3 clés pour surmonter une crise du mariage

Surmonter une crise du mariage n'est pas facile. Nous sommes entourés d'histoires d'amour heureuses, de personnes qui semblent avoir tout compris et qui ne rencontrent jamais de problèmes dans leurs relations. Par conséquent, lorsque nous constatons que quelque chose ne va pas chez notre partenaire, nous avons tendance à nous sentir fatals et à trop nous inquiéter de ce qui se passe..

Cependant, ont une crise du mariage ne doit pas nécessairement être la fin du monde. S'ils sont bien gérés, les problèmes du couple peuvent être une excellente occasion de renouer avec ce qui est important pour nous, de renforcer notre engagement et d'améliorer la qualité de notre relation..

Comment surmonter une crise conjugale: 5 idées pour y parvenir

La plupart des conseils pour améliorer une relation sont très similaires: communiquez avec votre partenaire, faites-lui de belles choses, trouvez des moments pour raviver sa passion ... Cependant, nous sommes à une époque où les problèmes entre couples sont plus nombreux que jamais.

Faire face à une crise de mariage n'est pas aussi simple qu'il y paraît. Cela demande du courage, de la détermination et la capacité d'agir. Nous avons compilé trois des meilleurs conseils afin que vous puissiez surmonter cette difficulté dans votre relation avec succès. Nous commençons!

1- Rappelez-vous pourquoi vous êtes avec votre partenaire

La plupart d'entre nous, en période de crise conjugale ou de couple, ne nous concentrons que sur ce qui ne va pas et nous commençons à penser que tout est terrible. Cependant, Si nous sommes dans une relation de longue date, c’est généralement pour une raison quelconque.

Selon plusieurs études psychologiques, Notre partenaire nous apporte généralement trois choses: la sécurité, la confiance et le statut. Selon la personne, l’un de ces trois éléments sera plus important que les autres et n’aura peut-être même aucune pertinence..

Dans ce sens, Savoir quels sont nos besoins les plus importants peut nous aider à découvrir comment améliorer notre relation. dans un moment difficile. Si, par exemple, nous avons besoin de beaucoup de confiance, notre partenaire contribue-t-il? Et si ce n’est pas le cas, que pouvons-nous faire pour commencer à nous sentir plus confiants??

2- N'ayez pas peur de blesser les sentiments de l'autre personne

Lorsque nous sommes très amoureux, la dernière chose qui nous passe par la tête est de faire ou de dire quelque chose qui pourrait mettre notre partenaire en difficulté. Pour lui, nous gardons habituellement quelques opinions silencieuses et même, nous n'exprimons pas notre douleur avant certains faits qui nous causent de l'inconfort.

Bien qu'en principe, ne pas dire ce que nous pensons puisse éviter certains conflits, il nous fera plus de mal que de bien à long terme. Le fait de sacrifier constamment nos besoins peut conduire à une crise de couple importante. Cependant, se plaindre constamment ne semble pas être le moyen non plus. Que pouvons nous faire?

La solution, comme d'habitude, passe par le point central: apprendre à exprimer nos besoins avec assurance, sans blâmer l'autre. Si, par exemple, nous nous sentons très seuls parce que notre partenaire va au bar tous les soirs avec ses amis, vous pouvez dire quelque chose du genre: "Chérie, quand tu y vas tous les soirs et que je suis seule à la maison, je me sens un peu seule et je m'inquiète parce que je pense que vous ne vous en souciez pas. Je sais que vos nuits avec des amis sont importantes pour vous, mais pouvons-nous faire quelque chose pour nous rendre tous les deux bien? ".

3- N'ayez pas peur si vous êtes attiré par quelqu'un de nouveau

Nous arrivons à ce qui est peut-être la plus grande cause de crise matrimoniale dans le monde. Quand on est en couple, nous espérons que l'amour est si fort que effacer à jamais notre attirance pour les autres; Voilà pourquoi, lorsque ce collègue nous fait sentir comme des adolescents flirtant pour la première fois, nous avons peur.

La réalité est que la sexualité humaine repose en grande partie sur la variété. Les hommes et les femmes nous sommes programmés pour nous sentir attirés par les nouveaux couples, une fois que nous sommes avec le couple actuel depuis un certain temps et la période de tomber amoureux est terminée.

Par conséquent, la prochaine fois que nous nous sentirons attirés par une autre personne, nous prendrons une profonde respiration. C'est normal En fait, notre relation ne doit pas poser de problème. Comme nous l'avons dit, c'est une réaction normale de notre corps. La chose importante dans ces situations n’est pas le fait de ressentir de l’attraction, mais ce que vous faites avec ce sentiment..

Au final, une relation est basée sur un engagement entre deux personnes. Même si vous vous sentez attiré par quelqu'un d'autre, vous devriez penser froidement qu'est-ce qui vous apportera le bonheur le plus durable: Suivez vos impulsions ou agissez de manière à pouvoir être fier de vous?

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