Les blessures émotionnelles sont transmises par les liens familiaux

Les blessures émotionnelles se propagent presque sans relâche dans les liens familiaux. Elles ressemblent à une ombre camouflée dans les mots, dans le modèle éducatif, dans les silences, dans les regards et dans les trous. Jusqu'à ce qu'une personne mature et consciente arrête le processus pour en dire assez et s'échapper de la toile d'araignée.

Tout le monde, à un moment de notre vie, nous avons jeté une pierre à la surface d’un lac ou d’une rivière. Instantanément, quand il tombe et plonge, une perturbation se produit. Les particules d’eau varient de leur position initiale et sont attirées à la surface par ce que l’on appelle les fronts d’ondes.

Chacun a sa propre histoire, chacun sait combien ses blessures, ses espaces vides, ses coins cassés le pèsent ...

Si l'impact a été très fort, il y aura beaucoup plus de vagues. Ils sont comme l'écho d'un cri silencieux, comme la métaphore d'une blessure émotionnelle. le même qui a un impact sur le membre de la famille, puis s'échappe avec le reste des générations avec une intensité plus ou moins grande.

C'est Oscar Wilde qui a dit un jour que peu de sphères étaient aussi mystérieuses et secrètes que les familles. Enfermés dans l'isolement de leurs propres maisons, presque personne ne sait avec certitude ce qui se passe entre ces quatre murs où une ou deux générations de personnes partagent un espace commun et les mêmes codes.

Les plaies des uns impactent les autres comme des ondes invisibles, comme des fils qui déplacent des marionnettes et des vagues chargées de rage qui érodent les rochers des plages. Donc, aujourd’hui, nous voulons vous parler de quelque chose de complexe, douloureux et parfois nu..

L'architecture intime des blessures émotionnelles

Quand on parle de l'origine des blessures émotionnelles transmises par les liens familiaux il est courant de penser à des événements tels que l'abus sexuel, la violence physique ou la perte traumatique d'un être cher. De même, nous ne pouvons pas négliger les conflits de guerre et l’impact, par exemple, de tous les enfants réfugiés que la société néglige de négliger aux frontières de nos frontières..

Cependant, au-delà de ces dimensions bien connues de tous, elles ouvrent également ces "lacérations" émotionnelles causées par d'autres dynamiques, par d'autres procédés peut-être beaucoup plus communs que ceux mentionnés précédemment.

• Avoir grandi sous une parentalité basée sur un attachement insécurisant ou dans un contexte basé sur le confinement émotionnel génère sans aucun doute de multiples blessures et même des troubles émotionnels possibles.

• Faire partie d'une famille où la colère est toujours présente est un autre déclencheur. Ce sont des contextes où il y a beaucoup de cris, de reproches parmi les membres, de toxicité émotionnelle, de mépris et de sous-évaluation continue.

• Un autre aspect qui peut avoir un impact important sur une famille est le fait que la mère ou le père vivant dans une dépression chronique et non traitée. Le sans défense, les codes de communication et la dynamique établie entre parents et enfants laissent des traces indélébiles.

"Les blessures émotionnelles sont le prix que nous devons tous payer pour être indépendants"

-Haruki Murakami-

Traumatismes et épigénétique

Conrad Hal Waddington était un biologiste du développement, un généticien et un embryologue qui a inventé un terme aussi intéressant que choquant à la fois. On parle de l'épigénétique, la science chargée d'étudier l'ensemble des processus chimiques qui modifient l'ADN, sans en modifier la séquence et où les traumatismes sont sans aucun doute d'une grande importance. Par exemple:

• On sait que lorsqu'un enfant est plongé dans la confusion, le chaos émotionnel et la vulnérabilité, il subit des niveaux de stress exorbitants.

• Instantanément, les mécanismes de votre cerveau, de votre système endocrinien et de votre système immunitaire vont réagir pour trouver l'équilibre nécessaire, mais en ne le réalisant pas, ils deviendront saturés jusqu'à ce qu'ils développent de graves effets secondaires persistants: augmentation du cortisol sanguin, tachycardie, migraines, dermatite et même asthme.

• On sait, par exemple, que l'expression du génome - c'est-à-dire du phénotype - changera en fonction des expériences établies avec l'environnement (nutrition, habitudes, stress, dépressions, peurs ...)

De cette façon, tous ces changements épigénétiques se refléteront également dans les nouvelles générations, au point que un traumatisme spécifique chez une personne, peut affecter jusqu'à 4 générations plus tard.

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Plaies émotionnelles et leur approche

Nous avons tous entendu dire que la douleur fait partie de la vie, que la souffrance nous enseigne et qu'il est nécessaire de pardonner pour avancer. En réalité, toutes ces idées ont des nuances importantes qui doivent être détaillées et même réinterprétées..

Voyons quelques aspects en détail.

Il n'est pas nécessaire de souffrir pour apprendre, en fait, le vrai bonheur offre un apprentissage authentique.. C’est elle qui pose les fondements d’un équilibre émotionnel adéquat et c’est aussi elle qui nous met en contact avec ce qui est vraiment important pour nous.. C'est pourquoi ça vaut la peine de se battre.

Ne laissez pas vos blessures vous transformer en quelque chose que vous n'êtes pas

Par contre, le pardon est une option, mais jamais une obligation. La réconciliation la plus importante que nous devrons réaliser est avec nous-mêmes.. Une blessure émotionnelle nous transforme en quelque chose que nous n'aimons pas: chez quelqu'un qui souffre, qui se perçoit comme fragile, peu qualifié, qui est plein de colère et de ressentiment et qui est toujours prisonnier de quelqu'un qui lui a fait du mal Apprenons à nous guérir, à nous réconcilier avec notre être blessé pour le fortifier, le choyer, le soigner ...

Enfin et surtout, il est nécessaire d’avoir des stratégies et des protocoles adéquats pour détection précoce des blessures émotionnelles des enfants. Les centres scolaires devraient disposer de mécanismes habiles pour détecter le plus rapidement possible les hermétismes ou les comportements difficiles qui cachent souvent une dynamique familiale problématique ou dysfonctionnelle..

Nous ne pouvons pas oublier que même si aucun d’entre nous ne peut choisir nos parents ou la famille d’où nous venons., nous avons tous le droit d'être heureux, mener une vie digne et avec un équilibre psychologique et émotionnel adéquat. Luttons pour cela.

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Images avec l'aimable autorisation de Balbusso Anna et Elena