J'écris parce que je n'ai pas d'autre moyen de t'embrasser

Je t'écris parce que tu me manques, parce que tu m'as laissé et qu'il ne reste qu'un message à ton adieu, parce que je ne sais pas si tu m'as jamais aimé, car j'ai besoin de mots sur papier pour me dire ce que je ressens, j'écris car ce moment, je n'ai pas d'autre moyen de vous embrasser.

Écrire sur ce que nous pensons et parler de ce que nous pensons nous aide à réfléchir à propos de nombreuses circonstances qui nous ont fait mal et en même temps nous aident à guérir. L'amour est une de ces circonstances qui apporte tant de joie et de douleur.

"Toutes les choses doivent être racontées le moment venu, sinon on est enchaîné éternellement à son secret"

-Haruki Murakami-

On dit qu'il faut entre six mois et un an pour surmonter une rupture, mais la vérité est que je veux toujours t'embrasser parce qu'il y a des gens difficiles à oublier. Mais la réalité, dans ces cas, est que nous devons utiliser toutes nos armes émotionnelles pour surmonter la tristesse et l'une de ces armes écrit.

L'écriture comme moyen de soigner les cicatrices

Comme le dit Walter Riso dans son "Guide pratique pour ne pas souffrir d'amour": "Tout amour n'est pas mauvais et tout l'amour n'est pas durable". C'est vrai, car il y a des moments où le manque d'amour est libérateur. L'incertitude quant à savoir si quelqu'un nous aime ou non est bien pire que la certitude d'un manque d'amour.

En grandissant et en devenant adultes, nous apprenons ce que nous voulons et ce que nous ne voulons pas de l'amour, mais une rupture est une rupture et bien que nous sachions la gérer et l’assumer, elle laisse souvent des cicatrices invisibles. Dans ces cas, il est temps de mettre notre intelligence émotionnelle en jeu.

"Je vais dire ce que je ressens et je parlerai de moi jusqu'à la dernière page, et je ne demanderai pas pardon"

-Elisabeth Smart-

L'intelligence émotionnelle, un concept né avec Daniel Goleman dans les années 90, se matérialise par notre capacité à identifier, comprendre, exprimer et réguler nos émotions et celles des autres de manière efficace et productive..

L’écriture est l’un des moyens de réaliser cette compréhension et cette identification. Écrire à la main, en laissant notre main bouger et en reprenant des mots avec chacun de nos sentiments, sachant que personne ne nous jugera et que notre subconscient agit, peut nous aider dans notre tâche de guérison des cicatrices.

Des mots écrits qui guérissent les blessures physiques

Dans "Psychosomatic Medice", une psychologue Elisabeth Broadbent a publié il y a quelques années une étude intitulée "L'écriture expressive et la cicatrisation des plaies chez les personnes âgées". Dans cette étude il est affirmé que l'écriture fonctionne comme une guérison des événements tristes ou des sentiments profonds de la personne.

L'expérience a été réalisée sur 49 participants âgés de 64 à 97 ans., qui a subi une biopsie qui a laissé une blessure dans ses bras. On leur demandait d'écrire vingt minutes par jour et tous les quatre ou cinq jours, ils photographiaient leurs blessures jusqu'à leur guérison..

La moitié des participants ont raconté leurs expériences et émotions traumatiques et l'autre moitié a décrit leurs projets pour la journée sans faire état de leurs sentiments. Après onze jours, 76,2% des membres du premier groupe avaient déjà guéri la plaie, contre 42,1% du deuxième groupe.

La raison de ce résultat est, selon le rapport, que "Le stress et la dépression sont liés à une cicatrisation plus lente des plaies". (...) "Jusqu'à présent, seules des recherches ont été menées sur les moyens de réduire le stress chez les personnes âgées faisant de l'exercice physique" (...) "Une alternative réalisable peut être une écriture expressive, brève, facile à administrer et peu coûteuse".

En ce qui concerne l'amour, il y a une blessure invisible, qui, selon nous, déforme notre cœur mais peut également être soulagée par l'écriture. Pour cela Il est recommandé de s’emballer, d’écrire sans réfléchir et de laisser les mots circuler de notre cerveau à papier, se libérer petit à petit de notre chagrin.

J'écris parce que je ne peux pas t'embrasser

Je t'écris pour te dire que je t'aime et que je me souviendrai de toi, pour t'embrasser parce que je ne peux plus m'approcher de tes lèvres, j'écris car il reste encore deux assiettes et deux verres sur ma table et ton odeur imprègne mes draps, j'écris parce que En écrivant chaque mot, je laisse une larme qui dilue l'encre, mais aussi votre mémoire.

T'embrasser n’est qu’une illusion, une chose dont je me souviendrai et que le temps fera moins mal et que j’écrirai une lettre après l’autre, m’enveloppe et ouvre la voie du futur. Ecrire, c'est comme pousser un grand soupir de mots et laissez un stylo les laisser sortir sur un papier qui cessera d'être vide.

"Ecrire est ma façon de frapper et de serrer dans mes bras. Qu'est-ce qu'on écrit si ce n'est pas pour ramasser des morceaux? "

-Eduardo Galeano-

Écrire pour libérer les émotions L'écriture est un véritable outil thérapeutique. Cela aide à clarifier les idées, à plonger dans nos émotions et à éliminer les pensées néfastes. Lire plus "