L'estime de soi est la danse de l'amour de soi

Pour comprendre ce qu'est l'estime de soi, nous devons comprendre que notre esprit fonctionne comme un miroir. Cela reflète tout ce que nos sens capturent d'une manière particulière. Cela fonctionne comme si tout ce que vous percevez - à travers eux - était un casse-tête qui devait tenir.

Non seulement cela, mais elle est heureuse quand elle l'obtient et peut se fâcher un peu lorsqu'elle ne le fait pas. Dans ce miroir très spécial, les gens qui nous entourent et, par extension, nous ont aussi une image. Cette image n'est autre que notre estime de soi.

Pour cela, il faut comprendre estime de soi en tant que danse interprétée par nos sens au moment de construire le puzzle de quelque chose de plus grand, l'amour de soi, de ce qui est représenté et dessiné à chaque petit mouvement que nous faisons.

Pourquoi l'estime de soi est-elle importante??

La réponse est simple: parce que l'estime de soi est présent dans tout ce que nous faisons. C'est comme ce fantôme et cet ingrédient secret que le chef ajoute à toutes les recettes, le même que nous ajoutons à toutes nos actions. Ainsi, la façon dont nous nous voyons conditionnera les objectifs que nous choisirons ou la manière dont nous traiterons les autres.

De sorte que, si nous avons une faible estime de nous-même, nous préférerons des objectifs nettement inférieurs à notre capacité de performance. D'autre part, cela diminuera les possibilités de quitter notre zone de confort, démontrant ainsi notre potentiel.

Une faible estime de soi affectera également les relations que nous entretenons avec les autres. C'est une source de "fausse timidité" et un truc énorme pour s'affirmer. Cela nous met en infériorité devant les autres et nous fait agir comme tels.

En outre, va nous faire développer des pensées négatives. Vous avez sûrement déjà assisté à la scène suivante: une personne reçoit une récompense qu’elle mérite et pourtant vous pouvez voir dans ses yeux à quel point elle pense que ce n’est pas le cas. De cette manière, une image biaisée de nous-même nous empêche de jouir de ce que nous accomplissons et, par conséquent, de le célébrer comme il se doit..

Qu'est-ce qui caractérise une saine estime de soi??

Une bonne estime de soi est une image largement exposée. C’est une image mal protégée, car elle n’a pas besoin d’être protégée puisque ses fondements sont solides. Il n'a pas besoin de l'armure de repli ou de timidité, ni de l'égocentrisme ou de la subjugation des autres. Elle ne porte pas de robe moulante car elle évolue et grandit avec nous..

De même, une saine estime de soi sans cécité ni compétitivité résultant de l'égocentrisme. Il est vulnérable de permettre aux sentiments d'atteindre leur propre essence, de faire partie de leur configuration. Il est également juste, à la fois avec les échecs et les succès, et prend en compte la valeur de l'intention.

De là, l'amour, la générosité et le dévouement, car il est écrit que nous avons aussi quelque chose de précieux à donner. Quelque chose qui peut améliorer une famille, un groupe d'amis, une société ou le monde entier. Enfin, conscients de cette valeur, nous nous permettons de recevoir la gratitude qu’ils nous adressent ou même de nous récompenser..

Comment pouvons-nous atteindre une bonne estime de soi?

La relation que nous avons décrite jusqu'ici, avec le reste des éléments de notre vie, est bidirectionnelle. Donc, la même chose qui provoque une bonne estime de soi est ce qui l’aide à grandir et à rester forte.

Choisir à juste titre les défis que nous choisissons de relever, de manière à pouvoir renforcer les points forts et aplanir nos points faibles en cours de route peut constituer l'une des premières étapes. La plupart de ces défis ne devraient pas être trop petits ou trop grands, ils devraient demander un effort mais pas le sacrifice de la moitié de notre vie.

Si nous pensons que la réalisation de notre objectif est très lointaine, il est bon que nous nous fixions de petits objectifs intermédiaires qui nous donnent la satisfaction de les atteindre. D'autre part, il est bon de le combiner avec des activités alternatives, car elles constitueront un bon moyen d'évasion temporaire lorsqu'un revers survient..

Par contre, déplacez. Soyez en bonne santé et laissez le corps se dilater et se réconcilier avec votre nature. Lorsque nous le faisons, c’est comme si nous remuions le bol de nos pensées, en utilisant la simple action de la gravité pour les défaire..

D'autre part, et en continuant l'exercice, devenir obsédé par notre image ne nous aidera pas. Cependant, en prendre soin et recevoir la gratification d'avoir une bonne apparence extérieure peut également prêter main-forte à notre estime de soi..

Notre image avec celle des autres

Comme nous l'avons dit au début, il existe un monde d'images parallèle dans notre esprit. En suivant ce fil, nous avons vu à quel point notre estime de soi était une image très particulière de ce groupe très singulier et diversifié..

Cette réflexion, L’estime de soi nous donne non seulement une idée de qui nous sommes, mais aussi de qui nous sommes par rapport aux autres; et c’est d’où vient le paradoxe puisque c’est précisément nos amis, notre famille, nos ennemis et nos connaissances qui conditionnent l’angle sous lequel nous nous plaçons devant le miroir.

Savoir calibrer et donner l'importance nécessaire aux opinions ce qu'ils nous donnent va être le dernier -et peut-être le plus important- des facteurs pour avoir une bonne estime de soi. Ainsi, choisir et réfléchir très bien à la pertinence du feedback externe va payer le terrain pour que nous construisions une estime de soi de racines fortes et de peau vulnérable.

Ne perdez pas votre courage avec une personne qui ne sait pas ce qu’elle a: il nous est habituel de sentir que nous perdons notre valeur pour les personnes que nous aimons mais qui, néanmoins, ne négligent pas. Lire plus "