Filophobie, comment l'identifier et comment le combattre

Qui souffre de la filofobie craint d’initier une relation affective. Encore plus, établir un lien avec quelqu'un, loin de générer illusion, bonheur et bien-être, suscite l'inquiétude. De cette manière, quiconque se soustrait à ces engagements s’explique par le fait qu’ils éprouvent une forte sensation de stress et une série de peurs qui peuvent devenir pathologiques et irrationnelles..

Peu à peu, il y a des comportements d'évitement évidents, qui provoquent des conflits, des souffrances et des désaccords chez ceux qui (ont de la malchance) tombent amoureux d'un philophobe. Pourquoi lui la peur de l'amour existe. Ce que nous voyons parfois dans les films et les livres et que nous avons même vécu à la première personne n’est en aucun cas un désordre psychologique en soi. Il n'y a pas d'étiquette clinique qui le définit.

Cependant, ce type de comportement peut être associé à des troubles anxieux, des troubles de la personnalité, etc. Ce n'est pas occasionnel, c'est plus, cela se produit plus souvent que nous le pensons. Ainsi, des experts comme le Dr Scott Dehorty de l'Université du Maryland nous disent que, En moyenne, la philophobie est plus fréquente chez les personnes qui ont subi un type de traumatisme. Nous devons comprendre que la peur en tant que telle répond toujours à une cause originale.

Dans ce cas, ce mécanisme de défense répondrait à l'inquiétude et à l'angoisse de ressentir à nouveau la douleur dont ils souffraient dans le passé à cause des mauvais traitements, d'une rupture traumatique, d'une agression, etc..

"Ce n'est pas la mort qu'un homme devrait craindre, il doit craindre de ne jamais commencer à vivre".

-Marco Aurelio-

Qu'est-ce que la philophobie??

Tout simplement, La philophobie est la peur de tomber amoureux ou d'entrer dans une relation amoureuse. Cependant, dans les cas plus graves, cela peut inclure même la peur de ressentir l'amour de la famille et des amis. De même, la philophobie ne répond pas à la nervosité qui se produit lorsque l’on commence à connaître une personne qu’il aime. Ce ne sont pas de simples papillons dans l'estomac. La peur est si intense qu'elle met en branle plusieurs mécanismes de défense.

Presque sans s'en rendre compte, le personne avec la philophobie va commencer à montrer certains comportements très spécifiques au moment où vous réalisez que vous tombez amoureux.

Qu'est-ce qui cause la philophobie??

Comme nous l'avons indiqué au début, la philophobie a généralement comme déclencheur une expérience traumatique antérieure que la personne n'a pas traité ou confronté de manière adéquate. Il est fréquent que cela résulte d'une éducation complexe, d'un manque d'attachement ou même d'un type d'abus ou de mauvais traitement..

• D'un autre côté, il peut également survenir à la suite d'une relation affective précédente défaillante ou douloureuse. Les séparations, les pertes ou les trahisons de l'amour laissent également des traces traumatiques qui prennent du temps à guérir et qui génèrent parfois cette réalité et d'autres dimensions extrêmement complexes et débilitantes..
• En fait, des études comme celle réalisée à l’Université du Kansas et publiée dans la Journal américain d'orthopsychiatrie, ils nous montrent que l'effet de ces blessures émotionnelles peut durer des années et générer divers problèmes psychiatriques (anxiété, dépression, tentatives de suicide ...)

La philophobie serait donc un mécanisme de défense. Ce avec quoi on évite de passer (ce que l'on comprend) ce sera une souffrance inévitable.

Quels sont ces modèles de comportement associés à la philophobie?

Parce que la philophobie n'est pas incluse dans le Manuel de diagnostic et de statistique (DSM-V) Nous avons besoin d'un expert et d'un professionnel dans le domaine pour faire le diagnostic et découvrez d’abord ce qui se cache derrière ce comportement. Cependant, les modèles de comportement les plus courants sont les suivants:

• Extrême anxiété, peur et nervosité à l'idée de tomber amoureux ou d'établir un lien intime avec quelqu'un (que ce soit la famille ou l'amitié)
• Réprimer les sentiments.
• Ils évitent les contacts sociaux au point d'isolement.

Lorsqu'ils sont confrontés à une situation de proximité émotionnelle, ils présentent la même symptomatologie que dans une crise d'anxiété ou de panique: tremblements, accélération du rythme cardiaque, difficultés respiratoires, transpiration, engourdissements, nausées ...

Beaucoup de philophobiques sont infatués de relations inaccessibles, ils n'ont donc pas à faire face à leur problème, mais essaient de se convaincre qu'ils peuvent aimer, mais que leur amour est impossible.

Pourquoi demander de l'aide?

Si vous vous sentez en accord avec l'une des descriptions de cet article, le moment est peut-être venu de demander de l'aide. D'abord parce que la philophobie a un remède. Cependant, comme nous l’avons indiqué, cet état est en soi un symptôme d’autres événements sous-jacents..

Pourtant, l'approche thérapeutique doit être centrée d'une part sur la recherche de la racine centrale à l'origine de ce mécanisme de défense et d'autre part, nous donner l'occasion de nous libérer de nos peurs afin de nouer des liens efficaces et sains avec les autres et avec nous-mêmes..

Thérapie cognitivo-comportementale

Un thérapeute cognitivo-comportemental nous aidera à identifier et à changer les pensées, les croyances et les réactions concernant cette source originale qui a déclenché la peur. et la phobie. C’est une approche qui a un taux de réussite élevé et qui est très efficace dans ce type de situation..

Thérapie de désensibilisation affective

La désensibilisation est utilisée pour traiter les phobies de tous types. Il consiste à exposer le patient à l'objet ou à la situation qui suscite la peur (dans ce cas les relations amoureuses) jusqu’à ce qu’il soit désensibilisé. Le thérapeute peut même utiliser la technologie pour simuler cette interaction et préparer ainsi la personne à des situations réelles.

Autres thérapies

Beaucoup ont eu du succès avec la programmation neurolinguistique, l'hypnothérapie et d'autres méthodes. Un professionnel de la santé mentale peut vous dire quelle thérapie conviendrait le mieux à votre cas particulier..

Pour beaucoup, un psychiatre, un psychologue ou un thérapeute est tabou. Mais cela ne doit pas nécessairement être ainsi. Toute personne a le droit de bénéficier des thérapies modernes. En outre, rester philophobe ne fera que vous conduire à la solitude et à la dépression.. Vous pouvez vaincre la peur et mériter de vivre la joie d'aimer et de se sentir aimé.

Un amour qui demande n'est pas un amour L'amour qui demande est un amour, c'est un manque de dignité et de respect envers soi-même. Parce que quand vous aimez quelqu'un, vous en prenez soin et vous évitez la douleur. Lire plus "