Vous ne pouvez pas revenir en arrière après avoir ouvert les yeux

Il y a des plaies qui ouvrent nos yeux au lieu d'ouvrir notre peau. Quand cela se produit, il n'y a pas d'autre choix que de prendre les morceaux brisés de notre bonheur perdu pour reconstituer sa dignité. Une estime de soi nécessaire pour continuer avec la tête haute et le regard ferme, sans se retourner, sans quémander des réalités impossibles ...

Cet acte de découverte ou de prise de conscience d'une vérité ne vient pas toujours après un acte douloureux cela nous frappe sans attendre et sans anesthésie. Parfois, cela se produit de manière sibylline, après beaucoup d’entre eux qui finissent par "beaucoup", comme une rumeur discrète mais persistante qui nous convainc finalement de quelque chose que nous soupçonnions peut-être déjà presque depuis le début..

"La vérité est mince et n'échoue pas, et elle marche toujours sur des mensonges comme de l'huile sur l'eau."

-Miguel de Cervantes-

Nous regardons, mais nous ne voyons pas

Dans une conception plus spirituelle, Il est courant de parler de ce qu'on appelle le "troisième oeil". C’est sans aucun doute un concept intéressant et curieux qui, dans ses racines, a beaucoup à voir avec cette même idée..

Pour le bouddhisme et l'hindouisme dans cet œil se trouve notre conscience et cette intuition qui favorise un bon réveil personnel. Un nouvel état d'attention dans lequel nous pouvons percevoir certaines choses qui nous échappent à d'autres moments.

Parce que C’est peut-être le plus gros problème des gens: on regarde mais on ne voit pas. Parfois, nous nous laissons emporter par nos routines jusqu'à ce que nous devenions insatisfaits de l'insatisfaction. Il est également courant que nous soyons pris dans des relations dans lesquelles nous donnons tout, sans nous rendre compte que ce que nous recevons en retour est le poison du malheur.

Ouvrir les yeux sur ces réalités n’est pas un simple réveil de la conscience, c’est un acte de responsabilité personnelle..

Il est temps d'ouvrir les yeux

Aristote a dit que ce sont nos sens qui capturent simplement l'image du monde extérieur dans son ensemble. Dans ce sens, c'est seulement quand il y aura une volonté claire que nous pourrons voir la vérité, c'est alors que l'esprit prend un contact authentique avec ce qui l'entoure et ses détails révélateurs.

Ce n'est pas facile. Il faut intentionnalité, intuition, sens critique et, surtout, le courage de voir des situations et des circonstances réelles, et non comme nous voudrions qu'elles soient.

Dire que beaucoup d’entre nous traversons notre réalité avec les yeux bandés peut paraître sombre, mais quand les gens viennent chercher un thérapeute pour trouver la source de leur anxiété, de leur fatigue, de leur mauvaise humeur et de cette apathie sans vie qui leur enlève courage et espoir, le professionnel fait plusieurs découvertes..

Parfois, il y a une forte résistance à voir les choses telles qu'elles sont réellement. "Mon partenaire m'aime. Parfois, il me traite mal, mais lorsque nous réglons les choses, il devient cette personne merveilleuse qui m'aime tellement. " "J'ai dû quitter la relation avec cette fille parce que mes parents ne l'aimaient pas, mais ils ont toujours su ce qui était le mieux pour moi ..."

Les gens refusent souvent de voir les choses telles qu'elles sont pour différentes raisons: peur de se voir et de se découvrir, de craindre de devoir faire face à une vérité, de peur de la solitude, de ne pas savoir comment réagir ... Ces résistances psychologiques sont des obstacles mentaux, mécanismes de défense qui éloignent le bonheur.

Nous ne pouvons pas oublier que le bonheur est avant tout un acte de responsabilité. Parce que Quand on le comprend enfin, quand on ouvre les yeux, on ne peut plus revenir en arrière: il est temps d'agir.

Avec le bandeau, je me suis fait une boucle dans les cheveux avant d’enlever le bandeau pour me faire un arc dans les cheveux. C'est ce qui me rend plus attrayant, où le look est plus libre. Lire plus "

Comment apprendre à ouvrir les yeux

Un moyen simple, pratique et utile d'apprendre à ouvrir les yeux sur la vérité consiste à laisser notre esprit se reposer. Nous savons que cela peut être paradoxal, mais il ne s'agit pas de le réduire au silence, de l'éteindre ou de retirer les clés du moteur de nos processus mentaux. Il s’agit simplement de ralentir pour mettre en lumière le "troisième oeil" dont les bouddhistes parlent.

"L'essentiel, c'est toujours invisible pour les yeux"

-Le petit Prince (Antoine de Saint-Exupéry)-

Étapes à suivre

Se situer dans un endroit détendu, sans stimuli qui capte l'attention de vos sens les plus physiques (sons, odeurs, sensations de froid, de surmenage ou de pression environnementale).

Quand nous essayons de calmer l'esprit, il est fréquent qu'immédiatement, des pensées automatiques ennuyeuses éclatent, utilité intrusive et manquante: choses que nous avons faites, que nous avons dites, qui nous sont arrivées, que d'autres nous ont dit ...

Chaque fois qu'une de ces pensées intrusives vient à vous, visualisez une pierre qui est jetée dans un étang. Imaginez comment il frappe la surface de l'eau puis disparaît.

Comme nous parvenons à contrôler et à séparer les pensées automatiques et sans utilité, viendra petit à petit ces autres où les peurs s'abonnent, le malaise, et même ces images qui sont enregistrées dans notre subconscient et auxquelles nous n'avions pas fait attention (un faux sourire, un regard méprisant ...).

Il est temps de réfléchir à ces sensations et images pour nous demander pourquoi elles nous font sentir mal. L'important est d'éviter les justifications et les jugements rapides (Mon partenaire a prononcé ce mot méprisant parce que je l’ai provoqué).

Nous devons voir les choses telles qu’elles sont, bien qu’elles puissent nous sembler grossières, bien que nous découvrions qu’elles sont terriblement douloureuses..

Pour que cet exercice donne des résultats et nous permette d'ouvrir les yeux, nous devons le pratiquer quotidiennement. La vérité nous viendra tôt ou tard pour nous enlever le bandeau de nos cœurs et ces serrures où nous étions pris au piège et insatisfaits.

Après cela, nous ne serons plus les mêmes et il n'y aura qu'une option, une issue et une obligation personnelle: espérer notre propre liberté et notre bonheur.. Rester en arrière est maintenant strictement interdit.

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