Prendre soin de la confiance qui nous permet d'avancer

Le concept d'efficacité personnelle peut sembler moderne, mais en réalité il n'en est rien. Bien qu'il ne soit pas connu auparavant avec ce nom, de toujours les gens qui ont fait confiance en leurs capacités sont ceux qui sont allés plus loin. Du plus simple au plus difficile, rien n’est possible si nous n’avons pas assez de confiance.

Dans le domaine de la "psychologie positive", on a beaucoup étudié ce sujet de l'efficacité personnelle, qui est lié à d'autres concepts, tels que la force ou la résilience personnelle. Au-delà de la technicité des termes qui donnent souvent le vertige, la vérité est que Si vous croyez en vous, vous pouvez tout réaliser.

"Si vous entendez une voix à l'intérieur de vous qui dit" vous ne pouvez pas peindre ", peignez par tous les moyens et cette voix sera réduite au silence."

-Vincent van Gogh-

Ceux qui ont réussi dans les affaires ou dans leur vie personnelle disent que leur plus grand secret est de faire confiance à leurs capacités. Ce n’est pas quelque chose de magique, mais vraiment Il est prouvé que la confiance en soi est la première cause de ce que vous voulez.

Parce que? Parce que les étapes sont plus fermes. Parce que les obstacles ne sont pas pris en compte, mais qu'ils sont franchis. Parce que l'objectif est clair, les décisions sont correctement jugées, ce qui se passe en cours de route, etc..

Comment gagner en confiance

La croyance en soi est une capacité que tout le monde n’a pas. Cependant, c'est une vertu qui peut être acquise à tout moment de la vie. La clé est de maintenir cette idée. Le psychologue Albert Bandura est celui qui a promu ce concept après de nombreuses enquêtes. Et elle était basée sur le comportement de différents individus, selon qu’ils croient ou non en eux-mêmes, et évidemment, les résultats obtenus.

Mais il ne suffit pas simplement de dire "j'ai confiance en moi" ou "je suis capable de le réaliser", mais nous devons agir en conséquence. Cela signifie, commencer avec une bonne attitude et la maintenir, mais aussi persévérer, s'efforcer de plus en plus et faire face aux défis qui se présentent en cours de route..

"Avec confiance, vous avez gagné avant de commencer."

-Marcus Garvey-

Selon la théorie, si quelqu'un est auto-efficace, ce comportement ou cette pensée joueront un rôle déterminant dans différents secteurs, du psychologique au physique, en passant par l'émotionnel. Y ce comportement sera perfectionné et modifié peu à peu, comme de bons résultats commencent à apparaître.

Il est plus facile d'être autonome si vous obtenez ce que vous voulez. Mais la clé est de ne jamais baisser les bras ou de cesser de faire confiance à nos capacités, même quand quelque chose n'a pas le résultat attendu. Tout se passe pour une raison, et si on n'a pas donné ce que nous voulions, c'est peut-être parce que nous ne travaillons pas correctement.

Quelles capacités doivent être promues?

Différentes compétences sont nécessaires pour être efficace, mais la principale est la persévérance.. Grâce à la persistance et parfois à l’obstination, nous irons plus loin que le reste des mortels qui nous entourent..

Nous ferons face à des défis et nous remporterons chaque étape, nous franchirons une étape supplémentaire et nous franchirons une étape, peut-être lente, mais sûre. Et la meilleure partie est que En persévérant, nous deviendrons résilients, par conséquent, nous finirons par être efficaces.

Nous avons tous l'auto-efficacité, bien que dans certains cas nous ne nous sommes pas réveillés. Pour développer cette confiance, vous devez prendre en compte certains aspects:

• Soyez réaliste avec vos capacités. L'honnêteté est essentielle à ce stade. Personne mieux que vous pour savoir quelles sont vos vertus et vos faiblesses augmente les premières et améliore les dernières. Soyez toujours positif, mais n'oubliez pas l'objectivité.
• Fixer des objectifs progressifs. Comme il a été dit avant, il vaut mieux y aller doucement mais sûrement, ou, comme le dit un dicton populaire, "sans hâte mais sans pauses". Les grands changements ne sont pas ceux qui vous permettent d'aller plus loin, mais progressifs et constants. Il vous sera plus facile de vous y habituer.
• Demandez des commentaires. Les personnes qui vous font le plus confiance (votre partenaire, votre meilleur ami, votre mentor) sont celles qui vous diront quels changements vous observez dans votre attitude. Mais également, faites attention aux indices que la route vous offre. 

Le pouvoir de l’attraction est né de la confiance en soi. L’attraction mentale est souvent beaucoup plus forte que l’attraction physique, car elle crée un impact auquel nous ne pouvons échapper ni même fermer les yeux. Lire plus "