Comment expliquer la dépression aux enfants

Vivre avec la dépression est une situation très compliquée pour la personne qui en souffre et pour ses proches. Mais que faire lorsque vous vivez avec des enfants et qu'ils commencent à nous interroger? Comment pouvons-nous leur expliquer ce qui nous arrive? Que dire et quoi ne pas dire?

Voici 5 conseils pour expliquer aux enfants que leur mère, leur père ou l'un de leurs proches souffrent de dépression.. Une bonne explication dans le temps peut éviter des conséquences négatives telles que le sentiment d'être rejeté à l'avenir.

Votre proche est malade

La dépression, comme d’autres maladies ou troubles mentaux, est un sujet difficile à expliquer car elle ne dispose pas d’un échantillon physique clair. Contrairement à la fracture d'un pied ou à la grippe, la dépression ne présente pas de symptôme physique caractéristique qui nous aide à le voir et à le comprendre..

Par conséquent, nous devons expliquer aux enfants que c’est un problème dans notre esprit qui nous amène à être triste. ou se sentir mal sans raison réelle. Il ne s'agit pas de donner tous les détails à l'enfant, mais de l'aider à comprendre ce que vit son proche..

De cette façon, vous pouvez identifier la présence de symptômes et éviter de créer des idées fausses. Nous devons également dire à l'enfant que, même si la dépression est invisible, elle doit être traitée pour mener une vie meilleure..

Ça va de pleurer

Les enfants sont très sensibles et ont tendance à percevoir rapidement les sentiments de leur entourage.. Pour cette raison, quand ils voient quelqu'un pleurer, ils ont généralement un mélange de sentiments.

Nous devons leur expliquer que pleurer est un mécanisme que nous devons éliminer pour nous faire mal. Il faut également leur dire que la personne déprimée a de nombreux sentiments qui doivent être exprimés ou supprimés d’une manière ou d’une autre..

C'est pas ta faute

Lorsqu'un enfant vit près d'une personne déprimée et coexiste avec ses sautes d'humeur, cela peut créer une culpabilité irréelle.. Cela se produit parce que les enfants ont tendance à se blâmer sans savoir si c'est vraiment de leur faute ou pas, surtout s'ils n'ont pas une image complète..

Par conséquent, il convient d’expliquer qu’ils ne sont pas la cause de la tristesse ou de l’absence de volonté de la part de quelqu'un. L'enfant doit comprendre que ce malaise est de la personne et qu'il ne l'a pas généré.

Tu es aimé

Lorsqu'une personne traverse une mauvaise période de dépression et s'éloigne ou crée des obstacles, il est courant que les enfants croient qu'ils ont cessé d'être aimés. Pour éviter cela, on devrait leur dire qu'une personne déprimée doit rester à l'écart pendant un certain temps.

Cependant, les faits parlent plus que les mots, alors après avoir traversé cette période, vous devez montrer à l'enfant à quel point vous l'aimez, de sorte qu'une plaie ouverte ne reste pas.

Il est important que les enfants soient informés

Beaucoup de parents pensent qu'il est préférable que leurs enfants ne soient pas au courant de la dépression et des problèmes qu'elle cause. Ils pensent que de cette manière, leurs enfants seront plus calmes et qu’ils ne le remarqueront pas. Cependant, ce manque de communication peut amener les enfants à se sentir éloignés de leur famille, à croire en de fausses idées à leur sujet et en ce qui concerne la relation avec leurs proches ou à se sentir incertain..

L'idéal est que la personne dépressive soit celle qui explique tout ce qui est lié à la situation., de manière claire, simple et silencieuse.De cette façon, une meilleure compréhension de ce qui se passe peut être donnée.

Apprenez à vos enfants à apprendre de leurs erreurs. Une erreur est une opportunité d'apprentissage. Encouragez nos enfants à adopter cette attitude, aidez-les dans leur processus de vie Voulez-vous savoir comment le faire? Lire plus "