Phobies chez les enfants

Avoir peur dans l’enfance est chose courante à cause de ce que nous vivons tous. Même parfois, on nous inculque exprès pour nous protéger, comme quand on nous dit de ne pas parler à des étrangers.

Il est normal que l'enfant ait des peurs différentes à mesure qu'il grandit. Par exemple, les bébés ont tendance à craindre les bruits forts, mais pas l'obscurité. Cependant, après trois ans, la situation peut être inversée: un bruit fort n'a pas d'importance, mais dormir avec la lumière éteinte se transforme en torture. Au fur et à mesure que l'enfant grandit et découvre son environnement, il commence à avoir peur des situations, des personnes ou des objets qui l'entourent. Il est courant qu'un enfant de quatre ou cinq ans ait peur des monstres, et un sur huit peut déjà avoir peur de la mort.

Le problème se pose lorsque la peur cesse d'être transitoire et il devient irrationnel, incontrôlable et la seule idée d’approcher de l’objet, de la personne ou de la situation qui l’entraîne provoque des réactions extrêmes, telles que nausées, tremblements, vertiges, etc. La peur fait alors en sorte que l'enfant évite à tout prix ce qui la cause, comme aller à une fête d'enfants parce qu'il y aura des clowns ou aller jouer au parc à cause d'insectes.

Les phobies les plus courantes chez les petites sont les phobies spécifiques, dans lesquelles ils peuvent définir ce qui leur fait peur. Les monstres, le tonnerre ou les animaux sont parmi les plus connus.

De même, des phobies plus abstraites, telles que l'agoraphobie, se produisent: trouvez-vous dans un espace ouvert dans lequel vous ne pouvez pas demander d’aide. Ce sont les enfants typiques qui paniquent pour perdre de vue leur mère.

Comme les adultes, les plus petits peuvent aussi vivre la phobie sociale et se sentir particulièrement angoissé de devoir parler en public ou d'interagir avec des inconnus.

Le traitement psychologique des phobies infantiles peut varier, mais le thérapie d'exposition C'est le plus utilisé. Sous le contrôle d'un spécialiste, l'enfant est exposé à la situation qui génère peu à peu une angoisse, afin de s'y habituer, sans mettre davantage l'accent sur les échecs et oui célébrer les avancées.

Un autre moyen de soulager les phobies consiste à: mise en scène émotionnelle. Toujours avec les conseils d'une personne qualifiée, vous pouvez approcher l'enfant de ce qui l'effraie avec les instructions données précédemment. Par exemple, vous pouvez indiquer que vous aiderez votre héros préféré dans une mission spéciale comprenant uniquement les causes de votre peur..

Une technique également assez efficace est celle de la modélisation: face à l'enfant ce qui cause la peur et qu'il voit par lui-même que rien ne se passe. Par exemple, si la phobie est envers les chiens, caressez-en un. C'est encore plus efficace si la personne qui exécute l'action est une personne du même âge.Il est important de ne pas ridiculiser l'enfant, ni de le punir, surtout devant d'autres camarades de classe..

La peur est l’une des sensations les plus accablantes qu’un enfant puisse ressentir et ressentir de l’empathie pour ses craintes; les soutenir et les aider à avancer lui permettra d'ouvrir la porte de son placard et de découvrir que le monstre de la phobie n'y habite plus.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de: Melissa Petrie