L'ombre de la vieillesse vient quand on éteint la lumière de la curiosité

La véritable vieillesse entre en scène lorsqu'une ombre très concrète nous avance: celle du découragement et de l'obsession du temps qui passe. Peut-être, par conséquent, arrivons-nous à un moment où nous réalisons que le fait de changer d’année est inévitable, mais que vieillir est facultatif, ce à quoi nous ne voulons pas être préparés..

Maintenant, au-delà de notre bonne attitude au passage du temps, Nous savons tous que le vieillissement physique n’est pas le processus le plus agable du processus de maturation.. Les années font mal aux os, aux articulations et parfois même à l'âme lorsque la personne âgée doit assumer la perte d'un conjoint ou d'un autre membre de la famille. Arriver à l’automne de notre cycle de vie suppose sans aucun doute de devoir joindre un autre type de forces pour lesquelles nous devons nous préparer petit à petit..

"Savoir vieillir est le chef-d'œuvre de la sagesse et l'un des chapitres les plus difficiles de l'art de vivre"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, psychologue sociale à l'Université du Michigan et experte en matière de promotion du vieillissement en bonne santé, nous dit que la vieillesse n'est plus la même qu'avant.. Nous vivons dans une société où le secteur des personnes âgées a acquis une grande importance au sein de notre pyramide des âges. Aujourd'hui, ces "jeunes gens d'âge mûr" sont très actifs, jouent un rôle important dans notre environnement et vivent cette étape de manière très fructueuse..

On dit souvent que le vieillissement est le chef-d’œuvre de la vie, et bien que beaucoup le fassent de la meilleure façon et nous servent d’inspiration merveilleuse, certains refusent d’accepter le passage du temps. En fait, et cela est possible, tout le monde ne le sait pas, rien ne nous vieillit plus que de penser de façon obsessionnelle au vieillissement.

Nous vous suggérons d'y penser.

L'ombre du temps qui passe

Susan Sontag a longtemps été la voix critique de la conscience américaine. Essayiste, écrivain, réalisateur et scénariste a été élevé pendant plusieurs décennies avec la prévoyance de savoir qui devrait mettre en lumière ce qui vivait dans l'ombre d'un pays. Après sa mort en 2004, son fils et sa partenaire, la photographe Annie Leibovitz, ont publié une série d'images d'archives évocatrices dans lesquelles Sontag a déclaré avec émotion qu'elle "aimait être en vie"..

Comme elle-même reflétée dans plusieurs de ses livres, la vraie peur de vieillir est née quand on se rend compte qu'il ne mène pas la vie qu'il veut vraiment. C’est de là que vient la véritable ombre: prendre conscience que nous abusons du présent. Bien que les éthologues nous disent que chaque génération a tendance à faire face à la vieillesse d’une manière différente en fonction du contexte social et économique dans lequel elle doit vivre, il existe une série d’événements qui conduisent toujours à un vieillissement insatisfaisant et harmonieux..

L'importance de notre santé psychosociale

Dans on parle principalement de la thérapie du cycle de vie de la nécessité d'assister à la santé psychosociale de la population afin de garantir un vieillissement plus digne et heureux. Cette approche nous permettrait sans aucun doute de répondre à l’insatisfaction évoquée par Susan Sontag: le sentiment d’avoir gâché notre propre jeunesse et de projeter un profond malaise dans le présent. Une déconnexion capable de dériver la personne dans le plus profond isolement et, bien sûr, dans la dépression.

Les problèmes de santé psychosociaux sont abordés dans différents domaines. Certains d'entre eux traitent, par exemple, de la frustration, contrôlent les pulsions, améliorent l'adaptation et l'intégration de la personne à son contexte social tout en proposant des stratégies de gestion émotionnelle adéquates..

"Celui qui conserve la capacité de voir la beauté ne vieillit jamais"

-Franz Kafka-

Au-delà de voir ces stratégies comme des outils ponctuels pour travailler chez les personnes âgées qui souffrent d’isolement ou de fragilité émotionnelle, sont des domaines dans lesquels investir tous les jours, quel que soit notre âge. Parce que vieillir, c'est comme escalader une montagne. Tôt ou tard, nous réalisons que nous manquons de force.

Cependant, seuls ceux qui atteignent le sommet avec un esprit clair et un cœur sage ont un regard plus large, plus libre et plus serein pour voir les beautés que cache la vie.

Des clés pour garder un coeur toujours jeune

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les estimations du vieillissement de la population suggèrent déjà un véritable défi. On estime que d'ici 2050, notre planète compte environ 2 milliards d'adultes. L’espérance de vie est beaucoup plus grande et, par conséquent, l’un des objectifs de tout le secteur de la santé, du bien-être, de la culture et des services est de garantir une vieillesse digne et satisfaisante..

Maintenant, au-delà des organismes sociaux de nos environnements, faire face au temps qui passe est un aspect très personnel. Nous sommes ceux qui, avec les ressources psychologiques et émotionnelles adéquates, devons faire face à cette nouvelle étape de nos vies. Ce sont des clés simples.

• Comprend que l'ombre de la vieillesse vient quand vous arrêtez d'apprendre, quand vous éteignez votre curiosité et vivez plus de souvenirs que de rêves. Ce n'est pas approprié.

• N'ouvrez jamais les yeux sur cette nouvelle journée sans projet à réaliser, sans objectif à entreprendre ou sans tâche gratifiante dans laquelle investir votre temps. 

• Ne restez pas à la maison: participez à la vie sociale, amitiés, promenades, voyages, rires, danses ...

Vivez le présent avec l'intensité que votre corps vous laisse, mais n'oubliez jamais de vous en occuper, de le choyer, de suivre le rythme qu'il vous permet, mais au rythme de cette musique qui ne manque jamais dans les jeunes cœurs..

Age rides la peau et manque d'enthousiasme l'âme L'enthousiasme est l'énergie qui nous mène au bonheur, c'est la passion de faire ce qui nous motive vraiment et ce que nous aimons En savoir plus "

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