La technique du 10-10-10 pour prendre des décisions

La technique du 10-10-10 pour prendre des décisions / Bien-être

La technique 10-10-10 est une méthode spécialement conçue pour prendre des décisions complexes.. C’est-à-dire ce genre de décisions dans lesquelles si vous choisissez la voie A, les choses peuvent aller bien ou mal. Il en va de même pour les routes B et C. Donc, en quelques mots, vous ne savez pas quoi faire, car aucun facteur ne fait pencher la balance quelque part.

Pour ces décisions complexes, l’ancien truc de la liste des avantages et des inconvénients n’est parfois pas suffisant. C'est à ce moment que la technique du 10-10-10 est utile. Cette méthode a été inventée par Suzy Welch, un journaliste spécialisé en économie américaine, qui est déjà célèbre pour ses succès éditoriaux.

Welch a étudié en détail le fonctionnement du cerveau lors de la prise de décision. Constaté qu'il y a une faute très important, qui s'appelle remise hyperbolique. En bref, cela signifie que nous nous comportons comme si le futur n’existait pas. Par exemple, nous mangeons de la malbouffe, comme si nous n’accumulions pas de maladie. Pour neutraliser ce biais, la technique 10-10-10 a été créée.

"Le risque d'une mauvaise décision est préférable à la terreur de l'indécision".

-Maïmonide-

Comment fonctionne la technique du 10-10-10?

La technique 10-10-10 commence par la formulation de la question qui donne lieu à la décision complexe. La première consiste donc à définir clairement le problème. qui est destiné à être résolu ou quelle est la décision qui devrait être prise. Par exemple, devrais-je changer de travail? Est-il temps d'avoir un enfant? Est-il préférable de quitter le pays?

Plus vous êtes précis dans la définition de la question, plus facilement, vous pourrez prendre une décision éclairée. Le tableau devient plus clair quand on sait exactement quel est l'élément essentiel d'un problème ou les variables qui le maintiennent.

Ce qui suit est de rassembler des informations. Cela peut être fait par la lecture, la conversation ou tout autre moyen à portée de main. L’objectif est d’identifier les principaux moyens de résoudre le problème ou de résoudre le conflit. L'objectif? Répondez à trois questions simples: quelles seront les conséquences? de chacune de mes options en dix minutes? Et dans dix mois? Et dans dix ans?

Les trois fois

La technique 10-10-10 ne doit pas être assumée strictement à la lettre. En d'autres termes, vous n'avez pas nécessairement besoin de demander dix minutes, dix mois ou dix ans. C’est simplement une façon didactique d’illustrer le fonctionnement de la méthode.. Ce qui est recherché, c’est d’examiner la situation sous l’angle immédiat., à moyen et long terme.

Le premier moment fait référence aux conséquences qu'une décision peut avoir maintenant, au moment précis où elle est prise. Le deuxième moment se réfère au moment où la décision a déjà été prise et en jette les premières conséquences. Et le troisième moment concerne le futur lointain et les effets que la décision aura sur le temps.

C'est ce qu'on appelle la technique 10-10-10 simplement parce que Susy Welch voulait utiliser ce nom comme mantra. Cependant, ce à quoi il fait allusion est fondamentalement le moment d'exaltation (ou de prise de décision), à un moment ultérieur et au moment où tout est dit et fait.

Analyse

Une fois que les trois temps ont été visualisés, en utilisant la technique 10-10-10, une analyse supplémentaire est effectuée. Cela devrait inclure les informations recueillies, les options visualisées, les croyances, les objectifs, les rêves et les besoins. Welch fait remarquer que À ce stade, vous devez vous poser une question spécifique: quelle est l'option qui m'aide à mieux contrôler ma propre vie??

La réponse à cette question est le dernier facteur dans la prise de décision. Ce qui garantit une plus grande cohérence avec le plan de vie est le plus approprié. Beaucoup de gens sont surpris du résultat final, car il est habituel que ce processus fasse apparaître des peurs ou des désirs qui n'étaient pas très clairs..

Ce n'est pas toujours à la fin du processus que les gens parviennent à une conclusion heureuse. Parfois, les décisions impliquent des démissions ou des pertes. Cependant, si la méthode a été appliquée correctement, un sentiment de soulagement apparaîtra également.. Une fois que le chemin menant à l’évolution personnelle est découvert, une plus grande volonté de projeter les énergies y est également née.

L'importance de prendre des décisions À tout moment de notre existence, il est nécessaire de prendre des décisions. Cependant, il semble nécessaire de les prendre, qu'on le veuille ou non, pour que nous puissions nous prendre en charge nous-mêmes. Lire plus "