Suivez-vous le modèle de parentalité de vos parents?

Il vous est probablement arrivé plus d'une fois, que tout à coup des mots sortent de votre bouche qui ne vous semblent pas du tout. “¿D'où cela vient-il??”, vous demandez Et bientôt, vous réalisez que ce sont les mots que votre mère ou votre père aurait prononcés.

Pour le meilleur ou pour le pire, beaucoup de traits de nos parents vivent en nous, autant les traits positifs que nous admirons que ceux qui nous ont peut-être causé de la peur, de la douleur et de la frustration.. Cela se produit particulièrement en période de stress qui, d’une certaine manière, nous ramène au passé et déclenche de vieux déclencheurs..

Évidemment, quand nous sommes parents, nous sommes beaucoup plus souvent confrontés à des scénarios qui rappellent notre enfance. Nous ne nous souvenons probablement pas de la façon dont notre mère s'est moquée de nous lorsque nous avons gémi pour un désir insatisfait ou pour un simple caprice, jusqu'à ce que nous nous trouvions en train de réagir de manière sarcastique lorsque notre propre enfant agit de manière.

Ce qui est bien c'est que, si nous pouvons identifier ces comportements en nous-mêmes et identifier leur origine, nous pouvons nous différencier de la programmation négative de notre passé en transformant notre comportement. En fait, nous pouvons être les parents que nous voulons être et, pas nécessairement, suivre le modèle de paternité selon lequel nous avons été élevés. Pour cela, nous devons observer certaines étapes qui nous permettront de compléter le processus de différenciation..

Première étape: observer nos propres réactions

Essayez de détecter dans l’interaction avec vos enfants les actions qui ne semblent pas répondre à votre personnage ou qui ne représentent pas ce que vous voulez être.. ¿Y a-t-il des situations ou des comportements qui déclenchent ces réactions que vous ne voulez pas? Pensez aux différentes circonstances et scénarios qui entraînent des interactions négatives entre vos enfants et vous.. Essayez d'identifier un motif. ¿Vos crises vous font perdre le contrôle? ¿Aider votre enfant à faire ses devoirs vous cause de l'impatience ou de la frustration?

Deuxième étape: demandez-vous si vous projetez ou revivez la dynamique de votre propre enfance

Pour trouver la réponse à cette question, vous devez savoir comment vous avez été élevé.. ¿Vos parents ont perdu le contrôle quand vous avez eu une dépression émotionnelle? ¿Ils étaient impatients de vous aider à faire leurs devoirs? ¿Ils ont fait pression sur vous? Comme vous parvenez à reconstruire votre propre histoire, vous serez capable de comprendre vos actions et réactions présentes et, à partir de cela, décider consciemment comment procéder à l'avenir.

Troisième étape: Reconnaître et accepter que vos parents sont des êtres imparfaits et se différencier d’eux par ce que vous ne voulez pas pour vous

Revivre notre passé peut être très difficile, car des souvenirs tristes et douloureux peuvent émerger. Se rendre compte que nos parents étaient, en tant qu'humains, des êtres imparfaits, est souvent difficile à accepter. En fait, nous avons souvent assimilé en eux-mêmes de nombreuses attitudes critiques. Ceci est connu comme ¨voix critique interne¨. Il peut être menaçant de se séparer intérieurement de ceux à qui, à l’époque, nous confions nos soins et notre sécurité. Cependant, ayant de la compassion pour les enfants que nous étions, nous pouvons étendre ce sentiment à nos enfants et nous différencier de nos parents dans ces attitudes négatives et en maintenant les vertus que nous admirions.

Si nous pouvons relier notre passé à nos comportements actuels, nous serons plus forts dans nos efforts pour améliorer les réactions négatives ou nuisibles que nous avons vis-à-vis de nos enfants.. Une fois que nous reconnaissons que nous ne sommes pas nos parents et que nos enfants ne sont pas les enfants que nous étions, nous pouvons nous écarter des parents que nous ne voulons pas être et nous transformer en ceux dont nos enfants, un jour, peuvent se souvenir le mieux possible..

Image reproduite avec la permission de Rim Dream