Les secrets de la réactance psychologique

La réactance psychologique est définie comme la motivation qui conduit l'individu à restaurer une liberté qu'il considère menacée ou la réaction émotionnelle de la rébellion, quand une personne se sent trop poussée à adopter un point de vue ou à accomplir un acte.

La réactance psychologique est un refus de faire ce que l'autre veut, non pas tant un désaccord en tant que tel, mais comme un moyen de préserver l'autonomie individuelle.

Populairement on dit qu'il y a des gens à qui plus on leur interdit, plus ils cherchent à le faire. C'est quelque chose qui arrive souvent chez les enfants et les adolescents, ils prennent le contraire simplement en soulignant qu'ils ont le pouvoir de décider, même si leur comportement n'est pas raisonnable. De nombreux adultes persistent dans ce type de comportement. En fait, ce qu’ils expérimentent, c’est une réactance psychologique.

Manifestations de la réactance psychologique

La réactance donne lieu à trois types de comportement principalement pour obtenir la liberté de restauration:

• Restauration directe: la plus typique et consiste en la personne qui sent que sa liberté est menacée fait exactement le contraire de ce qui est demandé ou demandé pour essayer de le réinitialiser. C'est le cas de l'adolescent à qui on interdit une relation amoureuse, par exemple, et avant que ce veto ne décide d'intensifier sa relation avec cette personne à qui on a refusé.
•  Restauration indirecte: il consiste à faire le contraire, mais pas directement, mais par un comportement équivalent. Par exemple, lorsqu'un enfant n'a pas le droit de toucher aux jouets de son frère, il choisit d'emporter ses vêtements ou ses fournitures scolaires. Ou quand quelqu'un est censuré pour son retard et arrive ensuite tôt, mais n'est pas immédiatement engagé dans son travail.
• Réponses subjectives Dans ce cas, la personne obéit à l'interdiction, mais en réponse, elle développe un fort rejet envers celui qui l'a imposée ou fait un effort cognitif pour dévaluer ce que vous vouliez auparavant.

Ce qui est commun dans les trois cas est que le conflit ne peut pas être résolu implicite dans la situation, mais tout reste dans le plan du stress émotionnel.

Réactivité et psychologie en sens inverse

C'est ce qu'on appelle la "psychologie inverse" à une approche dans laquelle il cherche à changer le comportement d'une personne en lui disant de penser ou de faire le contraire de ce qu'il devrait faire. Plus qu’une technique de psychologie en tant que telle, c’est une technique de persuasion pour traiter des cas graves en utilisant la réaction de réactance..

La psychologie inverse travaille principalement avec les personnes les plus rebelles et ne veut pas faire ce qu'on leur demande. Il est efficace chez les enfants et les adolescents impulsifs et peu calculateurs.

Pour que ça marche, Il est préférable d’utiliser cette technique lorsque la personne a une charge émotionnelle élevée.. De cette façon, votre réflexion sera moins et vous aurez tendance à agir automatiquement de manière rebelle.

Par exemple, lorsqu'un jeune décide de se rendre sur un site peu pratique et ses parents commencent à raconter à quel point cet endroit est merveilleux, à quel point ils seraient ravis s'il y allait et à quel point il est important pour eux de le faire..

Lorsque le jeune homme réagit, il finit par rejeter la sortie qu'il proposait. c'est le meilleur moment pour essayer d'imposer l'obligation d'aller. Il refusera probablement de le faire et ses parents auront réussi à le protéger contre certains risques..

Bien que cette approche soit très discutable, la vérité est qu’elle est efficace dans certains cas. De toute façon, C'est une technique qui ne devrait être utilisée que dans des situations spécifiques et avoir une grande expérience. Une fois qu’il a été utilisé, il convient de créer un espace de dialogue et de réflexion sur une manière d’agir mature..

J'aime ma liberté, c'est pourquoi je laisse libres les personnes que j'aime. Nous nous accrochons à quelqu'un que nous aimons avec l'illusion qu'il ne cesse pas de nous aimer, sans prévenir, il est nécessaire de donner la liberté de construire un amour sain. En savoir plus "