Clés du bonheur

Chaque personne cherche quelque chose dans la vie, non? Vous conviendrez sûrement que cette recherche est totalement personnelle et individuelle. À première vue, nous cherchons tous des choses différentes. Certaines personnes aspirent à trouver un emploi stable, une belle maison, veulent fonder une famille ou voyager dans le monde entier. D'autres aspirent au bonheur.

Cependant, si nous allons au-delà du superficiel, des formes, nous serons surpris de constater que tous, par des moyens différents et en empruntant des chemins différents, attachés ou non, on se retrouve à chercher la même chose: le bonheur.

Dans son best-seller "Tropezar con la felicidad", Daniel Gilbert nous apprend que le bonheur se trouve dans les moments et les lieux les plus inattendus. Il n’apparaît généralement pas lorsque nous obtenons tout ce dont nous avons envie, mais il se trouve dans ce que nous faisons si nous savons le regarder..

"Les gens qui sont heureux ne sont pas ceux qui ont le meilleur de tout, mais ceux qui font le mieux avec ce qu'ils ont"

-Anonymous-

Le défi de chaque jour, atteindre le bonheur

Être heureux peut être un défi passionnant, mais selon beaucoup, quelque chose de très difficile à réaliser ou du moins à reconnaître quand on en profite. Il n'y a pas une seule recette pour être heureux; chacun essaye de réaliser le bonheur à sa manière et selon votre bonne compréhension. Mais il y a certaines clés qui pourraient aider ceux qui ont l’intention de cultiver le jardin de leur bonheur personnel..

Fait intéressant, l'une des premières clés n'est pas une affirmation, mais un déni. C'est comme ca, il s'agit d'apprendre à dire "non", à fixer des limites, cela semble si simple, mais c'est parfois si compliqué. Il est très courant de croire à tort que pour être une «bonne personne», vous devez donner aux autres tout ce qu'ils nous demandent, sans aucune limite ni restriction..

S'abandonner au service désintéressé de l'autre est quelque chose de merveilleux, bien sûr. Mais y a-t-il une limite? Bien nous ne pouvons pas rendre les autres heureux sur la base de notre souffrance. Nous devons avoir comme objectif principal notre propre bonheur, le plus personnel. C'est-à-dire, d'abord nous sommes nous-mêmes et ensuite les autres.

En fait, Maurice Schweitzer, professeur à l'Université de Pennsylvanie, dans ses recherches sur le bonheur, est parvenu à la conclusion que les personnes immensément heureuses véhiculent une image d'innocence qui les rend plus vulnérables aux abus. En outre, il arrive parfois que des personnes très heureuses soient exactement les types de personnes qui finissent par être exploitées par d'autres.

"Oser fixer des limites, c'est avoir le courage de s'aimer soi-même, même si on risque de décevoir les autres"

-Brene Brown-

Est-ce que ça sonne mal? Pensez-vous que ce n'est pas juste? Pensez-vous que cela va à l’encontre des enseignements de nos parents et de notre communauté? Cela vaut la peine de préciser que cela ne signifie pas être égoïste, mais reconnaître que il est impossible de faire un autre heureux si on est initialement pas heureux.

Le bonheur naît de l'intérieur

Une autre question de grande importance qui peut nous aider à atteindre le bonheur est accepter que nous ne sommes pas des êtres parfaits.  En fait, nous avons une imperfection naturelle inhabituelle qui est merveilleuse, car elle représente ce moteur qui nous pousse à transcender nos horizons personnels et à socialiser, même à connaître d'autres pays et cultures. Ainsi, nous réaliserons la diversité des coutumes et des valeurs et cela nous donnera une autre perspective de la vie. et fera tomber notre plainte, notre mauvaise humeur, dans un sac cassé.

Vivre dans le présent et laisser derrière soi le fardeau du passé C'est également essentiel pour mener une vie heureuse. Nous devrions également essayer de mettre de côté les mauvaises intentions du peuple. Rappelez-vous que les mots des autres n'ont que la valeur que nous leur attribuons nous-mêmes.

Malheureusement, souvent, nous accordons de la valeur à ces affirmations, critiques ou opinions au détriment de petits détails susceptibles de nous donner de la joie, tels que des moments, des personnes, des lieux et bien sûr nous-mêmes..

Le bonheur est en nous et dans tout ce que nous touchons, dans ce que nous vivons, sentons, regardons. Même avec nos défauts, chacun de nous est une expression de la beauté que nous pouvons trouver à l'extérieur et qu'il est souvent difficile de reconnaître en nous-mêmes. Par conséquent, nous n'exigeons pas autant des autres car, pour être honnête, nous ne pouvons pas non plus nous imposer une telle demande. Nous deviendrions fous.

"Le bonheur est intérieur, pas extérieur, donc il ne dépend pas de ce que nous avons, mais de ce que nous sommes"

-Anonymous-

N'essayez pas de trouver quelqu'un d'autre pour nous rendre heureux. Si nous ne trouvons pas en nous ce que nous cherchons, il nous sera très difficile de le trouver à l'extérieur. Le bonheur émerge de notre être, de notre précieuse individualité; et ce bonheur est ce que nous devons reconnaître et protéger, souvent de nous-mêmes. Il n'y a pas besoin d'avoir peur. Oui, même si cela semble incroyable, craignez d'être heureux.

Êtes-vous prêt à atteindre le bonheur?

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Images fournies par Ines Rehberger, Austin Tott