Aimez-vous vos vacances et votre temps libre?

Il y a des gens, dans le cas de Frank Tyger, qui disent que "quand on aime son travail, chaque jour est un jour de congé". Eh bien, peut-être pour certaines personnes, mais la grande majorité n’a probablement pas cette chance. Alors quand l’option de profiter du temps libre vient, il faut le faire, et si c’est possible, le faire de façon considérable.

Malheureusement, la réalité semble nous donner une image très différente. Selon certaines estimations, La troisième partie des divorces espagnols a lieu après les vacances. Il semble logique de penser que ces personnes ne les ont pas trop appréciées et qu’elles retournent même au travail plus saturées qu’elles ne l’étaient..

Pourquoi profiter des vacances?

Ce qui est certain, c'est que profiter des vacances n'est pas vraiment un caprice ou un caprice. Ceci est estimé par une étude menée par des chercheurs de l'Université de Stanford. En fait, ils sont si nécessaires qu’ils ont même créé une liste de conseils pour tirer le meilleur parti de leur temps libre..

Selon les études, et même si nous aimons notre travail, l'emploi suppose un vêtement physique et mental (cela dépend de la profession, bien sûr) assez élevé. Malgré les week-ends et les jours fériés, le fardeau de la responsabilité et du stress pèse de plus en plus lourd sur nos épaules lorsqu'une année s'écoule sans une semaine de congé.

En outre, dans la société numérique dans laquelle nous vivons, beaucoup de nos connaissances et amis proches semblent profiter de vacances incroyables et télécharger leurs photos sur les réseaux sociaux. Si c'est vraiment comme ça, et pas seulement une pose, ils ont vraiment raison, et nous?

Les vacances sont nécessaires et méritées. Cette décharge de responsabilité et de stress pendant quelques jours permet à notre cerveau de se détendre et de retrouver son état le plus naturel. C'est pourquoi il est si important de profiter du temps libre. De cette façon, nous retrouvons les forces physiques et mentales pour faire face à la prochaine période de travail. La déconnexion temporaire de cette réalité quotidienne est un grand bien pour notre psychisme et notre bien-être..

"Les loisirs sont la meilleure des acquisitions"

-Socrate-

Comment profiter des vacances

Bien que cela semble incroyable, il y a beaucoup de personnes incapables de se déconnecter pendant les vacances. L'énorme responsabilité qu'ils ont l'impression de leur laisser les empêche de profiter de leur temps libre. Par conséquent, certaines idées exprimées dans l’étude des chercheurs de Stanford peuvent être très utiles pour bon nombre de personnes qui ne sont pas encore conscientes de la nécessité d’un repos bien mérité..

Changer les conversations

Pendant les vacances, vos conversations couvrent-elles les mêmes sujets que le reste de l'année? Quand vous parlez à d’autres personnes ou à votre peuple, finissez-vous par être ennuyeux et répétitif? Cela peut sembler sans importance, mais rien n'est plus éloigné de la réalité.

Nos conversations nous définissent. En eux, nous répandons nos propres idées et croyances personnelles. Mais après un certain temps, s’ils se répètent, ils pourraient finir par nous ennuyer. Selon cette étude, il est important de les modifier et de les varier, en particulier pendant les vacances, afin que nous élargissions notre monde..

Utilisez l'adversité comme moyen de jouir

Comme nous l'avons dit, Malgré les photos sur les réseaux sociaux où tout semble parfait, cette réalité n'est pas toujours remplie. En voyage, des dizaines de variables peuvent échouer. Vous arrivez à votre maison de vacances et c'est une catastrophe. L'enfant tombe malade ...

Il est évident que L'adversité peut toujours apparaître. Et c'est juste le moment où nous devons mettre de côté la tentation des pensées négatives. Tout peut être appris et appris des leçons apprises. En fait, cette saison estivale est un bon moment pour faire bonne figure face au mauvais temps. Ne laissez rien ou nagez gâcher votre temps de repos.

Utilisez votre détermination totale

¿Vous avez pensé que lorsque quelque chose ne va pas, le boycott vient peut-être directement de vous, même s'il est inconscient? Parfois, lorsque nos pensées sont très négatives, nous devenons nos propres ennemis, même dans un paradis.

Alors, que ce soit en vacances ou à tout moment de l'année, utilisez votre détermination totale pour sortir de ce tourbillon de pensées sombres. Si votre vie est la routine, sortez de la routine. Cherchez des occasions où d'autres voient la vicissitude. Profitez de ce que vous avez sans penser à ce que vous pourriez avoir.

"La joie est ce qui nous arrive quand nous nous permettons de reconnaître à quel point les choses sont bonnes"

-Marianne Williamson-

Il semble évident que Profiter des vacances n'est pas un caprice, mais une nécessité. Mais quoi qu’il en soit, c’est entre nos mains qu’il s’agit d’une merveille ou d’un désastre total. De quel côté de la balance allez-vous vous positionner?

Fermé pour vacances! Votre esprit a également besoin de repos: en vacances, c'est votre esprit qui a besoin de repos. Par conséquent, le faire de la bonne manière garantira un retour au travail énergique. Lire plus "