Les clés pour comprendre les troubles dépressifs

Se sentir déprimé ou avoir une série de symptômes dépressifs est normal avant certains événements négatifs que les gens vivent. C’est une réaction naturelle motivée par les circonstances dans lesquelles la personne vit.

Cependant, lorsque la tristesse, le découragement ou l'apathie extrême ont une durée excessive sans cause apparente, c'est quand on peut dire que vous souffrez de "dépression".

Ce type de modifications mentales est complexe. Dans les lignes suivantes, nous verrons plusieurs explications qui aident à comprendre les troubles dépressifs.

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Quels sont les troubles dépressifs?

La dépression affecte physiquement et mentalement la façon de penser et de ressentir l'individu, peut provoquer le désir de s'éloigner de sa famille, de son travail et de ses amis. En outre, il peut causer de l'anxiété et d'autres troubles psychologiques.

Il est fréquent de trouver dans certains témoignages de patients la perte d’intérêt et l’incapacité de profiter des activités habituelles., manifestant peu de motivation.

En outre, de nombreux patients pensent que souffrir de dépression, c'est rester au lit en pleurant et ne rien vouloir. C'est pourquoi ils ne sont pas identifiés à ce concept, même s'ils peuvent être diagnostiqués avec un trouble dépressif. Et bien que certains symptômes soient caractéristiques de ce type de modification psychologique, il existe des différences d'une personne à l'autre..

Pour Marta Garrido González psychologue spécialiste de Psicólogos Málaga PsicoAbreu, la dépression est un désordre émotionnel qui apparaît par des pensées irrationnelles. Ces croyances, attitudes et pensées sont créées à partir des expériences vécues et de l'apprentissage de la personne..

Souvent, les personnes souffrant de dépression pensent que si l’environnement n’est pas ce qu’elles veulent (c’est-à-dire l’absence d’un être cher, une relation brisée, le fait de ne pas trouver un travail, etc.), il est normal de se sentir déprimé et la vie n'a pas de sens.

Cependant, cela se produit à cause de la façon dont la personne s'en sort et pour avoir déposé leur bonheur sur des facteurs extérieurs à eux-mêmes, sans se rendre compte que le bonheur ne dépend pas de ce qui nous arrive, mais de la façon dont nous le prenons.

Quelles sont les différences entre se sentir triste et souffrir de dépression?

Le terme dépression est déroutant car est utilisé quotidiennement pour décrire le moment où la personne est de mauvaise humeur, quand il est très négatif, ou dans des processus de deuil, entre autres raisons.

Il est évident que toutes les personnes traversent des situations difficiles tout au long de leur vie et que celles-ci peuvent leur causer de la tristesse. Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que vous souffrez de dépression..

Les caractéristiques de la tristesse normale sont les suivantes:

• L'intensité et la durée est proportionnelle au stimulus qui l'a provoquée.
• L'attention de la personne est focalisée sur le besoin d'espace et met en place toutes les émotions trouvées.
• Acceptation et apprentissage.

Ci-dessous, nous allons voir un exemple de cas dans lequel des symptômes similaires à ceux de la dépression apparaissent mais ne constituent pas une véritable pathologie psychiatrique..

Dans une rupture de couple, la personne laissée peut ne pas comprendre pourquoi elle est à nouveau célibataire et elle a le sentiment d’aimer cette personne et de ne pas savoir comment vivre sans elle, elle pense à tout le temps passé ensemble et à l’avenir qui sera à côté de cette personne.

Sur le plan psychologique, la personne ressent une douleur émotionnelle, une négativité vis-à-vis du futur, etc. Vous voudrez peut-être vous enfermer à la maison, pleurer et même faire de nombreux projets sans en profiter.

Dans ces cas, les symptômes sont les mêmes que dans la dépression, mais proportionnels à l'événement.

D'autre part, les caractéristiques de la dépression sont les suivantes:

• Il ne peut y avoir aucun événement qui déclenche l'état émotionnel dépressif.
• Intensité et durée disproportionnées.
• Cela affecte tous les domaines de votre vie.

Un exemple de dépression peut être le suivant:

Dans le cas précédent; imaginez que la personne s'enferme et garde ses pensées négatives pendant des semaines, ce qui la conduit à perdre confiance en elle-même, à avoir le sentiment d'échec et à ressentir un inconfort constant.

Lorsque la personne souffre de dépression, la tristesse est constante et provoque des sentiments d'inutilité et de perte de plaisir. La dépression est un trouble de l'humeur caractérisé par un trouble cognitif et affectif, qui influence négativement tous les domaines de votre vie. Dans des cas extrêmes, il y a des gens qui ne voient pas de sens dans la vie et commencent à penser au suicide.

Symptômes de la dépression

La dépression provoque des symptômes sur les plans cognitif, physique et comportemental.

Ils apparaissent un ensemble de symptômes qui affectent la sphère affective, montrant une tristesse constante, la décadence, irritabilité, gêne émotionnelle, frustration, diminution des activités quotidiennes habituelles, etc. Les psychologues de l'équipe PsicoAbreu affirment que ce sont généralement les symptômes physiques qui amènent les gens à demander de l'aide psychologique..

1. Symptômes motivationnels et comportementaux

Ils sont l’apathie, l’indifférence, une capacité réduite de jouir, une humeur déprimée. Sortir du lit, aller au travail ou à l'école, bref, faire n'importe quelle tâche quotidienne, est complexe pour une personne qui est dans cet état.

Ces patients s'isolent généralement de l'environnement, diminuent la fréquence des relations sociales et avoir de la difficulté à résoudre les problèmes.

2. symptômes émotionnels

Les symptômes émotionnels les plus notables sont la perte de confiance en soi, l'apathie et la réticence, le sentiment de culpabilité, les pensées suicidaires causées par leur présent horrible et leur avenir (théoriquement) pire, inquiétude excessive, etc..

3. symptômes physiques

Les symptômes physiques sont une caractéristique commune chez les personnes souffrant de dépression. Un pourcentage élevé de patients qui viennent à la clinique ont des problèmes de sommeil (insomnie) La fatigue, la perte d’appétit, une diminution de l’activité et du désir sexuel, etc..

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Causes de la dépression

Malgré les études menées pour trouver l'origine de la dépression, les mécanismes qui la provoquent sont encore inconnus. Cependant, il y a des facteurs qui influencent. Ils sont les suivants.

1. personnalité

Personnes susceptibles de développer une dépression tendent à être des individus plus incertains, avec une faible estime de soi, des perfectionnistes, des individus exigeants...

2. Facteur environnemental

Quand la personne fait face à un problème économique, famille, travail, etc..

3. Facteur biologique

Ici sont encadrés altérations du cerveau ou altérations des neurotransmetteurs (la communication incorrecte dans les neurones du cerveau).

Types de troubles dépressifs

La dépression il peut être classé en différents sous-types en fonction du degré, de l'intensité et de la durée. Les épisodes dépressifs diffèrent par leur gravité, c'est-à-dire leur impact sur la vie de la personne..

1. Dépression majeure

Dans ce sous-type, les symptômes dépressifs sont très intenses et apparaissent dans des épisodes qui peuvent durer des semaines ou des mois. L'épisode dépressif est défini par l'apparition de symptômes au cours d'une période continue qui touche tous les domaines de la vie..

2. Dysthymie ou trouble dysthymique

La personne souffre d’états dépressifs prolongés d’une durée de deux ans ou plus et ne la rend pas inapte, bien que ils vous empêchent de développer votre vie normalement.

Les symptômes les plus courants sont la perte de plaisir généralisé, le pessimisme, le désespoir, une faible estime de soi, l'irritabilité, l'isolement social, des problèmes de concentration et de mémoire ... C'est l'un des troubles dépressifs les plus courants..

3. dépression psychotique

Il se produit lorsque la dépression est accompagné d'une forme de psychose, comme discordance avec la réalité, délires ou hallucinations.

4. Trouble affectif saisonnier

La dépression apparaît en hiver, lorsque les heures d'ensoleillement diminuent et lors des changements saisonniers.

5. Dépression postpartum

Il se produit quand une femme souffre d'un épisode de dépression sévère dans le premier mois après l'accouchement.

6. Troubles bipolaires

C'est un désordre dont souffre les personnes qui ont des épisodes de manie et de dépression.

Le patient a des hauts et des bas d'humeur. Lorsque vous êtes dans la phase de manie, manifestez généralement des sentiments de grandiosité ou une haute estime de soi, une diminution du besoin de sommeil, une activité excessive dans différents domaines de votre vie (amour, travail, activités sociales), des activités à risque élevé ... et phase dépressive vos symptômes sont opposés.

Traitement psychologique

L'équipe de psychologues de la psychologie psychologues Málaga PsicoAbreu est spécialisée dans le traitement psychologique des troubles dépressifs..

La thérapie psychologique vise à trouver la cause de la dépression et fournir au patient des outils pour modifier la pensée, les facteurs émotionnels et comportementaux qui entretiennent la symptomatologie dépressive. Le traitement effectué par les spécialistes du centre a pour objectif de permettre à la personne de retrouver le sens de sa vie et que cette forme de gêne disparaisse à jamais..