Chagrin dans l'enfance un processus qui a besoin de compréhension

Les enfants sont les oubliés pour parler de chagrin. Le chagrin d’enfance entraîne des pertes. En tant qu'adultes, nous devons aider à exprimer les émotions des enfants qui les souffrent et la vérité est que, parfois, nous ne sommes pas disposés à les accompagner dans ce processus. Donc, dans cet article, nous allons apprendre des stratégies pour accompagner le deuil des plus petits.

Heureusement, la plupart des enfants résolvent leur chagrin sans complications majeures. Mais, pour cette raison, il n’est pas moins important de connaître différentes stratégies pour les aider, en comprenant un peu plus le processus du deuil de l’enfance. En outre, la façon dont nous voyageons à travers la souffrance de perdre quelqu'un déterminera le processus des enfants autour de nous.

Chagrin de l'enfant

La plupart du temps, nous associons le deuil à la mort. Mais le processus comprend d'autres pertes: perte d'un emploi, d'un être cher, d'un animal domestique, d'une relation amoureuse ... . Le chagrin est le processus d'adaptation émotionnelle qui suit toute perte. Sans aucun doute, c'est la mort d'un être cher ou d'un parent, la situation la plus difficile que nous ayons à accepter. De notre capacité à nous adapter à la nouvelle situation, de notre résilience, cela dépendra de savoir si nous la vivons d’une manière ou d’une autre..

La mort d'un être cher provoque de la douleur, de la tristesse, du vide, de la solitude ... et toutes ces émotions doivent surgir pour être gérées. Le les enfants ressentent aussi ces émotions .

Les 4 types de chagrin que nous subissons Le deuil est un sentiment de douleur que nous éprouvons face à la perte de nos proches. Connaître les types de deuil qui existent. Lire plus "

Les enfants réagissent à la perte. Et ils le font de différentes manières. En fonction du moment de l'évolution, de la manière dont ils reçoivent les nouvelles, de la réaction des adultes et de leurs propres expériences. Nous, les adultes, avons très peu de préparation au deuil, car nous ne parlons généralement pas de décès ou de maladie terminale. Ni abandon ni séparation des parents.

Mais nous pouvons apprendre de nouvelles stratégies. Voyons voir.

Accepter la réalité de la perte

Accompagner l'enfant en l'absence de cette personne. Quand quelqu'un meurt, il y a un sentiment de vide. Il est nécessaire de faire face au fait que cette personne n'est plus là et qu'elle ne reviendra pas. L'enfant doit également supposer qu'il ne le reverra jamais. Et pour cela, il faut que l'adulte passe également par cette acceptation.

Gérer les émotions, y compris la douleur

Émotions telles que tristesse, dépression, sentiment de vide, etc. Ils sont normaux. Ressentir la douleur, même physique. L'enfant devra ressentir ces émotions. Et les accepter. Cette douleur doit être expérimentée, non ni refusée ni réprimée, car si cette tâche n'est pas terminée, elle peut conduire à des dépressions où une thérapie sera nécessaire..

S'adapter à un média dans lequel le défunt est absent

Commencez à vivre sans lui, avec ce vide. Adopter leurs rôles est un changement. Pour les enfants aussi. Par exemple, tenir des comptes de la maison comment maman c'est difficile. Finalement, Cela signifie un changement de circonstances et une redéfinition des rôles pour continuer à grandir et ne pas rester bloqué.

S'adapter émotionnellement au défunt et continuer à vivre

Les souvenirs d'un être cher ne sont jamais perdus. Nous ne pouvons pas renoncer au défunt, mais trouver un espace approprié dans nos cœurs, de sorte que nous puissions regarder en arrière et parler de lui sans souffrir. L’enfant n’oubliera pas le défunt et pourra regarder devant lui comme les autres, avec son vide.

 Le chagrin mal élaboré de l'enfant peut laisser des séquelles plus tard ou à l'âge adulte

Il existe des comportements d’enfants dans un processus de deuil que nous pouvons considérer comme normaux et non préoccupants. Altérations du rêve, problèmes intestinaux, régression vers les stades précédents (sucer le doigt, faire pipi), sentiments de culpabilité, périodes d'émotions intenses: anxiété, tristesse, angoisse, peurs ...

Mais il y a d'autres comportements qui sont des signes avant-coureurs. Peur excessive d'être laissée seule, d'imiter excessivement le défunt, de s'éloigner de ses amis, de ne pas jouer au jeu, de diminuer ses performances scolaires, d'avoir des problèmes de comportement ou de fuir son domicile ... sont des comportements qui sont la raison pour laquelle la souffrance est excessive.

Histoires pour accompagner le deuil de l'enfance

Parler de la mort d'un proche est difficile. Ressentez des sentiments et des émotions qui nous empêchent parfois de mettre des mots sur la situation. Mais il est nécessaire d’exprimer nos émotions et c’est plus facile avec des histoires. Des adultes, nous pouvons trouver avec Jorge Bucay des histoires pour accompagner les pertes et lectures pour canaliser nos émotions.

Les histoires traitant de la question du décès d'enfants sont très utiles aux parents et aux professionnels pour accompagner les enfants à comprendre et à s'adapter à la nouvelle situation. Ci-dessous je vous montre quelques.

Je t'aimerai toujours, gamin. Destiné aux plus petits, parle d'amour inconditionnel entre une mère et son fils. En plus de soulever une question aussi importante que la durabilité et la cohérence de l’amour, Debi Gliori aborde la question de la mort..

Edu, le loup. L'oncle d'Edu, un petit loup, meurt dans un accident quand ils sont partis à la chasse. Au milieu de cette transe, Edu trouvera un lapin qui l'aidera à l'enterrer. L'histoire parle naturellement de la mort et donne de l'importance à l'amitié dans les moments difficiles.

En fonction de l'âge de l'enfant nous pouvons passer plus de temps avec lui, l'encourager à exprimer ses émotions, partager nos émotions avec lui, corriger les comportements inappropriés, l'impliquer dans des activités familiales, rassurer ses peurs ...  Si les symptômes persistent ou si nous ne savons pas quoi faire, nous pouvons toujours demander l'aide d'un psychologue pour enfants. En fait, c'est le plus conseillé quand le duel est compliqué.

Quand aller chez le psychologue pour enfants? Il y a des situations avec nos enfants qui nous accablent. Nous ne comprenons pas ce qui se passe et comment nous pouvons agir, et si nous consultions un psychologue pour enfants? Lire plus "