Film-thérapie les avantages de la fabrique de rêves

Azorín a déclaré que "le cinéma doit produire la tranquillité". Nous ne savons pas si les psychologues Hodgson et Burque ont pris en compte cette phrase, mais il ne fait aucun doute que ces précurseurs de la cinémathérapie et du romancier espagnol étaient à l’accord..

Il est évident que le cinéma provoque en nous toutes sortes d'émotions. Nous pouvons rire, pleurer, souffrir et même trouver la force nécessaire pour faire face aux problèmes. Pourquoi ne pas canaliser tout ce matériel sous forme de thérapie?

Qu'est-ce que la filmothérapie??

Les psychologues qui font la promotion de la psychothérapie ont eu la collaboration de toutes sortes d’entraîneurs, de collègues et d’experts du cinéma. développer une thérapie basée sur la série et le film, en appliquant ses avantages au coaching et à la psychologie. Le nom? Filmothérapie, logiquement.

Cependant, la thérapie par film ne réduit pas ses avantages au fait filmique de regarder un film. Cette thérapie a mis en œuvre un grand nombre d’outils tels que citations, commentaires, affiches, analyse de différents travaux visuels, etc..

Hodgson et Burque ont orienté la psychothérapie vers la mise en œuvre de l'encadrement et de la psychologie positive afin d'améliorer les compétences et les capacités de ceux qui veulent connaître la fabrique du film du rêve sous un angle différent..

Le cinéma comme outil psychologique

La cinémathérapie utilise le film comme outil psychologique pour différentes raisons. Ils considèrent un film comme un complément thérapeutique d'une efficacité énorme grâce à:

• L'intensité Les histoires, les personnages et les scénarios sont réduits rapidement.
• La durée. Un film équivaut à une longue séance de thérapie.
• L'apprentissage. Les films sont allégoriques comme s'il s'agissait d'histoires ou de fables. Vous pouvez tirer parti de l'effet cognitif pour formuler des théories sur l'apprentissage, la créativité, etc., et promouvoir des intelligences multiples..
• L'identification. Beaucoup d'entre nous se sont sentis identifiés avec les personnages du film. Cette situation peut être extrapolée à une séance thérapeutique.
• L'attention. L'impact visuel favorise la concentration dans les images.
• La fonctionnalité sociale Partager et parler d'un film multiplie sa valeur et sert d'outil d'intégration dans une thérapie.

Avantages de la thérapie par film

Les créateurs de la thérapie par le film estiment que ces techniques offrent une série d'avantages tangibles chez les personnes qui subissent cette thérapie unique. En connaissons quelques uns:

• Un bon moment de cinéma peut être revitalisant. Il sert à déconnecter, se détendre et passer un bon moment.
• La cinémathérapie utilise des scènes ou des films complets pour faire face aux peurs et aux peurs, permettant à leur conscience de travailler à leur extinction.
• Approche problème. De nombreux films, de par leur contenu, nous permettent de prendre conscience des problèmes que nous voyons se refléter en raison de l'identification et de l'empathie.

• Le cinéma exerce une fonction cathartique. Grâce à un film, vous pourrez vivre des passions sans en subir les véritables effets.
• Exercices de relaxation. Étant donné que le visionnage de film attire l'attention sur une activité, elle est excellente pour réduire l'anxiété..
• C'est un moteur de motivation. Grâce à la visualisation d'un film, nous pouvons trouver des personnages qui nous aident à rassembler de l'énergie dans notre vie réelle..

• Streaming fun. Les films sont aussi des rires et des joies. Et il ne fait aucun doute que son pouvoir est énorme pour la santé mentale, mais aussi physique.
• Libérez une larme de guérison. Aussi, le film triste et angoissant permet à nos émotions de sortir de notre plus profond.
• Nous repensons les attitudes négatives. Grâce au cinéma, nous pouvons trouver de nouvelles perspectives qui servent de réflexion pour changer notre attitude..
• Développement créatif étendu. Il ne fait aucun doute que les différentes visions d'un fait que nous observons au cinéma nous aident à modifier les schémas mentaux et nous permettent d'être plus créatifs, flexibles et innovants..
• Amélioration des relations personnelles. Regarder et commenter un film avec ses amis et sa famille a une énorme valeur émotionnelle et sociale.

"Je ne vais jamais voir de films où la poitrine du héros est plus grosse que celle de l'héroïne"

-Groucho Marx-

• C'est un art de réflexion. Un film nous fait réfléchir sur des problématiques existentielles, vitales, spirituelles et même réelles.
• Aide pour les pertes. Le manque d'amour ou de perte peut être atténué avec des films qui nous aident dans ces transes.
• Le cinéma élève, déplace, inspire et émerveille. Grâce au septième art, nous pouvons être de meilleures personnes.
• Améliorer nos forces. Le cinéma permet d'améliorer les points forts grâce aux qualités des personnages du cinéma.

"La chose fascinante à propos du cinéma est de placer le spectateur dans des positions morales dans lesquelles il ne s'est jamais trouvé"

-Alex de l'église-

Vous pouvez voir que le cinéma est beaucoup plus que de l'art. La cinémathérapie a élevé le film dans la catégorie des outils psychologiques très utiles. Il ne fait aucun doute que cela peut nous rendre plus heureux et plus complet si nous savons comment.

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