Pour être heureux je prends des décisions

Nous prenons constamment des décisions, consciemment ou inconsciemment. Nous orientons notre cours avec les choix que nous faisons, des questions plus banales, telles que le film que nous voulons voir à ce moment-là, aux questions plus pertinentes telles que nos croyances, notre travail, nos études, notre couple, etc. Mais dans quelle mesure sommes-nous conscients de toutes ces décisions que nous prenons??

Nous prenons tellement de décisions en fin de journée que nous les avons déjà automatisées, nous ne sommes pas au courant de la plupart d'entre elles.. Cela se produit parce que notre cerveau cherche à économiser de l’énergie et que lorsqu’il prend des décisions quotidiennes ou sans importance, il est activé de manière intuitive et rapide.

Analyser cette théorie, celle de comment notre esprit fonctionne dans la prise de décision, le psychologue Daniel Kahneman a remporté le prix Nobel d'économie en 2002, faire une étude sur le comportement rationnel et intuitif des personnes.

Kahneman a montré que notre cerveau dispose de deux moyens pour prendre des décisions. Un moyen plus rapide: intuitif et émotionnel (celui que nous utilisons habituellement) et un autre moyen plus lent: cela demande un effort et est rationnel. D'une façon ou d'une autre nous sommes responsables de nos décisions et c’est quelque chose que nous ne pouvons pas ignorer.

"Lorsque nous devons faire un choix et que nous ne le faisons pas, c'est déjà un choix."

-William James-

Comment nous sommes conditionnés par nos décisions

Le résultat des décisions que nous avons automatisées est en relation étroite avec notre apprentissage, nos expériences, l’éducation que nous avons reçue, les convictions que nous avons et les erreurs commises. Et est-ce nous sommes influencés par une infinité de facteurs qui déterminent notre comportement.

Pensez-vous que vous choisissez librement le meilleur pour vous en ce moment?? La plupart des choix que nous faisons sont basés sur notre expérience et l'apprentissage que nous avons acquis. Quand on se laisse emporter rapidement et intuitivement, on ne s'occupe pas vraiment de ce qui est le mieux pour nous dans le moment présent.

Au moment présent, nous sommes le produit des décisions que nous avons prises. En émettant des comportements au lieu d’autres, nous avons acquis une série d’expériences et d’habitudes qui déterminent ce que nous sommes à ce moment précis, ici et maintenant. Nous ne pouvons pas rejeter la responsabilité que cela implique.

"Les grandes décisions de la vie humaine ont en règle générale beaucoup plus à voir avec les instincts et d'autres facteurs inconscients mystérieux qu'avec la volonté consciente et le sens du caractère raisonnable."

-Carl Gustav Jung-

Tout ce que vous décidez a des conséquences

Une part importante de la responsabilité implique de prendre en compte et de nous faire savoir que toute décision que nous prenons, et que nous ne prenons pas, a des conséquences. Et il est inutile de leur rester indifférent, car d’une manière ou d’une autre, ils nous affectent et nous influencent.. Nous choisissons d'être les protagonistes de ce que nous vivons ou de simples spectateurs.

Etre conscient des répercussions et conséquences de nos décisions, assume les rênes de notre existence. Au moment où nous choisissons d'éviter une décision, nous la prenons déjà. Nous sommes indifférents, à la merci des circonstances, sans prendre aucune mesure, ne faisant plus partie de notre expérience.

Nous nous plaignons du genre de vie que nous avons, de notre malheur et des malheurs qui nous arrivent. Nous utilisons la victimisation pour résoudre ce que nous ne comprenons pas ou pour manipuler, en essayant de réaliser ce que nous voulons.. Nous sommes capables de faire de notre vie une prison que nous avons nous-mêmes créée.

Nous pouvons décider d'avoir un autre genre de vie, où nous établissons les règles, en choisissant comment se comporter en chaque circonstance, prise en charge des conséquences. Bien que nous soyons envahis par les peurs, les insécurités, l’incertitude et la culpabilité. Si nous parvenons à combattre tous nos fantômes, nous obtiendrons exactement la vie que nous voulons, sans avoir besoin de lamentations..

Je choisis d'être heureux

Si nous voulons vraiment être heureux, nous ne pouvons pas attendre que le bonheur vienne tout seul.. Le bonheur est atteint par l'attitude que nous adoptons face aux circonstances inévitables qui se produisent dans nos vies. C’est un effort, car nous devrons prendre des décisions qui rompent avec les habitudes qui nourrissent nos peurs les plus profondes..

"Tout peut être enlevé à un homme, sauf la dernière des libertés humaines: choisir son attitude dans une série de circonstances, choisir son propre chemin. Ne pouvons-nous pas changer la situation? Si ce n’est pas entre vos mains de changer une situation qui vous fait souffrir, vous pouvez toujours choisir l’attitude avec laquelle vous faites face à cette souffrance. "

-Viktor Frankl-

Je choisis d'être heureux: je fais face à mes peurs, j'avoue, j'accepte et corrige mes erreurs dans la mesure du possible. Je comprends mon insécurité, mes besoins, mon angoisse et mon malaise. Je ne rejette plus tout ce qui fait partie de moi. Je reste en compagnie dans la solitude, je relâche ma tristesse. Je prends la décision de ne pas être victime de circonstances et c'est ainsi que je trouve la paix dans laquelle mon bonheur peut reposer.

Responsabilité émotionnelle Nous sommes habitués à attribuer la responsabilité de ce que nous ressentons aux autres ou à la situation, en oubliant que c'est en nous-mêmes. Lire plus "