Apprenez à vous donner la juste importance

Parfois, la vie nous apporte des situations injustes, des problèmes, des conflits, des décisions difficiles...

Et est-ce vivre implique de passer par la souffrance, la douleur, les injustices ...  C'est quelque chose que nous devons apprendre à accepter et à accepter.

Nous n'avons pas le contrôle pour changer toutes les situations de notre vie que nous n'aimons pas, ni de toujours trouver la solution parfaite aux problèmes; mais nous avons le contrôle pour modifier notre interprétation des choses et de donner une certaine importance aux événements qui nous arrivent.

Il est vrai que certains problèmes objectivement très difficiles à surmonter peuvent nous renverser et nous laisser dans une tristesse absolue; d'autres, cependant, sont plus triviales, mais nous les magnifions avec nos pensées catastrophiques et dramatiques.

L'importance des choses

on nous le donne

Mais peu importe la difficulté du problème, la vie continue.

Par conséquent, il deux options: continuer à tourmenter lui-même avec des pensées et commence à mourir dans la vie ou commence à renaître de ses cendres comme un phénix, modifiant sa mentalité et apprenant à relativiser.

Avec relativize nous nous référons à la distance émotionnelle de la personne face au problème, regarder les choses d'un autre prisme, plus rationnel, à donner aux choses l'importance qu'ils ont vraiment mais pas plus.

Les gens ont la capacité de décider

Si nous voulons nous sentir mal ou bien

Cela dépendra de ce qui est pertinent pour notre personne et de ce qui nous arrive. Et cela a normalement beaucoup à voir avec notre ego et nos peurs.

Il y a des parents extrêmement stressés et en colère contre le monde parce que leur enfant ne peut pas suivre un cours ou ne veut pas étudier. Derrière cela, il y a la peur que notre fils, s'il n'étudie pas, ne trouve pas d'emploi et que sa vie soit très difficile.

Est-ce vraiment rationnel? Est-ce qu'on exagère? Est-ce que toutes les personnes qui n'ont pas étudié aujourd'hui ont une vie difficile ou sont-elles misérables? Il faut y penser.

Comment relativiser les choses?

Plusieurs astuces peuvent vous aider à regarder les choses avec des yeux et des perspectives différentes:

-Laissez l'humour et le rire être vos meilleurs amis. Vous vous souvenez sûrement d'une situation qui vous a mis en colère à l'époque et qui, une fois passé, n'arrêtait pas de rire à cause de l'absurdité qui avait été.

Il est important d’être une personne sérieuse et responsable, mais aussi Il est très important de rire de vous-même et des situations qui nous arrivent.

Lorsque des situations désagréables vous arrivent mais qu’elles ne vont pas au-delà d’une gêne momentanée, arrêtez d’énerver et essayez de rire, pensez que vous faites partie d’une blague ou d’une scène de Forges.

L'humour aide aussi à résoudre les conflits, Cela nous rend plus créatifs dans la recherche de solutions et nous éloigne de l’anxiété.

-Exercer la confiance en soi. Si vous vous faites confiance et que vous êtes sûr de ce que vous valez et de ce que vous êtes capable de réaliser, peu importe les événements qui vous arrivent, vous serez plus habile à résoudre les problèmes et prendre de bonnes décisions, sans laisser les émotions négatives ou la gêne vous contrôler.

-Observez l'immensité de l'univers. Cet exercice peut vous aider beaucoup. Pense à ça l'univers est infini et que, avec nos problèmes, nous ne sommes qu'une petite partie, très petit, du total de l'existence.

Nous pensons parfois que nous sommes le centre de l'univers, alors qu'en réalité, avec ou sans problèmes, le monde continue de tourner et la vie poursuit son cours.

-Ne perdez pas votre temps. Nous savons qu'un jour notre vie se terminera. Tout ce qui commence et finit et plus nous perdons notre temps à nous préoccuper de choses et à nous tourmenter des problèmes de la vie quotidienne, moins nous nous permettons de profiter de la vie.

Il se peut qu'un jour vous regrettiez et que vous ne puissiez plus revenir en arrière.. Le temps est ce que nous avons de plus précieux, car il est irrécupérable. Décidez ce qu'il vaut mieux utiliser.

-Il y a des gens pires que toi. Malheureusement, il existe dans le monde des injustices et des problèmes très difficiles, plus difficiles à imaginer. Il y a les catastrophes naturelles, la pauvreté, la faim, le meurtre, la prostitution des enfants ...

Pensez si vous accordez vraiment à votre problème l'importance qu'il mérite ou si vous dramatisez trop.

Penser à tout ce qui se passe dans notre monde peut vous aider pour vérifier que peut-être ce qui vous arrive n'est pas tellement.

-Laissez les peurs de côté et surmontez-les. La peur nous paralyse et souvent nos craintes sont irrationnelles, ridicules ou absurdes..

Il y a des gens qui ont peur de se tromper en prenant une décision "Et si je quitte ce travail pour étudier et puis je suspends les oppositions?".

Demandez-vous quelle est la chose la plus grave qui puisse arriver si le pire que vous attendiez se produit Pourriez-vous le supporter? Souhaitez-vous survivre? Comment pourriez-vous aller de l'avant? Bien sûr, vous avez plus de ressources que vous ne l'imaginez, il vous suffit d'être courageux et de faire face à vos peurs et à vos insécurités..