Le langage corporel de l'anxiété

Tous les sentiments et toutes les émotions humaines se reflètent, d’une manière ou d’une autre, dans le mime et la posture de chaque personne.. C'est pourquoi nous parlons de langage corporel d'anxiété, ainsi que de langage dépressif, de joie, de peur, etc. En même temps, nous sommes tous capables de lire, sans mettre la volonté en action, le sens de ces langages.

Cette communication À travers le corps, cela donne un certain ton à nos interactions avec les autres. Il accorde un climat spécifique, dans lequel règnent la spontanéité, la tension, le désintéressement ou un certain type d’émotion. Ce qui est exprimé à travers des mots n'est qu'une partie de la communication. Le reste, et plus profondément, passe par le langage du corps.

Dans le langage corporel de l’anxiété, plusieurs éléments révèlent l’état de nervosité. ou agitation. Ils ont à voir avec l'expression du visage, le mouvement des extrémités et la posture générale du corps. Voyons quels sont certains de ces éléments.

"Pour chaque pensée soutenue par une émotion, il y a un changement musculaire. Les principaux modèles musculaires ont été l'héritage biologique de l'homme, tout le corps humain enregistre ses pensées émotionnelles.".

-Mabel Ellsworth Todd-

Les mains dans le langage corporel de l'anxiété

Les mains sont l'un des éléments les plus importants du langage corporel de l'anxiété. Un des gestes qui trahissent l'agitation intérieure est de les cacher. Depuis les temps anciens, laisser les mains ouvertes à l’autre est un geste de paix, d’harmonie et d’amitié. Cela implique que rien ne soit caché, que vous ne portez pas d'arme ou quelque chose qui pourrait nuire aux autres.

Inconsciemment, les gens laissent leurs mains à la vue des autres quand nous sommes calmes. En échange, quand on a peur, Nous nous méfions de la situation ou nous voulons exprimer nos réserves, nous faisons le contraire. Nous cachons nos mains, soit en les gardant dans les poches, en les remettant ou en les laissant sous la table, etc..

Le look, un autre élément révélateur

Le regard est un autre de ces éléments qui révèlent toujours l'état d'esprit. Quand une personne elle est inquiète, tout son visage et tout son corps dénotent en général une certaine rigidité. La plupart du temps, ils froncent les sourcils. C'est pourquoi il est très courant de demander à une personne se trouvant dans cet état si elle est de mauvaise humeur ou si quelque chose les dérange. Il est également courant que cette démonstration puisse amener les autres à nous considérer comme des personnes sérieuses.

Il y a un geste particulier du regard qui montre cet état d'angoisse. Ça a à voir avec quoi un regard est combiné totalement fixe, avec des moments pendant lesquels la zone de l'œil exposé est réduite et la tête abaissée. Parfois, l’un prédomine plus que l’autre, mais il s’agit en général de gestes présents chez les personnes présentant un état d’anxiété élevé..

Nous devons nous rappeler que dans l’anxiété, il existe un sentiment d’inquiétude constant, mais en même temps indéfini. Cela inclut également une irritation et une intolérance généralisée avec l'environnement. C’est pourquoi le regard fixe, qui dénote une certaine agressivité, s’allie au regard abattu, signe d’introspection..

Autres gestes dénotant l'anxiété

Le geste de mordre est l’un des plus typiques des états d’anxiété. C'est plus évident quand, par exemple, ils se rongent les ongles. Cependant, tout le monde n'a pas cette habitude, mais vous pouvez avoir l'habitude de mordre d'autres objets tels que des crayons, des gommes à effacer ou tout autre objet à portée de main. Il est également très courant que, lorsque quelqu'un est nerveux, il se mord les lèvres. C'est un geste d'endiguement qui dénote de l'inquiétude. La même chose s'applique aux actions telles que le chewing-gum ou des actions similaires.

Les mouvements continus et compulsifs sont un autre élément révélateur de l’anxiété.. Parfois, c'est la fameuse jambe croisée qui bascule et ne s'arrête pas un instant. En d'autres occasions, c'est un objet avec lequel on joue dans les mains, sans s'arrêter. Cela peut aussi être un tic, tapant le sol avec vos pieds, tapotant vos doigts, ou quelque chose du genre. Tout cela dénote l'inquiétude et la nervosité.

Avec l'anxiété, quelque chose de particulier se produit et se propage facilement, surtout si le ou les interlocuteurs sont également en tension. C'est pourquoi le langage corporel de l'anxiété est plus qu'anecdotique. C'est un signe révélateur de son anxiété. D'une part, cela montre qu'il y a des problèmes à résoudre. De l'autre, cela peut nuire à la communication avec les autres.

L'inquiétude nous fait percevoir le monde d'une manière différente L'anxiété est un état émotionnel et mental qui conduit à une interprétation limitée de la réalité et qui affecte considérablement la vie. En savoir plus "