Quand les relations refroidissent la distance émotionnelle

Lorsque les relations se refroidissent, les comportements les plus répréhensibles émergent souvent. Il y a ceux qui après la distance émotionnelle cèdent le pas à la disparition physique, à partir sans donner d'explication. Il y a aussi ceux qui utilisent de fausses excuses et qui refusent d'assumer le vide du lien, ce froid qui crée une relation d'amitié ou une amitié qui touche à sa fin..

Des relations telles que des os se brisent également. Cependant, la plupart de ces pauses ou distances ne se produisent pas toujours soudainement et du jour au lendemain.. La plupart du temps, les fins sont précédées d’une distanciation subtile et progressive. Le manque de complicité, les regards qui ne sont plus recherchés et les éclats de rire qui ne bifurquent plus dans les mêmes choses sont généralement les premiers indices.

La distance émotionnelle fait toujours plus mal et plus encore s'il y a une partie qui continue de se nourrir et qui croit en ce lien. Toutefois, il convient de noter que, souvent, l’autre partie souffre également d’un sentiment de culpabilité ou de remords. Quoi qu’il en soit, dans toutes ces situations, il reste quelque chose qui reste en évidence: notre capacité insuffisante à gérer les fins.

Une résolution correcte facilite toujours les progrès vers cette nouvelle étape. Sinon, et plus si nous sommes obligés de faire face à la fantômes (être abandonné brusquement et sans explication) il peut nous en coûter un peu plus cher de surmonter cette expérience. Cependant, nous avons tous en nous les ressources adéquates pour faire face à ce type d'expériences.

"Je me sens tellement isolé que je peux sentir la distance qui me sépare de ma présence".

-Fernando Pessoa-

Quand les relations deviennent froides et que nous cherchons une raison pour laquelle

Quand les relations deviennent froides, il y a toujours une raison derrière, bien que cela ne nous plaise pas. Coup de cœur, manque d'intérêt, besoins et intérêts nouveaux, points de vue opposés sur certaines choses ... Lorsque la flamme d'un lien affectif s'éteint, cède toujours le pas à cette pénombre dense et ambiguë dans laquelle nous ne savons pas très bien nous déplacer.

Ainsi, dans une étude publiée par Charlene Belu et Brenda H. Lee, de l’Université de Cambridge, elle souligne que pour l'homme, peu de choses sont généralement aussi complexes que d'abandonner une relation. On peut démontrer dans ce travail que, souvent, nous avons besoin de savoir ou de bien préciser pourquoi cette fin, pour pouvoir reconstruire nos vies.

Dans le cas contraire, les gens n'hésitent pas à reprendre contact, à insister encore et encore pour rendre difficile le processus de deuil et la possibilité de terminer une étape pour en commencer une nouvelle avec une plus grande intégrité. D'autre part, les chercheurs de ce travail pourraient voir ce sont ces dynamiques moins adéquates que nous utilisons habituellement lorsque les relations sont froides.

Ils sont les suivants.

Manières négatives de mettre fin à une relation

Comme nous l'avons souligné au début, la dynamique la plus néfaste et la plus inadéquate pour faire face à la fin du lien consiste à disparaître sans rien dire.. Le fantômes est, à ce jour, une pratique récurrente vécue à la fois dans les relations d'amitié et d'amitié.

• La faute n'est pas à vous est "à moi". Avec cette phrase bien connue et récurrente, nous choisissons de libérer l’autre de toutes (supposé) responsabilité, de faire usage d'excuses comme "Vous méritez quelque chose de mieux", "cela me dépasse et je pense que je ne vous donne pas ce dont vous avez besoin". Tout ceci est une façon de camoufler une simple évidence: que nos intérêts sont des autres, que nous n’aimons plus l’autre personne..
• L'iceberg brisé. La ressource d'iceberg est une autre des stratégies les plus courantes. Il s'agit simplement de laisser la relation se refroidir de plus en plus chaque jour, de nier l'évidence, jusqu'à ce que, finalement, cette relation déjà gelée finisse par sombrer et se rompre d'elle-même..

La distance émotionnelle, ce carrefour difficile

Quand les relations deviennent froides, elles ne reflètent pas toujours le prélude à une fin irrémédiable.. Ce qui devrait être clair, c’est que la distance émotionnelle peut nous conduire à dériver pendant un moment, mais parfois, si nous sommes en mesure d’utiliser des stratégies appropriées, nous pouvons redonner de la chaleur et susciter cette relation sauvé).

Quelque chose que on voit très souvent dans les consultations des psychologues des troubles anxieux et des dépressions. Ces états affectent directement la qualité des relations sociales. Ainsi, lorsqu'une personne traverse une période de stress abondant ou de découragement, elle n'a généralement ni assez d'énergie ni d'élan pour profiter du sien..

Avec tout cela, nous voulons montrer quelque chose de très simple. La distance émotionnelle ou les relations qui deviennent froides peuvent être traitées. Les liens, comme les gens eux-mêmes, passent par différentes étapes et ont besoin d'attention, de nouveaux éléments nutritifs et même d'apprendre de leurs propres conflits et divergences à se développer, à progresser convertis en quelque chose de nouveau et de plus fort.

Maintenant, dans tous ces cas, à la fois pour étendre le lien et le sauvegarder et pour y mettre fin, nous devons être des personnes émotionnellement compétentes. Et ce n'est pas enseigné dans les écoles. Nous devons l'entraîner quotidiennement dans les petites choses, dans les sensibilités, dans la ligne du respect, dans l'exercice de la dignité et de l'affirmation de soi.

Parce que chaque lien, qu’il s’agisse d’un couple ou d’une amitié, mérite d’être respecté dans toutes ses étapes.. Savoir se laisser aller avec intégrité et respect en dit aussi beaucoup sur notre qualité humaine.

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