Derrière la peur se cachent des opportunités de croissance

Parfois, notre peur est déguisée en logique pour ne pas nous laisser voir la vraie raison pour laquelle nous évitons les situations difficiles: la peur de l'inconnu. Le sentiment d’incertitude et les attentes antérieures peuvent donc nous paralyser. Ils nous conduiront même à éviter les situations nécessaires à la croissance. Mais ce n’est qu’en nous exposant à eux que nous pourrons découvrir les opportunités qui se trouvent de l’autre côté de la peur..

En outre, savoir gérer notre peur nous procure, d'une certaine manière, du plaisir et réduit les risques d'avoir des troubles associés à l'anxiété. Parce que personne n'aime avoir peur, mais si nous le comprenons et le contrôlons, nous ressentirons un sentiment de soulagement après la tension ressentie, nous l'empêcherons de nuire à notre santé et nous découvrirons un nouveau moyen de continuer à grandir personnellement..

N'oubliez pas que beaucoup des situations qui nous ont paralysés dans le passé sont maintenant affrontées sans sourciller. Examens, parler en public, interagir avec les autres, etc. Derrière chacun d'eux, il y a toujours eu un motif qui nous a amenés à les réaliser malgré les pensées évitantes et paralysantes qui ont surgi devant des situations nouvelles ou stressantes: notre capacité d'évolution et de croissance personnelle. Approfondissons là-dessus.

"La peur est toujours disposée à voir les choses pires qu'elles ne le sont"

-Tito Livio-

 Un rêve impossible: la peur de l'échec

Pourquoi éprouvons-nous des émotions instables lorsque nous sommes confrontés à de nouvelles situations? La raison en est que Notre corps dans ces moments-là tente de se défendre et devant les sentiments d'incertitude et de peur, sa réponse est de nous préparer au vol immédiat comme un sauvetage. Ainsi, au niveau physique, il n'y a pas de circulation sanguine dans la partie supérieure du corps, de sorte que le sang est dirigé vers les extrémités inférieures afin de faciliter une évacuation rapide. Par conséquent, notre première réaction à ce type de situation est l’évitement ou la fuite..

Donc, bien que la première réaction naturelle soit d'éviter ce type de situation, la capacité que nous avons de nous-mêmes et de nos pensées nous donne une marge plus élevée pour prendre des décisions plus rationnelles et moins intuitives. Et c’est dans cette marge que se trouvent les opportunités qui se cachent derrière la peur et, en bref, de nouvelles situations..

Ainsi, la peur d'échouer devant de nouveaux défis est une chose intuitive, qui nous est donnée par un héritage phylogénétique de nos ancêtres. Mais le désir d'atteindre nos objectifs est quelque chose de plus personnel qui est caché dans chacune de nos pensées et de nos émotions. Pour ce que cette lutte entre la génétique et ce que nous pensons est ce qui mènera nos décisions au succès ou à l’échec et finalement, à la réalisation de nos rêves.

 Ne craignez pas la prison, la pauvreté ou la mort. Peur peur

Les choses qui nous font peur sont celles qui finissent par nous rendre plus heureux

Ils nous disent que si nous voulons quelque chose, nous devons y arriver, mais pourquoi avons-nous peur de ce que nous voulons le plus?? Parfois, nous nous contentons simplement parce que nous préférons rester dans des attentes inaccessibles pour continuer à imaginer ce qui se produirait si nous réalisions ce que nous voulons vraiment. D'autres encore, la méfiance et les efforts nécessaires à la poursuite de notre bonheur peuvent être plus que nos rêves et nous préférons vivre dans un état invariant avec nous-mêmes, sans bouleversements majeurs ...

La clé est de savoir que plus nous en faisons, plus nous pouvons en faire. C’est le cercle dans lequel nous devons entrer si nous voulons vaincre la peur encore et encore pour obtenir ce que nous voulons vraiment. La peur n’est qu’une émotion qui, une fois comprise, nous amène à comprendre qu’elle est utile dans un éventail de situations très limitées et que nous vivrons très rarement dans la vie..

La plupart des peurs que nous vivons sont des inquiétudes et des pensées irrationnelles Plus tôt nous commençons à identifier et à gérer, plus vite nous commençons à apprécier les choses qui en valent vraiment la peine. Parce que derrière nos peurs, il y a toujours des occasions de savoir pour continuer à grandir et à surmonter nos barrières mentales.

"La vie n'est pas un problème à résoudre, mais une réalité à vivre"

-Soren Kierkegaard-

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