Chantage émotionnel

Le chantage émotionnel peut se produire aussi bien dans l'amitié que dans la famille ou le couple. Le but d'un maître chanteur est de manipuler l'autre personne, de la transformer en quelqu'un qui obéit à leurs souhaits. Parfois, cela peut être réalisé de manière si subtile que l’autre peut ne pas se rendre compte qu’il est manipulé.

Bien que cela ressemble à un mensonge, une personne qui recourt au chantage émotionnel est quelqu'un d'insécurité et de faible. Il doit recourir au chantage pour atteindre ses objectifs, car, d'une manière saine, ils ne semblent pas capables de réaliser des choses, bien qu'ils semblent apparemment des personnes très sûres..

Le chantage émotionnel peut être effectué de différentes manières. Nous allons voir 4 façons de faire du chantage et d'agir afin de ne pas tomber dans ce type de manipulations.

1. Chantage émotionnel par pression ou menace

Ce type de manipulation consiste à faire pression sur l’autre personne, de manière à restreindre la liberté, car ne pas faire ce qui est dit, il y aura une punition ou une grande colère plus tard.. Le sentiment qui se dégage chez la victime avant cette manipulation est la peur.

La phrase typique des parents aux petits enfants "en le faisant, on est puni" ou quelqu'un qui dit à sa petite amie "comment faites-vous cela encore je vous laisse", etc ... sont des phrases radicales dans lesquelles ne pas suivre un ordre il y a une conséquence négative ultérieure.

Comment se défendre de ce type de manipulation?

Lui faisant voir le maître chanteur qui ne peut pas nous remplir de peur. Une menace ou une pression cherche toujours à générer de la peur et la victime accepte donc d'obéir, mais s'il n'y a pas de peur ou si nous voyons qu'il n'y a pas de peur, nous démantelons la manipulation..

La réponse, par exemple, à une menace du type "comment faites-vous cela à nouveau, je vous quitte", pourrait être "je suis libre de faire ce que je veux et si cela me fait partir, je ne peux rien faire". L'important est de faire en sorte que pour faire face à cette menace ou à ce châtiment nous puissions y faire face et ce n'est pas pourquoi nos actions vont changer.

2. Culpabilité, mauvaise personne

Cela consiste à créer un sentiment de culpabilité chez la victime, de lui faire croire qu'il est une mauvaise personne s'il n'obéit pas. Des phrases comme "si tu ne le fais pas, c'est parce que tu ne m'aimes plus", "avec tout ce que j'ai fait pour toi et tu me payes", "si tu me laisses tomber malade et que je ne peux plus le supporter", "tu me fraudes, je te croyais bonne personne".

Ce qui est recherché avec n'importe quelle phrase de ces mots, c'est que l'autre se sente comme une mauvaise personne et se sente coupable, de la sorte la victime est manipulée et accepte de faire plaisir à l'autre tant qu'elle ne se sent pas mal à propos du film.

Comment arrêter ce type de manipulation?

Faire en sorte que le maître chanteur comprenne que nous ne nous sentons pas mauvais, ni que nous nous croyons coupables des conséquences qui pourraient résulter de ne pas suivre les ordres.

Il y a des cas extrêmes comme "si tu me quittes, je ne veux plus vivre", ce serait l'exemple le plus délicat parce que ne pas se sentir coupable dans un cas comme ça devient difficile, car on pourrait se sentir responsable de la santé de l'autre. La réalité est que chaque personne est propriétaire de sa vie.

Nous devons vivre dans la liberté, nous ne pouvons pas être attachés à quelqu'un par le chagrin ou la culpabilité car à la fin la victime serait la personne manipulée.

Manipulation émotionnelle: le jeu de culpabilisation Les manipulations émotionnelles cherchent à culpabiliser l'autre et à se soumettre à nos désirs. Parfois, seules des peines apparemment innocentes sont nécessaires En savoir plus "

3. Confondre, déformer

Le maître-chanteur essaiera de déformer les situations jusqu’à ce qu’il devienne celui qui a raison, il voudra devenir une sorte de guide. Être capable de manipuler saura parfaitement les points faibles de la victime et lui fera comprendre qu'il a besoin de ses conseils pour aller dans le bon sens.

Il va essayer de créer une sorte de dépendance, c'est le maître-chanteur qui possède la vérité. Il sera étendu à des arguments qui peuvent renverser n'importe quelle situation afin de montrer que le salut consiste à prêter attention à elle..

Comment arrêter ce genre de fausse déclaration?

Communiquer au manipulateur que chaque personne voit les choses d'une manière et nous avons tort ou pas, nous voulons prendre la décision que nous considérons personnellement comme la meilleure. Ainsi, même si le maître chanteur essaie de faire comprendre à la victime qu'il a commis une erreur, on pourrait lui répondre en disant que cela ne nous dérange pas de faire des erreurs et que nous voulons prendre nos propres décisions..

4. Promesses et cadeaux positifs

Un autre type de chantage plus caché, qui ça ne ressemble pas à du chantage, est de promettre quelque chose de très positif si vous accédez aux souhaits de l'autre. Cela récompense ou donne quelque chose de très frappant si on accède à ce que l'autre veut.

Les parents font souvent avec leurs enfants "si vous approuvez, je vais vous acheter un vélo", "Si tu vas voir ta grand-mère, je t'achèterai les baskets", etc ... l'enfant, s'il veut beaucoup de ce qu'ils lui offrent, fait de son mieux pour obéir. Ce cas est positif car l'ordre donné par les parents est bon pour l'enfant

Il y a d'autres cas dans lesquels l'ordre tente de brouiller la victime. Un exemple est celui d'un amant qui veut conquérir une fille qui a des problèmes économiques et lui offre de telles récompenses qu'il sait qu'il acceptera de sortir avec lui. En fin de compte, la victime se rendra compte qu'elle a été achetée et manipulée, car, par désespoir de cause, nous, les humains, raisonnons à 50%.

Aussi Un autre moyen de chantage émotionnel serait de se souvenir des cadeaux et des paiements qui nous ont été versés, "Vous oubliez les cadeaux que je vous ai donnés?" "Vous souvenez-vous que je vous ai payé ceci ou cela?" C'est comme si vous disiez d'une manière très subtile "Je vous ai donné beaucoup de choses matérielles et pour cela vous devez m'obéir parce que vous me devez quelque chose".

Comment ne pas céder à ce type de manipulation?

Se souvenir du maître chanteur qui chaque personne est libre de payer et de donner ce qu'il veut, mais pas pour cette raison, nous sommes obligés de retourner la faveur ou de céder à être manipulé par cette.

Toujours dans n'importe quelle relation, amicale ou en couple, nous devons être à la même hauteur que l’autre, c’est un don réciproque et recevoir, le moment où quelqu'un est placé dans une autre position, le signal d'alarme peut être activé.

Une personne en bonne santé aide dans les conditions normales, mais si quelqu'un en profite pour se mettre dans la position de "héros" et laisser quelqu'un d'autre comme "victime qui a besoin d'être sauvée", nous pourrions déjà jouer un rôle de manipulation..

Signes pour détecter un éventuel maître chanteur émotionnel

Leur parler est stressant car ils changent continuellement le sujet de la conversation, Ils changent de stratégie et essaient de semer la confusion chez la victime jusqu'à ce qu'elle trouve le point faible où elle pense pouvoir être manipulée. Ils veulent annuler l'opinion de l'autre, plaçant le leur comme valide et vrai.

Quand on est devant un manipulateur, les sensations parlent plus que la raison. Nous devons observer nos émotions, si nous sommes devant une personne en bonne santé, les émotions seront également en bonne santé.

Mais si nous sommes en face de quelqu'un qui tente de faire du chantage émotionnel, il est très courant de ressentir un malaise, malaise, frustration, indécision car, d'une part, notre esprit peut comprendre que quelque chose ne va pas bien, mais, d'autre part, les craintes et le chantage que nous recevons peuvent invalider la raison et atteindre un moment où nous nous sentons incapables de prendre des décisions..

Les maîtres chanteurs se vantent généralement de leur vie et de leurs biens, car ils cherchent à être considérés comme des "héros ou des sauveurs", de sorte que les personnes ayant une faible estime de soi risquent davantage de tomber dans les réseaux de ces manipulateurs..

D'autre part, ils veulent être ceux qui dominent les conversations et ceux qui ont toujours raison, Ils ne sont pas très flexibles et ils ont du mal à écouter, ils parlent beaucoup plus qu'ils ne permettent d'intervenir. Cela les dérange de les conseiller, car ils considèrent cela comme une insulte à leur intelligence..

Et un dernier point, ceux qui s’habituent au chantage émotionnel ils changent facilement d'humeur, parce que s'ils parviennent à manipuler, ils sont heureux, mais si la victime résiste, le visage peut être transformé en quelques secondes, de heureux à furieux..

Si vous voulez vous protéger de la toxicité, cultivez la responsabilité émotionnelle. La toxicité est un mécanisme de défense qui nous protège de la douleur et de la souffrance. La clé est de réaliser et de rechercher d’autres personnes pour soigner nos blessures. Lire plus "