Les clés d'une thérapie en ligne efficace

Internet est un outil très puissant qui peut s’opposer à nous si nous ne l’utilisons pas avec prudence. Surtout en ce qui concerne la psychologie. Comment rendre efficace la thérapie en ligne? Comment choisir un bon psychologue?? Parfois, pour différentes raisons, nous ne pouvons pas assister à une consultation en personne et nous envisageons l'option d'un traitement en ligne..

Pour cela, il est essentiel de déterminer d’abord le motif de notre enquête. Il est important de séparer les consultations dans lesquelles l'objectif du client est d'obtenir une orientation générale sur un problème donné et les consultations dans lesquelles nous entrerions déjà dans le domaine de l'évaluation ou de la thérapie. Dans le second cas, dans lequel nous parlerions d'une thérapie, le moyen par lequel ladite thérapie est administrée conditionnerait certains de ses aspects..

Thérapie en ligne en temps réel

Fondamentalement, c’est le seul moyen qui peut être considéré comme viable pour un traitement en ligne efficace, car la chaîne audiovisuelle et qui se déroule en temps réel réduirait les différences avec les sessions en face à face. Ainsi, le temps réel est fondamental pour un échange de questions, de réponses, de conseils et de doutes dynamiques. L'importance de l'image tient au fait que le psychologue peut également compter sur les informations non verbales que le patient peut transmettre..

Cependant, nous devons garder à l'esprit que Parfois, il sera nécessaire de combiner une thérapie en ligne avec des sessions en face à face. Parce que? D'abord parce que dans une thérapie en face à face, le psychologue contrôle complètement l'environnement dans lequel la thérapie est développée, deuxièmement parce qu'il peut toucher le patient, en troisième lieu parce que la survenue d'événements imprévus est minimisée, telle que la aller Enfin, les thérapies à distance sont beaucoup plus compliquées.

D'autre part, contactez par email ou même par téléphone Il peut être utilisé pour des consultations spécifiques, mais pas en règle générale pour suivre un patient. Si jamais vous offrez cela à vous, en tant que client, vous serez pris en charge. Il y a des psychologues et des gens qui se déguisent de telle manière qu'ils n'hésitent pas à offrir leurs services de cette manière sans se montrer réticents à agir avec des malversations..

La thérapie en ligne n'est pas destinée à remplacer la thérapie en face à face. C'est juste une autre option thérapeutique

Pour cela, il faut que vous signaliez très bien le professionnel que vous allez choisir. Vérifiez vos accréditations professionnelles, le type de formation que vous avez reçu et l'expérience que vous avez. Aussi, n'ayez pas peur de demander et de demander des informations sur la manière dont les consultations seront menées, le paiement, la fréquence des sessions ... De plus, nous vous conseillons de faire au moins les premières consultations en personne.

Est-ce que la thérapie en ligne me convient??

Comme nous l'avons dit, la thérapie en ligne n'est pas toujours adaptée à tous les cas. Cependant, il y en a beaucoup où ce sera plus que bénéfique. Par exemple, pour toutes les personnes qui résident à l'étranger et qui souhaitent suivre une thérapie dans leur langue maternelle. Soit parce qu'ils se sentent plus en sécurité, plus à l'aise, soit parce qu'ils veulent communiquer sans les barrières ou les obstacles susceptibles de constituer une langue qui n'est pas complètement maîtrisée.

Aussi, La thérapie en ligne convient à tous ceux qui ont des horaires compliqués. Un agenda chargé d'obligations qui les empêchent, même s'ils le souhaitent, d'assister à des consultations en face-à-face. Cependant, il se peut également que vous résidiez dans une région relativement éloignée avec un accès limité aux psychologues. Nous parlons de zones rurales ou de villages isolés. Ce n'est peut-être pas optimal, mais dans de nombreux cas, cela est préférable à l'absence de traitement..

Sans aucun doute, ce type de thérapie sera très bénéfique pour les personnes qui souffrent d'un problème qui les empêche de quitter leur domicile à un stade précoce. Nous parlons d'agoraphobie, par exemple. Dans ce cas, ce type de consultation en ligne est non seulement nécessaire, mais, avec le bon professionnel, peut offrir au patient une possibilité qu’il n’envisageait pas auparavant..

Les clés d’une thérapie en ligne efficace seront basées non seulement sur le psychologue qui est prêt à mener une consultation avec succès sans contact, il sera nécessaire qu'en tant que patient, cela vous convienne le mieux. Comme nous l'avons vu, si vous avez une limitation d'horaire ou de mobilité, ou si vous souffrez d'un trouble tel que la phobie sociale, cela vous sera très utile..

Parfois, De nombreux professionnels peuvent recommander des séances de thérapie en ligne en complément des séances en présentiel et inversement.. De cette manière, vous pouvez obtenir de meilleurs résultats dans le traitement que vous prenez avec le patient. Bien utilisée, la thérapie en ligne peut être très bénéfique.

Ici nous laissons un article qui parle de l'importance de l'empathie dans la consultation!

L'empathie est le fil avec lequel la thérapie est tissée: la relation thérapeutique ne peut être comprise sans empathie. L'empathie est ce soutien, c'est ce métier magnifique, sur lequel le processus thérapeutique avance. Lire plus "