La technique de yoga Tum-mo

Dans un monastère du nord de l'Inde, les moines tibétains, grâce à la technique de yoga Tum-mo, sont en mesure de contrôler leur température corporelle. Les témoignages qui ont observé l'événement n'appréciaient même pas le moindre tremblement, après avoir vérifié comment un moine était assis sur un drap humide imbibé d'eau glacée et un autre drap humide sur les épaules retrouvé dans une pièce où la température ambiante était proche 5 degrés.

La technique de yoga Tum-mo, le transport dans un état de méditation profonde. Toute personne enveloppée dans des draps glacés aurait commencé à trembler. Mais comme d'habitude, cela aurait été après l'hypothermie correspondante, en train de mourir. Cependant, la chaleur émanant du corps des moines dans cet état de méditation les maintenait non seulement en vie, mais parvenait à sécher les draps en une heure.. Herbert Benson, professeur de médecine à Harvard et président du Mind / Body Medical Institute de Boston, il a étudié la technique Tum-Mo pendant 20 ans.. Affirme que les bouddhistes ont l'intuition que la réalité dans laquelle nous vivons n'est pas la seule, mais il existe une autre avec laquelle nous pouvons nous connecter et qui n'est pas altérée par nos émotions ou par le monde réel.

Cet état peut être atteint par notre esprit par une méditation profonde. Dans cette ligne, la chaleur qu'ils génèrent à travers leur corps est un reflet de la technique Tum-mo. Les chercheurs ont réalisé et confirmé avec étonnement une expérience dans laquelle ils retiraient les draps séchés des moines et les recouvraient de plusieurs couches de tissu humide pendant des heures. Ils ont réussi à sécher à nouveau les draps en utilisant la chaleur émanant de leur corps.

¿Quelle est la relation entre les recherches du professeur Benson et les techniques de méditation yoga des moines tum-mo?

Dr. Benson considère que une forme avancée de méditation tibétaine comme celui pratiqué par ces moines, peut amener l'esprit à contrôler des processus physiologiques qui semblaient auparavant impossibles à modifier. Basé sur la technique de yoga Tum-Mo, Dr. Benson a développé une méthode appelée "La réponse de relaxation", pour lequel utiliser certaines ressources (répétition de mots, phrases, phrases courtes, sons, etc.) nous atteignons un état physiologique contre le stress, libérant notre esprit des pensées néfastes pour la santé.

Cela aide et modifie notamment les niveaux de pression artérielle, d'activité cardiaque et vasculaire, d'activité pulmonaire, etc. Actuellement, Benson et son équipe médicale utilisent "La réaction de relaxation" comme méthode de traitement de diverses pathologies (hypertension, anxiété, dépression, insomnie, stérilité)..