Je me déclare responsable et protagoniste de ma propre vie

Je me déclare le protagoniste de ma propre vie et non celle des autres. Je me déclare responsable de ce que je fais et de ce que je dis, pas de ce que les autres comprennent. Je me définit par mes valeurs, je m'aime tout, sans fissures, avec chaque coin imparfait, avec chaque folie que je profite, avec chaque erreur commise et chaque ombre que j'embrasse de temps en temps pour soigner mes cicatrices ...

L'acceptation de soi est cette tâche complexe et labyrinthique que beaucoup d'entre nous signalons avec une encre invisible dans notre liste de tâches en attente, en tant que personne qui écrit ses bonnes intentions au début de l'année. Ainsi, et presque sans le savoir, arrive un jour où, regardant le miroir, nous ressentons une piqûre brusque et inexplicable. Sommes-nous vraiment cette personne qui reflète le cristal? Comment les miroirs peuvent-ils nous montrer une image aussi claire, aussi pure et parfaite de nous-mêmes lorsque nous nous sentons si "brisés"??

"Le prix de la grandeur est la responsabilité"

-Winston Churchill-

Quelque chose de particulièrement curieux se produit généralement chez les personnes qui n'ont pas travaillé leur acceptation de soi ou l'intégration de toutes ces dimensions personnelles et affectives qui en définissent une, est que blâment souvent les autres pour leur malheur, leur inconfort. Ils le font automatiquement, souvent embourbés dans une attitude tristement défaitiste.

Par exemple: Si je ne trouve pas un bon couple, c'est parce qu'aujourd'hui personne ne croit en l'engagement. Si je suspends l'examen, c'est parce que l'enseignant ne m'aime pas. Si je n'ai pas de bons amis, c'est que tout le monde est faux et ingrat. Si je me suis trompé, c'est parce que quelqu'un m'a mal orienté. Si je ne suis pas en sécurité, c'est à cause de la famille, parce qu'à la maison, nous sommes tous pareils ...

Ce genre d'attitude ressemble à celui qui allume un fan et commence à répandre l'origine de ses frustrations sur son entourage. Pourtant, Peu d’exercices peuvent être aussi sains, cathartiques et thérapeutiques que de plonger, de nous déclarer protagonistes de notre vie., responsable de qui nous sommes et de ce que nous faisons.

Prendre la responsabilité personnelle pour atteindre le bonheur

Se déclarer exclusivement responsable de ce que l'on est, de ce que l'on fait et de ce que l'on pense est sans aucun doute une marque avant et après. La responsabilité personnelle signifie avant tout ne pas blâmer les autres pour leur propre malheur. Cela signifie également être en mesure de découvrir différentes manières de réaliser l'équilibre et votre propre bien-être malgré la dynamique négative qui nous entoure..

À ce stade, il est très probable que plus d’une personne se demandera ce Cela signifie-t-il que vous pouvez être heureux quelles que soient les circonstances?? Que se passe-t-il si je traverse actuellement une maladie? Et si ma relation affective est orageuse et instable?

Eh bien, la réponse à ces questions est simple en soi: être responsable de soi-même, c'est comprendre qu'il y a des choses qui sont en fait hors de notre contrôle, comme c'est le cas d'un certain mal physique. Dans ce cas, en plus de savoir comment l’accepter, ce qui fait la différence, c’est notre ATTITUDE. 

D'autre part, la personne responsable qui se perçoit comme le protagoniste de sa propre vie et non comme un acteur de soutien sur le théâtre de son existence, comprend que pour être heureux, il faut prendre des décisions. Par conséquent, tout ce qui brouille, tout ce qui éteint l'estime de soi, ferme les identités ou nous donne un substitut de l'amour, il vaut mieux le laisser et rappeler cet engagement signé dans un moment courageux avec nous-mêmes, celui qui nous a rappelé que "Vous êtes venus dans ce monde pour être heureux, ne perdez pas votre temps dans ce qui enlève la joie".

C'est si simple d'être heureux et si difficile de l'être ... Parfois, nous nous contentons de ce qui ne nous rend pas heureux: par habitude, par indécision, par peur. Nous avons séjourné dans les barbelés de la zone de confort. Lire plus "

Apprenez à être responsable de vous-même, déclarez-vous libre, sentez-vous unique

William Ury est un anthropologue reconnu qui a acquis une réputation remarquable en tant que médiateur et promoteur de la croissance personnelle, notamment dans les ouvrages suivants: "La route du OUI". Pour cet auteur, être responsable de soi-même repose sur deux domaines fondamentaux: le premier est de savoir comment prendre soin de soi, de pouvoir voir la relation entre nos actions et leurs conséquences. La seconde, en être capable de respecter les engagements que nous prenons avec les autres.

"Nous sommes la mémoire que nous avons et la responsabilité que nous assumons, sans mémoire nous n'existons pas et sans responsabilité nous ne mériterions peut-être pas d'exister"

-José Saramago-

Le Dr Ury propose également que pour atteindre cet équilibre magique nous devons pouvoir nous donner le "OUI". Pour nous valider en tant que personnes, pour nous percevoir comme des êtres capables, de belles personnes et dignes d'accomplir ce qu'ils se sont fixés. Pour ce faire, invitez-nous à franchir les étapes suivantes..

Les 4 étapes de la responsabilité personnelle

• Mettez-vous à votre place. Il est très possible que, tout au long de notre vie, nous nous concentrions uniquement sur les autres, sur la satisfaction de leurs besoins. Il est temps de nous écouter, de nous authentifier avec nos émotions et nos valeurs, clarifier fermement ce que nous voulons et ce que nous ne voulons pas.
• Signez un engagement avec vous-même. Si nous ne l’avons pas déjà fait, il est recommandé de l’exécuter le plus tôt possible. Ce n’est ni plus ni moins que de nous rappeler chaque jour et à chaque instant que nous sommes obligés de répondre à nos besoins quelles que soient les autres.
• Apprendre à couler. Être responsable de soi, c'est aussi apprendre à faire confiance, à la fois dans nos propres capacités et dans le cours même de la vie. Supposer qu'il y a des choses qui vont et viennent, c'est intégrer cette économie émotionnelle où l'on peut cesser de s'attacher à l'impossible, à des faits qui ne nous permettent pas de grandir.

Enfin, il est également intéressant de rappeler que notre quotidien n'est pas un scénario de compétition. Aucune loi ne nous dit qu'il y en a qui doivent toujours gagner et d'autres qui sont irrémédiablement voués à perdre encore et encore. Vivre, c'est célébrer la vie, donner et recevoir, cohabiter en harmonie, être responsable de soi-même, avec nos succès et nos erreurs sans blâmer nos frustrations sur quiconque est près.

Mettons en pratique ces astuces simples et restons les vrais protagonistes de notre existence.

Je suis mon propre livre: je me réécris, je me souligne, j'ajoute des pages ... Nous sommes tous notre propre livre: nous avons la capacité de nous réécrire, de souligner notre identité et même de déchirer ces pages qui ne sont pas utiles. Lire la suite "