Comment faire face à la fin d'une relation

Faire face à la fin d'une relation n'est généralement pas facile. Après avoir partagé son temps, ses expériences et ses sentiments avec une personne, Difficile de se séparer d'elle. En fait, les statistiques montrent qu'une grande partie des suicides dans le monde sont causés par des ruptures d'amour.

Cependant, vous pouvez apprendre à traverser ce processus dans lequel la souffrance devient un compagnon de routine et devient bien. Pour cela, il faut de gros efforts et une attitude pour avancer. La récompense sera la récupération de votre état de calme de l'acceptation et de la libération de la douleur ressentie. Approfondissons.

La fin d’une relation peut vous faire ressentir comme un processus très pénible, mais vous permettant de vous en sortir peu à peu..

Où mettre l'accent pour faire face à la fin d'une relation

Nous nous sommes presque tous sentis dévastés lorsque notre partenaire nous a quittés. Les illusions cessent et il semble qu'un sentiment profond de vide se soit installé en nous. d'où il est difficile de s'échapper. De plus, nos pensées ne cessent pas de tourner autour de tout ce que nous avons vécu. Même quand nous sommes ceux qui cassent, nous pouvons parfois beaucoup souffrir.

Ainsi, pour faire face à une rupture, il est nécessaire de se concentrer sur deux aspects fondamentaux:

• Notre mentalité.
• Nos actions.

Changer les deux demande beaucoup d’efforts, mais est le seul moyen de faire face à la fin d'une relation de manière saine. Si vous souhaitez apprendre à le faire, lisez la suite!

Étape 1: changez votre mentalité

Le principal problème que nous avons devant une pause est que notre façon de penser n'est pas la bonne. Nos croyances nous font mal au lieu de nous aider, et la souffrance est amplifiée par tout ce que nous nous disons..

Ainsi, la première étape pour faire face à la fin d’une relation est modifier notre façon de penser. Bien qu'il existe de nombreuses croyances préjudiciables en ce sens, l'une des pires est celle qui nous amène à dire que nous ne retrouverons jamais une autre personne. Cette façon de penser est très courante, mais totalement faux. Considérez un instant le nombre de personnes avec lesquelles vous pouvez former une relation.

Disons que vous êtes une femme hétérosexuelle et que vous vivez dans une ville de plus d'un million d'habitants. Environ la moitié d'entre eux seront des hommes; environ 500 000. Disons que 90% d'entre eux n'auraient aucune relation avec vous, qu'ils soient déjà mariés, qu'ils ne soient pas compatibles avec leurs goûts ou qu'ils aient un âge très éloigné du vôtre. Eh bien, même si ce pourcentage était vrai, il y aurait encore 50 000 hommes avec qui vous pourriez être très heureux.

Ce qui est certain, c'est que votre ancien partenaire n'est pas aussi spécial que vous le voyez en ce moment. Bien que vous ayez partagé beaucoup de choses, il y a des millions de personnes dans le monde. Une fois que vous avez récupéré, vous pouvez trouver quelqu'un de plus compatible avec vous sans trop de problèmes..

Cependant, il est important de garder à l'esprit que il n'est pas conseillé de mettre fin à une relation et de prétendre en commencer une autre instantanément. La meilleure chose à faire est de laisser le temps de panser vos blessures, de traiter tout ce qui a été vécu, d’élaborer ce qui s’est passé et de vous reconstruire.

Étape 2: Passez à l'action

Maintenant, changer notre façon de penser n'est généralement pas suffisant pour faire face à la fin d'une relation. Dans ces moments, votre vie sera sûrement à l'envers, puisque l'espace laissé par votre ex est resté vide. Pour lui, vous devez vous mettre au travail pour le remplir avec quelque chose de nouveau.

Et est-ce à ce moment, vous décidez comment vous voulez que votre avenir soit. Il est très possible que vous vous sentiez mal, mais comment voulez-vous vous souvenir de ce moment où vous regardez en arrière? Voulez-vous vous voir pleurer et regarder des films romantiques toute la journée? Ou préférez-vous vous voir sourire face à l'adversité et préparer le terrain pour que votre vie soit incroyable?

Même si votre douleur ne vous laisse pas voir ce qui vous attend, la vérité est que vous avez une grande opportunité. En fait, vous aurez peut-être plus de temps libre et beaucoup plus d’indépendance. En outre, faire face à la fin d'une relation peut vous fournir de très fortes doses de motivation. Par conséquent, la meilleure chose à faire est d’en profiter pour construire quelque chose de grand dans votre vie..

Pendant que vous recomposez, Fixez-vous un objectif qui vous met au défi et mettez-vous au travail. À l’heure actuelle, c’est peut-être le moment idéal pour commencer à faire de l’exercice ou à écrire le livre auquel vous songez depuis si longtemps. Peut-être que vous voulez travailler sur votre attractivité pour vous sentir mieux. Même, maintenant que vous n’avez plus d’engagement, vous pouvez profiter d’un long voyage qui vous permet de vous déconnecter..

La décision est entre vos mains. Rappelle-toi que Cette relation n'est pas la seule que vous trouverez dans votre vie et c’est le moment d’agir. Seulement vous pouvez y parvenir, quand vous regardez en arrière et pensez à cette époque, vous pouvez vous en souvenir avec un sourire..

Et après la pause, quoi? Après la pause d'un couple, nous devons passer par un duel presque inévitable. Nous devons accepter cette douleur pour savoir qu'après, notre renaissance viendra. Lire plus "