Savez-vous comment vous défendre d'un comportement passif-agressif?

Le comportement passif-agressif est caractérisé par la dépendance et la manipulation. Son art sibyllin combine également des attitudes négatives et le défaitisme qui imprègne a tellement de force qu’il entraîne les autres vers une usure psychique et émotionnelle profonde. De même, ces caractéristiques constituent un type de profil difficile, malheureusement très courant, qui nuit à toute dynamique de couple, d'amitié et de relation familiale..

Quelque chose que la plupart d’entre nous savent faire presque instantanément, c’est d’identifier tout comportement agressif. Nous avons tous, en moyenne, cet œil clinique qui nous permet de prévenir cette personne que par son attitude, son comportement ou son mode de communication, certaines violences sont dégagées, un certain air de supériorité et d'agressivité plus ou moins explicite.

"La peur se manifeste généralement de deux manières: par l'agressivité ou par la soumission"

-Paulo Coelho-

Maintenant bien, le passif-agressif ne se voit pas toujours venir, il n'est pas toujours facile de traduire certaines attitudes, certaines réactions qui oscillent souvent entre le charismatique ou le réactionnaire. Leur hostilité est camouflée dans des ironies, des sarcasmes et de fausses "bonnes manières". C’est un type de personnalité qui confond, crée des malentendus, jusqu’à ce que l’on finisse par prendre conscience du malaise que cette personne nous génère en particulier..

D'autre part, on peut dire que jusqu'à il y a quelques années, la personnalité passive-agressive a été identifiée comme un trouble de la personnalité. Cependant, cette étiquette clinique a disparu dans la quatrième édition du DSM (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux) être laissé seul en tant que type de comportement, type de personnalité "non pathologique".

Dans les années 1990, ce désordre supposé était surdiagnostiqué et la controverse était telle que un consensus s'est dégagé sur le fait qu'il n'était pas logique de pathologiser la résistance, le pessimisme ou l'agressivité dissimulée. Il ne réussirait que dans le cas d'une personne qui utilise cette attitude de manière permanente, reflétant à son tour une attitude dominante, pessimiste et très handicapante..

Caractéristiques du comportement passif-agressif

Nous pouvons tous montrer à un moment donné un comportement passif-agressif. Il existe des déclencheurs spécifiques qui peuvent générer presque sans réaliser un comportement d'hostilité latente, un type de réaction où une certaine irritabilité peut être démontrée, une certaine mauvaise humeur. Il est donc important de toujours comprendre ce qui se cache derrière un comportement passif-agressif.

Voyons en détail quelles sont les caractéristiques les plus courantes.

Le langage passif-agressif

Le comportement agressif passif masque toujours une colère camouflée, mal déguisé et externalisé surtout par le langage. Il est courant de constater la présence d'indices, ceux qui font mal et ceux qui prennent l'interlocuteur par surprise. L'utilisation de messages déroutants, et même contradictoires, est également très courante, ainsi que les phrases suivantes:

• "Je ne comprends pas ce que tu veux me dire" (bien qu'ils sachent parfaitement ce que nous leur communiquons).
• "Ce que tu veux"(Déclarations avec lesquelles ils abandonnent toute discussion dès que possible pour éviter une communication affective sincère et directe).
• "Mais pourquoi tu te mets comme ça? tu prends tout pour le formidable " (Par ces expressions, la personne agressive-passive utilise son calme pour amener l'orateur à l'extrême, l'humilier).

Hostilité comportementale et procrastination

En apparence, ils peuvent être conviviaux et même accessibles, mais cet aspect tombe instantanément lorsque nous en connaissons un peu plus et le vrai visage de passif-agressif apparaît.

• Ils ont tendance à être maussades et très critiques à l'égard de tout ce qui les entoure.
• Souvent, ils peuvent être irrespectueux, une caractéristique qui les rend fiers parce qu'ils se voient comme rebelles, rebelles ...
• Ils sont accro à blâmer les autres pour presque tout. 
• Le ressentiment et la mauvaise humeur sont deux racines profondes au cœur du passif-agressif.
• Ils n'aiment pas l'autorité et ne reçoivent aucune suggestion des autres.

D'autre part, et accompagnant cette hostilité, il y a aussi cette façon de reporter presque tout pour demain. Ils ne remplissent pas ce qu'ils promettent, tout ce qu'ils commencent commencent à moitié, Ils sont oublieux et ne s'occupent de rien de ce qu'ils ont: ni objets ni relations personnelles.

Dépendance émotionnelle

Il est curieux de voir comment son hostilité comportementale, son attitude hostile et provocante sont également liées à sa dépendance émotionnelle intense.

Son slogan «Je te méprise mais j'ai besoin de toi» est sans aucun doute sa devise personnelle la plus caractéristique., un trait qui cache en réalité un être faible et nain de ses insécurités, une personne qui a besoin de tout des autres mais qui, à son tour, vit dans la croûte amère de sa coquille.

Comment gérer un passif-agressif

Derrière un comportement passif-agressif, il peut y avoir plusieurs portes dérobées où des réalités parfois très complexes sont cachées: dépression, trouble d'anxiété, trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), faible estime de soi, mauvaise enfance et même certains facteurs biologiques ou environnementaux.

"Ceux qui se lancent dans une compétition agressive perdent leur raison et, plus important encore: leur force"

-Julián Marías-

Si l’on sait que dans ses relations quotidiennes et que son attitude déclenche un comportement passif-agressif, l’idéal est de trouver un bon thérapeute pour nous aider à comprendre et à canaliser cette colère, cette frustration. Pour cela, il n’est jamais inutile de prendre en compte ces stratégies de base:

• Essayez de comprendre pourquoi vous agissez et réagissez de cette manière.
• Réfléchissez avant de parler, avant d'agir.
• Identifiez ce qui vous affecte le plus, ce qui vous inquiète et essaie d'y faire face.
• Battez votre négativisme.
• Pratiquer la pleine conscience.
• Cultivez votre intelligence émotionnelle.

D'autre part, si dans notre environnement immédiat nous sommes obligés de faire face à une personne passive-agressive, L’un des meilleurs moyens de réduire son impact sur nous est de les ignorer.. En général, le passif-agressif est une personne qui a une très faible estime de soi et une faible assurance de soi, quelqu'un qui ne sait pas comment agir quand il estime que son comportement n'a aucun effet..

Plus nous serons touchés par ses paroles et ses attitudes, plus il aura de pouvoir, mais s’il s’aperçoit qu’il n’a aucune valeur pour nous, il cessera d’insister et son impact psychologique sur nous sera moindre. Cependant, comme nous l’avons indiqué, il sera toujours sage de savoir ce qui se cache derrière ce type de comportement.. Si le passif-agressif est un parent, nous pouvons vous encourager à faire appel à un professionnel..

Comme curiosité, et pour finir, ça suffit rappeler l'origine de ce terme et quand il a été utilisé pour la première fois. C'était pendant la Seconde Guerre mondiale, quand un groupe de psychiatres militaires a remarqué chez certains soldats un certain comportement provocant, une résistance passive et un refus de se conformer aux ordres. Ce qui était derrière ces soldats était en réalité un stress post-traumatique ...

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