Comment aider en situation de crise

Déterminer l'impact d'une catastrophe sur la société est compliqué. Face à une catastrophe, la première consternation est généralement liée au nombre de morts, maisEn situation de crise, le nombre de personnes touchées dépasse généralement le nombre de leurs victimes mortelles..

Lorsqu'une tragédie se produit (une catastrophe naturelle, un accident, une attaque violente, entre autres), beaucoup de personnes sont touchées. Outre les victimes directes et blessées, une catastrophe affecte également les habitants des zones où se produisent les catastrophes et les personnes qui y perdent famille et amis.. Les catastrophes produisent des effets traumatiques psychologiques associés aux émotions négatives, car elles menacent la vie des personnes..

Tout le monde ne réagit pas de la même manière à ce type d’adversité, mais La grande majorité des victimes souffrent d’épisodes d’anxiété et de dépression pouvant entraîner un syndrome de stress post-traumatique ou d’autres complications cliniques..

Être à vos côtés

La douleur émotionnelle et la tristesse sont des sentiments inévitables pour ceux qui sont touchés par une tragédie. La clé est de doter ces personnes des idées et des outils nécessaires pour surmonter ce moment. Peu importe l'aide d'un professionnel, ce qui est essentiel dès le premier moment dans ces cas, Le soutien de la famille et des amis est également fondamental pour renforcer le traitement et surmonter ces processus traumatiques.

En situation de crise, l’un des doutes qui nous assaillent est de savoir quoi faire et comment nous pouvons aider cette personne proche de nous.. Il est essentiel de savoir comment l’accompagner, c’est-à-dire savoir l’écouter et la respecter. Les victimes d'un traumatisme devront surmonter une série de phases associées à l'apparition de symptômes tels que l'irritabilité, les troubles du sommeil, le souvenir répétitif de ce qui s'est passé, le besoin d'exprimer leurs sentiments et de raconter leur vie ou leur deuil..

RESPECTEZ VOTRE DUEL

Dès le premier instant, le renforcement des proches est fondamental, il faudra donc tenir compte d'une série de lignes directrices. Acceptez le fait que notre parent ou ami doit pleurer pour dire au revoir à une perte personnelle ou matérielle. C'est un moment triste, nous devons leur faire voir que nous acceptons et respectons cette souffrance, mais vous devez aussi les aider à changer d'attitude.

Vous devez éviter d'être isolé et les pensées négatives dominent votre esprit. Il est nécessaire d’aider la personne en crise à changer le centre de ses pensées, à reprendre ses capacités, mais jamais à lui montrer le chemin de notre point de vue ou de notre expérience personnelle..

Il est essentiel d'écouter. Laissez-les parler et exprimer leurs sentiments. Qu'ils sont capables de clarifier, d'identifier leurs problèmes et d'utiliser leurs capacités pour reprendre les rênes de leur vie.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Cheryl Casey