La seule constante dans la vie est le changement

Le changement est constant dans notre vie, au cours de laquelle nous vivons de nombreuses expériences.. Lorsque nous les percevons comme négatifs, nous pouvons les voir comme des menaces ou des défis. Et c’est cette interprétation de nos événements qui fait toute la différence pour notre santé..

Parfois, nous nous sentons moins forts et avec peu de compétences pour surmonter ces "bosses" quotidiennes, ce qui nous conduit à ressentir de la frustration, de la peur et du découragement. Nous croyons à tort que les choses négatives sont éternelles ou qu’elles ne changeront jamais.

Cependant, il existe un autre moyen de gérer les situations stressantes. Un beaucoup moins nocif pour notre santé physique et mentale. Une manière, plus ADAPTIVE. Si nous voyons la vie comme un moyen d'apprendre de toutes les expériences, nous pourrons tirer le meilleur parti de la question.

C’est ce qui nous aidera à surmonter la "crise / opportunités" de notre vie, cela nous aidera à avoir une vision différente de ce qui nous arrive, moins terrible ou catastrophique.. Nous pouvons apprendre à voir les changements comme une opportunité ou un défi pour avancer dans la vie.

"Si vous changez votre façon de voir les choses, les choses que vous regardez changent."

-Wayne Dyer.-

Accepter le changement

En supposant que la possibilité que les expériences changent nous aide à les accepter plus facilement Une fois que nous aurons accepté ce qui nous arrive, nous serons prêts à nous distancer émotionnellement des problèmes et nous mettrons toutes nos ressources en œuvre pour commencer à chercher un moyen de les résoudre..

Il en va de même pour notre passé, avec toutes les expériences qui ont façonné notre personnalité et notre façon d'être. C'est une question importante, car notre personnalité, bien que stable, n'est pas immuable. Nous pouvons tous changer et nous améliorer jour après jour, mais nous devons être disposés à le faire avec effort et persévérance. Alors seulement pouvons-nous changer nos habitudes dysfonctionnelles et être plus heureux.

Apprendre des expériences vécues

De petite, nous vivons des expériences de toutes sortes, les premières dans le sein de notre famille. Les relations d'affection que nous avons avec nos parents conditionneront nos relations à l'avenir. La manière dont ils ont pris conscience de nos besoins, de leurs soins et de leurs échantillons d'amour nous conditionnera à l'avenir dans le type de relations que nous aurons avec nos partenaires.

Nous serons donc des personnes dépendantes, impulsives, craintives ou réfléchies. Peu à peu différents "schémas" vont se former ou des idées sur le fonctionnement des gens et du monde qui nous entoure. Ces schémas auront une grande influence sur la façon dont nous interprétons notre quotidien et notre vie.

Mais nous ne devrions pas nous identifier uniquement à nos expériences, car bien qu’elles fassent partie de notre passé, elles ne doivent pas continuer à contrôler notre présent.. Percevoir la possibilité de changement dans nos vies nous rend plus libres et moins lié à la souffrance.

La seule constante dans la vie est le changement et nous pouvons en tirer de nombreuses leçons et. Nous pouvons être de plus en plus courageux et tirer des leçons de chaque erreur et nous pourrons être des êtres plus indépendants et courageux. Avec cela, nous ne nous sentirons pas plus capables dans toutes les facettes de notre vie. Nous gagnerons en confiance et en efficacité personnelle.

Rien n'est immuable

Dans nos mains est la capacité d'améliorer et ainsi améliorer notre façon de percevoir la réalité. En conséquence, nous réaliserons que notre réalité se rapproche de plus en plus de notre idéal.

Nous devons apprendre à observer notre comportement, nos pensées et nos sentiments. Dans ce processus, il est important d'apprendre à nous évaluer de manière plus positive. Nous pouvons apprendre et réapprendre différentes manières d'agir jusqu'à trouver la combinaison la plus optimiste, réaliste et positive et, par conséquent, ADAPTATIVE.

La possibilité de réaliser la combinaison qui nous rend plus heureux est à notre portée. N'ayez pas peur, le changement est bon. Soyez l'architecte de votre vie.

Je ne peux pas changer le passé mais le présent est entre mes mains et vivre le présent nous rapproche de la marche sur le chemin du bonheur. Le passé et l'avenir sont des illusions qui nous empêchent de marcher. Comment en profiter aujourd'hui? Lire plus "