Comment se réconcilier après une bonne discussion

Il y a des désaccords de désaccords. Certains sont traités de manière plus ou moins rationnelle et ne passent pas. D'autres, par contre, donnent lieu à des phrases voix altérées et aigres, voix offensantes et délits blessants. C’est là que beaucoup se demandent comment se réconcilier après une bonne discussion..

La question peut être plus complexe de ce qu'il semble car retracer ce qui a été fait ou nier ce qui a été dit n'est jamais possible. Il reste quelque chose de cet inconfort dans les deux parties. Cependant, lorsque la relation est précieuse, vous devez trouver le chemin de la réconciliation après une grande discussion..

"Il n'y a pas de réconciliation jusqu'à ce que vous reconnaissiez la dignité de l'autre, jusqu'à ce que vous voyiez son point de vue, vous devez enregistrer la douleur du peuple. Vous devez ressentir votre besoin".

-John M. Perkins-

Parfois, le conflit est simplement dû au fait que quelque chose a été dit à un mauvais moment. En d'autres occasions, il obéit qu'il y a déjà inadéquat dans la relation. Quoi qu’il en soit, ces astuces peuvent aider à savoir se réconcilier après une bonne discussion..

La première étape pour réconcilier après une grande discussion

Si la discussion était très forte et blessée susceptibilités, il vaut mieux ne pas essayer de réparer les choses rapidement. Vous avez probablement tout très cool et vous avez du mal à réagir calmement à tout mot que l'autre dit.

Enlever quelque chose aide les émotions à se stabiliser. Au début, vous voyez toujours l'erreur de l'autre. Avec les jours, la chose habituelle est que l’on commence aussi à voir ses propres fautes. En d'autres termes, quelque temps et une certaine distance sont des facteurs qui aident à élargir la perspective du problème.

Analyser les sentiments impliqués

Il est très important de faire une réflexion à propos de ce qui se passait exactement avant la discussion. Y avait-il un facteur qui a changé l'humeur? L'analyse de ces éléments nous permet d'identifier les éléments externes éventuels ayant influencé le conflit. Si vous étiez fatigué, affamé ou contrarié par quelque chose, il est possible que vous soyez simplement emporté par un mauvais moment.

En échange, Si tout était calme et, apparemment, normal, et qu'un conflit puissant se déchaînait, on peut penser que l'affaire est plus approfondie.. C'est pourquoi il est bon d'identifier tous les sentiments impliqués. Peur, culpabilité, colère réprimée ou similaire. De cette façon, vous trouverez le chemin de la réconciliation après une grande discussion.

Le dialogue constructif

Ce qui suit consiste à rechercher l’autre personne pour commencer un dialogue. Il faut le faire au bon moment. Il ne convient pas de hâter les processus pour le désir de réconcilier après une grande discussion. Vous devriez lire les signaux de l'autre et voir s'il se sent toujours très blessé ou s'il a déjà stabilisé sa colère..

Premier Vous devez dire à cette personne que vous souhaitez lui parler pour clarifier ce qui s'est passé. Si votre réponse est réticente, vous avez sûrement besoin d'un peu plus de temps.. Si vous acceptez, si possible, le mieux est de trouver un endroit différent de celui que vous préférez, restez tranquille.

Fondamentalement, vous devez exposer ce que vous ressentez et ce que vous ressentez. Parlez de ce que les attitudes ou les mots de l'autre personne vous ont fait ressentir. Ne se réfère qu'à vos sentiments. N'essayez pas de deviner ou d'attribuer des sentiments à l'autre. C’est la responsabilité de cette autre personne à qui vous devez écouter attentivement et sans l’interrompre..

Extraire des conclusions

Si, lorsqu'ils parlent, ils réalisent que tout s'est passé simplement en étant emportés par les impulsions, il convient d'analyser les schémas de la relation.. Est-ce très courant que cela se produise? Pourquoi n'y a-t-il pas de contrôle sur les réactions émotionnelles? Que peut-on faire pour donner un traitement plus mature aux émotions??

Ce qui suit consiste à valider les sentiments de l’autre et à assumer la responsabilité de ses propres. En d'autres termes, il convient que chacun exprime à l'autre qu'il comprend ses sentiments et qu'il regrette de l'avoir blessé. Reconnaître également quelle est la part de responsabilité qui lui correspond dans la situation.

Pardonner et guérir

Le pardon mutuel est une alliance à laquelle les deux personnes devraient être disposées à se conformer. Cela signifie l'engagement de la volonté de ne pas retomber dans les erreurs cela a provoqué la discussion. Il est conseillé que ce pardon soit réciproque. Peut-être que l'un des deux était plus agressif, mais pour combattre, il faut toujours deux.

Si une situation similaire se reproduit, il est nécessaire de passer en revue les schémas dans lesquels la relation évolue. Plusieurs fois, sans nous en rendre compte, nous introduisons des moyens inappropriés de relation avec les autres. C'est un cas plus profond, qui doit être examiné avec soin.

Parfois, le chemin qui mène à la réconciliation après une grande discussion est relativement clair. D'autres fois, pas tellement. Dans ce dernier cas, un dialogue constructif peut ne pas suffire, mais un processus plus approfondi doit être engagé.

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