La personne sensible parle peu, mais son intérieur parle à chaque instant

La personne sensible parle une langue qui lui est propre, celle des émotions. C'est un langage perceptuel très intime, où, lorsque le cœur est toujours sur la peau et les instants, on peut se sentir vulnérable. Cependant, ces personnes comprennent très bien que la vulnérabilité peut être un cadeau exceptionnel, un tendon psychique plein de forces. En outre, bien sûr, les dangers, mais pour minimiser les risques, il existe également une arme puissante: l'intelligence émotionnelle.

La personne sensible a toujours été là, camouflée et parfois même diluée dans le paysage humain. Nous savons tous, à notre tour, qu’il n’est pas facile de vivre dans un monde qui nous oblige à être semblables, à réagir de la même manière, à voir la réalité à travers le même cristal ... comme si nous avions tous les mêmes dioptries et que nous parlions. le même langage émotionnel.

"Quand on est attentif à tout, on devient sensible, et être sensible, c'est avoir une perception intérieure de la beauté, c'est avoir un sens de la beauté"

-Jiddu Krishnamurti-

Le quotidien de la personne très sensible a souvent la forme du dos d'un hérisson ou la texture de la tige épineuse d'une rose. Tout fait un peu plus mal et tout les excite à leur tour davantage. Quelque chose comme cela est étrange aux yeux d'un spectateur immunitaire et inconscient d'une telle sensibilité, à quelqu'un qui sans respect ni conscience n'hésite pas à leur parler de "Est-ce que vous prenez tout pour le formidable, vous devez être plus dur et plus intelligent à la fois".

Cependant, comment le faire? Selon différents travaux qui nous ont été expliqués comme celui du Dr. Ted Zeff dans son livre "Guide de survie pour la personne très sensible", Ils ont un système nerveux hypersensible et des zones du cerveau qui fonctionnent à une intensité plus élevée, comme c'est le cas de l'insula et des régions liées à l'empathie et à la réactivité émotionnelle.

Il n'est pas possible "d'être plus dur" quand on a un cerveau qui se connecte au monde par une autre fréquence. Personne ne peut devenir quelque chose qui ne soit pas, personne ne peut baisser le volume de ses propres émotions quand ils nous submergent, quand l’âme nous parle et que la réalité s’éclaire soudainement d’incroyables nuances que seul l’on peut voir ...

La personne sensible et le volume trop élevé de son environnement

Il est possible que beaucoup d’entre nous aient l’ami ou le membre de la famille classique que nous appelons -lovely-le "Regarde-moi et ne me touche pas". Nous sommes frappés par son odorat raffiné et son toucher avant tout. Certains tissus ne peuvent pas être portés parce qu'ils lui font mal, parce qu'ils le piquent, parce qu'ils lui donnent des réactions allergiques..

Parfois, un simple pincement ou un son plus élevé que la normale leur cause une douleur intense. Ce sont aussi ceux qui, au milieu d’une réunion ou d’une fête, finissent par se retirer dans un coin et qui veulent rentrer chez eux..

Leur seuil de perception sensorielle est en fait différent, comme Judith Orloff, psychiatre et auteur de "Libertad émotionnel " tout stimulus se multiplie par 50. Maintenant, il n’est pas nécessaire que tout soit douloureux, ce seuil sensible de perception et d’émotivité a également la capacité d’être en phase avec la beauté de la vie de manière si intense que la grande majorité nous échappe..

Dire, par conséquent, que la grande sensibilité est un cadeau, n’est pas une erreur, bien que cela, la personne doit être compétente pour bien gérer et filtrer tous les stimulus reçus. Quand ils réussissent, quand ils réussissent à appliquer un bouclier protecteur dans leur environnement pour prendre soin de leur estime de soi et de leur intégrité émotionnelle, ils atteignent un niveau de maturité exceptionnellement sensible..

Ce sont eux qui capturent l'unicité des détails, ceux qui atteignent la plénitude dans le silence, dans leurs moments de précieuse solitude, où toute activité, surtout artistique, devient vibrante, telle une explosion synesthésique de sensations, de plaisirs, d'émotions subtiles difficiles à expliquer pour ceux qui n'appartiennent pas 20% de la population dans laquelle sont incluses des personnes extrêmement sensibles (PAS).

L'homme très sensible et son monde de silence

Álex est resté prendre un café avec sa sœur après le travail. Il explique que Il a un nœud dans le ventre toute la journée et se sent profondément épuisé. Son patron a fait quelques observations sur son travail en tant que directeur des ventes, petites critiques qu’Alex n’a pas très bien acceptées. En fait, ils l’ont tellement touché que ses autres camarades de classe ont fait la satire toute la journée avec le sujet. Encore plus, il sait que dans le bureau, il a déjà un surnom: "La drama-reine".

"Ne méprisez la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun est son génie "

-Charles Baudelaire-

Cet exemple simple donne forme à une réalité complexe vécue par de nombreux hommes PAS, car, en réalité, une sensibilité élevée n'est pas exclusive au genre féminin. La moitié de la population hautement sensible est constituée d'hommes, et ce sont eux qui sont le plus forcés par une société qui n'accueille toujours pas "l'homme sensible", à celui qui vit ses émotions sur la peau, celui à qui la critique fait le plus mal, celui des larmes faciles, qui préfère les sports en solitaire et qui s'empatiza de forme très intense avec son entourage.

Malgré que la grande sensibilité est un sujet déjà connu du grand public, Beaucoup de gens vivent encore dans ce coin tranquille où vous pouvez regarder et vous taire, où vous ne pouvez pas vous faire remarquer, où vous pouvez parfois maintenir des distances prudentielles afin de ne pas être trop endommagés. Tout le monde survit comme il peut dans un monde d'épinglettes, nous le savons; Cependant, le respect et ce principe vital de "l'être et de la laisser" devraient prévaloir dans tous nos environnements pour que nous puissions tous réaliser un véritable épanouissement personnel..

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