress, d’angoisse, d’humiliation ou d’impuissance. Ce sont des réalités très dures qui nous accompagnent à l'âge adulte.

Oscar Wilde a déclaré dans l'une de ses œuvres que presque personne ne se rendait compte de ce qui se passe à l'intérieur d'une maison. Souvent, une maison avec ses fenêtres et ses portes fermées constitue le cadre idéal pour raconter l’histoire la plus terrifiante qui soit. Celui où les mères, les parents ou tout autre membre de la famille façonne un drame invisible, qui passe souvent inaperçu du reste de la société.

En outre, il y a un fait qui ne devrait pas passer inaperçu. L’impact des mauvaises pratiques parentales et les dommages psychologiques qui en résultent peuvent être transmis d’une génération à l’autre., tel que défini dans une étude de la Dre Anne-Marie Conn du Centre médical de l'Université de Rochester.

C'est-à-dire, ces traumatismes générés par le manque d'attachement, d'abus, de violence physique ou psychologique ou par toute autre condition affectant le développement psycho-émotionnel optimal de l'enfant, ne s'arrêtent pas là. Elle transcende, affecte la santé mentale, modifie même le développement de notre cerveau et peut même conduire à des troubles psychologiques, qui peuvent à leur tour affecter l'éducation de nos enfants..

"La santé mentale a besoin de beaucoup d'attention. C'est un grand tabou et il faut y faire face et le résoudre ".

-Adam Ant-

Quand les parents affectent notre santé mentale

Les parents affectent notre santé mentale. Ainsi, un environnement familial sûr, riche en nutriments émotionnels et en favorisant les identités et l'estime de soi, créera en nous l'opportunité d'atteindre l'âge adulte avec des compétences psychologiques exceptionnelles. Inversement, les styles de reproduction déficitaires augmentent la probabilité que notre tissu psychologique soit sérieusement affecté.

De plus, nous savons que la principale cause des problèmes émotionnels et comportementaux des plus jeunes enfants reste l’environnement familial et la dynamique qui y est enregistrée. En fait, une étude a récemment été publiée dans le Journal de psychologie familiale et réalisée par l'Université du Texas où il en a été question un simple coup de fouet peut avoir des conséquences très négatives.

Tout geste, mot et comportement où l'agression est implicite ou explicite laisse sa marque, Cela modifie le comportement de l'enfant et pire encore: cette action est imprimée sur le cerveau de l'enfant. Ainsi, lorsque les enfants grandissent dans ces environnements ou sous l'ombre de certaines stratégies éducatives que les parents considèrent adéquates, mais qu'ils ne sont pas (coups de fouet, styles de communication agressifs, éducation autoritaire ...), ils présentent généralement certaines caractéristiques:

• Faible estime de soi.
• Supposer que ses besoins ne sont pas importants.
• Comprendre qu'exprimer des émotions est quelque chose de négatif et pas correct.
• Accepter que ces dynamiques (agressivité, abus, manque de respect ...) soient courantes et même admissibles.

D'autre part, le fait de grandir dans ces contextes fait que chaque expérience se cristallise en soi de manière déterminée. Il y aura sûrement quelqu'un qui surmontera le poids de cette ombre sombre de sa vie. Cependant, une bonne partie de la population est plus vulnérable et sa santé mentale en sera sérieusement affectée. Voyons comment.

Les manières dont les parents affectent notre santé mentale

L'une des façons les plus courantes de manifester l'impact d'une enfance traumatique, ainsi que celle d'une famille dysfonctionnelle, est le stress chronique..

États de stress permanent

Lorsqu'un enfant vit dans un environnement instable, où il ne ressent pas l'attachement d'un personnage de référence, où il se sent insécurisé et mal aimé, il subit un stress.. Ce type de stress est aigu au début, mais à mesure qu’il s’allonge, il acquiert un état plus incisif, latent et permanent..

Ainsi, le stress chronique finit par altérer la fonctionnalité du cerveau, affecte l’attention, la mémoire, se traduit souvent par une hyperactivité, une mauvaise gestion émotionnelle ...

Relations codépendantes

Faire l'expérience de ce manque d'affection précoce amène beaucoup de ces personnes à rechercher des relations émotionnelles fortes, celles où elles se sentent validées et en sécurité. Cependant, la peur constante de perdre ce lien les plonge dans des états obsessionnels, dans cette peur qui les conduit à tomber dans des liens codépendants.

Les parents affectent notre santé mentale de nombreuses façons différentes. Ils comprennent que le style de vie parentale et d'éducation a de graves conséquences sur la vie de l'enfant (et de l'adulte de demain). Nous devrions tous y assister quotidiennement, à travers nos comportements. , de la langue et de l'exemple donné.

Détresse permanente et impuissance

Grandir sans la sécurité d'une famille affectueuse, d'un environnement enrichissant où développer une identité forte, nous encourage à grandir avec de graves déficiences psychologiques. L'estime de soi échoue et surtout l'espoir échoue. Ainsi, il est plus qu'habituel de faire l'expérience d'un pessimisme chronique et de cette angoisse qui signale une absence.

De même, L’impuissance acquise est une réalité psychologique assez commune. Le fait que la personne présume qu’il fait ce qu’il fait ne changera rien. Il ou elle suppose qu'ils manquent de contrôle sur leurs propres vies.

Mécanismes psychologiques pour "cacher" un passé traumatique

L'esprit est habile. Le cerveau ne peut souvent pas supporter le poids du traumatisme et utilise certains mécanismes psychologiques avec lequel, être capable de faire face au jour le jour sans cette ombre surplombant la réalité. Cependant, il faut se concentrer sur les conditions pathologiques qui définissent les troubles psychologiques.

Les plus courants sont les troubles dissociatifs: c'est un type d'altération où l'identité, la mémoire et la perception de l'environnement sont affectées.. C’est un effet de stress post-traumatique très fréquent qui a pour origine ce qui précède, le poids d’un traumatisme.

En conclusion, les parents influent de différentes manières sur notre santé mentale. Sortir de ces trous noirs demande plus que du temps. Cela implique du courage, cela implique d’obtenir de la force et permettez-nous cette aide professionnelle et spécialisée nous soutenir lorsqu'il s'agit de reprendre le contrôle et de créer une réalité plus saine, plus digne et plus satisfaisante.

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