Pour être heureux, vous devez croire que vous le méritez

Le bonheur est aussi accessible que la douleur, simplement pour être en vie et pour savoir que vous l'êtes. Être heureux est accessible à tous. C’est la première prémisse que nous devons penser lorsque nous sommes noyés dans ces pensées catastrophiques, car la seule catastrophe sans solution est de ne pas être en vie..

Si les choses continuent à aller mal, c'est que vous ne faites pas les choses pour que cela se produise autrement. Vous vous êtes donné à la gêne parce que vous pensez que c'est ce que vous méritez.

À partir de cette réalité, vous pouvez vous demander: Qu'est-ce que j'ai fait si mal que je ne peux même pas aspirer à ressentir quelque chose de mieux? Lorsque vous répondez, vous réaliserez que vous ne méritez pas tant de souffrances auto-infligées.

C’est pourquoi nous voulons réfléchir à ce qu'est le bonheur et aux causes de nombreuses personnes qui nient la possibilité d'être heureux.. Il est important de savoir quels mécanismes sont impliqués dans ce masochisme émotionnel pour détecter et s’éloigner. Rappelez-vous que pour être heureux, vous devez croire que vous le méritez.

Quel est le bonheur

Le bonheur dépend de trois facteurs fondamentaux: comment vous êtes, ce que vous êtes et comment vous traitez cette rencontre entre vous et le monde. Le bonheur, après tout, est une attitude

Le bonheur est un état d'esprit ouvert à vivre. Cependant, l'esprit et ce que nous pensons de nous conquièrent presque toujours cet espace destiné à la simplicité du plaisir, nous limitant.

C’est peut-être à cause de vos expériences personnelles ou de la formation reçue que vous avez intégré le principe selon lequel vous ne pouvez pas être heureux parce que vous ne le méritez pas. Mais tu as tort Il n'y a rien au monde qui empêche un individu de ressentir le bonheur.

En outre, Si vous vous trouvez dans une situation difficile, rappelez-vous que d'autres personnes ont déjà quitté la même situation ou des circonstances similaires. Que voulez-vous dire, la différence?Ils croient que toutes leurs souffrances passées valident le désir de retourner se sentir bien, avec des illusions, de croire en l'homme et de voir la part positive de notre monde gigantesque..

Quels mécanismes nous utilisons pour nier le bonheur

Il est important d'analyser la soi-disant "pulsion de mort" que Freud nous a expliquée, le phénomène d'impuissance acquise démontré par Martin Seligman, ou la conséquence de subir une très grande anxiété pendant une longue période, qui se traduit par des images telles que la déréalisation et la dépersonalisation. Ensuite, réfléchissons à pourquoi les gens se refusent le bonheur:

• Impuissance acquise: certaines personnes ont adopté un rôle passif dans lequel elles considèrent la douleur comme quelque chose qu'elles doivent endurer et ne peuvent rien faire pour la prévenir.. L'impuissance acquise survient lorsque la personne donne tout pour être perdue et qu'elle ne peut rien faire pour s'améliorer. Ne plus se battre pour sauver.
• Déréalisation le mécanisme de la déréalisation se produit lorsqu'une distance psychologique apparaît par rapport à la réalité qui entoure la personne. C'est comme si son environnement et son contexte lui étaient étranges.
• Dépersonnalisation: le mécanisme de personnalisation fait référence à une distance et une étrangeté psychologique sur le moi. La personne n'insiste pas pour quitter cet état ou rechercher le bonheur, car elle ne sait pas ce qui convient à sa situation. Il est perdu, cassé, déconnecté.
• Pulsion de mort: il est très difficile de comprendre certains comportements comme ceux des anorexiques, comme si ce comportement strict et dangereux était leur pouvoir. Au-delà du danger physique que leurs habitudes alimentaires impliquent, ils sentent qu'ils doivent se contrôler très fort ou continuer à se faire mal pour être le seul moyen de trouver du plaisir: C'est ce que Jacques Lacan a appelé "jouissance" et Sigmund Freud "pulsion de mort".

Que nous disent ces trois phénomènes? Bien, Quand quelqu'un frappe le fond, il se sent coupable et n'est pas capable de surmonter son passé, il entre dans un état de vie dans lequel il ne vit pas, il est seulement présent, sans plus; et ne se sent pas digne d'être heureux.

Quand une personne croit qu'elle ne mérite pas le bonheur, elle s'isole et adopte des comportements auto-punissants pour guérir ses erreurs.. Il ne fait rien parce qu'il croit que cela ne vaut rien et cesse d'être considéré comme une personne..

Si vous pensez mériter d'être heureux, agissez en conséquence

Combien de choses as-tu abandonnées ou abandonnes-tu à cause de la peur, du manque d'estime de soi ou du sentiment de ne plus trouver ta place dans le monde?? Il existe des milliers de théories et de techniques de psychologie qui peuvent vous aider à développer vos compétences sociales, vos schémas négatifs et à programmer des actions spécifiques. Il existe également des médicaments, bien qu'ils ne soient pas encore brevetés pour la douleur de l'âme.

La meilleure chose à faire pour l'âme est de renouer avec elle pour sentir qu'elle est blessée mais pas morte.. Ton esprit aime se renouveler, tu sais ce que certains disent renouveler ou mourir et il semble que beaucoup se portent mal.

Alors sortez les forces que vous ne pensez même pas avoir et remplissez votre vie d'expériences. Quand tu meurs, ta vie est pleine d’expériences, pas de rêves. Si vous ne pensez pas le mériter, pensez à ce que sera votre vie et à ceux qui vous aiment si vous n'y croyez toujours pas..

Et n'oublie pas que si vous n'êtes pas celui qui vous donne la possibilité de commencer à bâtir votre bonheur, personne d'autre ne pourra vous l'accorder. Seulement vous savez ce dont vous avez besoin et comment être heureux. La première option est d’accepter et de croire en ce que vous valez ...

Le bonheur, c'est savoir apprécier les choses simples de la vie: le bonheur ne se mesure pas à l'argent que l'on a ou n'a pas; Lire plus "