Lorsque les priorités sont claires, les décisions sont plus faciles

Lorsque vous avez clairement défini vos priorités, les décisions que vous prenez sont beaucoup plus faciles. C'est comme enlever les branches d'une forêt dense pour se rappeler où sont nos racines, celles qui nourrissent notre estime de soi pour savoir quoi et qui nous reste, pour agir sans peur et toujours selon la voix de son cœur..

Cette idée qu’en apparence peut être plus qu’évident contient en réalité certaines nuances sur lesquelles il convient de réfléchir.. Nous vivons dans un monde où il existe une dimension qui conquiert des territoires aux pieds géants: le désespoir. Cette émotion qui précède souvent un état dépressif dans lequel la personne perd totalement le contrôle de sa vie est comme une épine qui reste en nous jusqu'à ce que nous soyons à bout de souffle..

"Celui qui réfléchit longtemps avant de prendre une décision passera toute sa vie sur un pied"

-Proverbe Chinois-

Cette faiblesse émotionnelle provient du moment où nous commençons à remettre en question les décisions prises au cours d'une période de notre vie.. Pourquoi devrais-je investir autant de temps et d'efforts dans des personnes qui me trahissent plus tard? Pourquoi est-ce que je m'inquiète tellement de faire un travail où je ne suis pas valorisé? Pourquoi je n’aurai pas écouté mon intuition à ce moment-là et je serai parti quand j’aurai eu l’occasion?

Le désespoir ou le désenchantement vital provoque l'insatisfaction et l'insatisfaction la perte progressive du contrôle de sa vie. Ce sont des moments où nous en venons à penser que "Quoi que vous fassiez, rien ne changera". Maintenant, loin de nous permettre de tomber dans ce vide infortuné, nous avons la possibilité d’assumer cet instant de crise personnelle pour ce qu’il est: un tournant dans nos vies..

C’est un moment idéal pour trouver de nouvelles significations, explorer nos univers intérieurs à la recherche de ce qui donne force, encouragement et courage à notre identité: les priorités.

Nous vous suggérons d'y penser. 

Priorités, demandes et cerveau émotionnel

L’un des plus gros problèmes que nous avons aujourd’hui est notre difficulté à séparer nos propres priorités des exigences de l’environnement.. Il ne s'agit pas du tout de rejeter les uns pour recevoir exclusivement les autres. Personne ne peut faire le tour du monde en se donnant la priorité et en ignorant ce qu’il exige de son travail, de sa famille ou du reste de notre environnement. En réalité, la clé est de maintenir un équilibre sage, harmonieux et ferme.

Si nous consacrons tout notre temps à répondre aux demandes des autres, nous nous négligerons et nous nous éloignerons de ce centre du pouvoir. C'est le noyau délicat à entretenir et à écouter chaque jour: nous-mêmes.. La racine du problème réside dans la visualisation de nos priorités d’abord pour permettre aux demandes de toujours évoluer dans ce domaine.. Autrement dit, personne ne peut me demander quoi que ce soit qui va à l’encontre de mes valeurs, qui porte atteinte à mon estime de moi ou qui porte atteinte à mon intégrité physique ou émotionnelle..

Avoir ce clair, au jour le jour, nous prendrons toujours des décisions qui vont dans le même sens: notre propre cœur ou plus que notre cœur, notre cerveau émotionnel. Maintenant bien, Comment y arriver? Afin de mieux comprendre comment y parvenir, il convient d’abord de se pencher sur les mécanismes cérébraux qui accompagnent tout processus de prise de décision..

Neurones émotionnels et neurones de décision

Selon une étude publiée dans la revue "Nature Neuroscience", la structure du cerveau qui orchestre notre prise de décision est le cortex orbitofrontal. Ce travail a fourni une donnée utile et très intéressante: dans cette structure, il existe deux types de neurones ayant une fonction très spécifique.

• Les premiers sont les neurones OFC, dont la fonction est d'offrir une valeur émotionnelle à chaque option que nous devons évaluer avant de prendre une décision. Ils le font en fonction de nos expériences précédentes, de notre identité et de notre personnalité. C'est comme un mécanisme précédent directement lié à ce que nous appelons "l'intuition".
  • Par exemple: Quelque chose me dit que je devrais rejeter cette offre d'emploi, car je sais qu'elle nécessite certaines compétences qui ne vont pas comme mon personnage.

• Le deuxième groupe de neurones sont les cellules de valeur. Ici, il n'y a plus de composante émotionnelle, mais une attribution pratique est appliquée "Je dois accepter cet emploi car j'ai besoin d'un salaire, car le retour sur le marché du travail est une priorité pour le moment".

Une fois que la personne prend une décision en fonction de ces deux mécanismes, composante de valeur émotionnelle et attributive, le cortex orbito-frontal attribue une nouvelle émotion à l'option choisie. Le but est simple: le cerveau essaie de nous motiver à tout moment pour réussir dans cet objectif, dans cette demande.

La nécessité d'avoir des priorités claires pour prendre des décisions plus sûres

Nous savons tous que dans cette vie, il faut prendre des risques. Il y aura des décisions plus précises et d'autres moins. Cependant, parfois, ce qui nous semble au début une folie complète finit par être l'option la plus logique et la plus réussie de notre existence. Avec tout cela, ce que nous voulons dire est quelque chose de très simple: pour être heureux, vous devez prendre des décisions et en être responsables à tout moment.

"Si vous avez des décisions à prendre, n'hésitez pas: supposez celle qui vous rend heureux"

Le sentiment de désespoir -cité au début de l'article- il est résolu précisément en nous connectant à notre intérieur et en mettant en lumière nos propres priorités, ceux que rien et personne ne doit boycotter. Pour y parvenir, il convient de prendre en compte 3 stratégies simples:

• Réduire. Énumérez tous vos besoins actuels sur un morceau de papier. Vous vous rendrez compte qu'il y en a beaucoup, cependant, parmi toutes, il y a de vraies priorités: être heureux, être respecté, être bien physiquement et émotionnellement ... Réfléchis sur eux.

• Comparer. Une fois que vous avez clarifié vos priorités, comparez-les avec les exigences de votre environnement. Sont-ils en harmonie? Êtes-vous obligé de faire quelque chose qui va à l'encontre de vos valeurs? Y a-t-il quelqu'un qui altère votre santé émotionnelle?

• Consolida. Maintenant que nous sommes pleinement conscients que certains aspects vont à l’encontre de nos priorités, nous devons agir pour consolider cet équilibre entre les priorités internes et les demandes externes..

Finalement, une fois ces étapes franchies, nous n’avons plus qu’un dernier détail, merveilleux et essentiel: établir un plan de vie. Parce que s’il ya quelque chose qui nous propose d’être clairs sur nos propres besoins, nos propres valeurs, nos rêves et nos espoirs, c’est nous montrer que nous pouvons et devons être les maîtres de notre destin..

Quand tu as très clairement ce que tu veux, l'aventure de la vie recommence.

Aujourd'hui, je suis prêt à prendre des décisions. Prendre des décisions est un processus complexe qui doit être mis en œuvre de manière sûre et jamais à la hâte. Ce n’est qu’alors que nous réussirons. Lire plus "