Apprenez à dire merci

C’est un plaisir de coïncider avec vous à travers ces mots car, sans aucun doute, c’est un petit aliment de plus que cette personne que je suis, tout comme chacune de mes expériences. Oui bien, même mes pires moments, je sens que j'ai le devoir de dire merci.

Et non, ce n'est pas un devoir d'obligation externe, c'est un devoir envers moi-même: mon bien-être émotionnel passe à travers le filtre de la gratitude constante ce que j'avais et ce que j'étais, ce que j'ai et ce que je suis.

Cervantes a dit, bien qu'en d'autres termes, il était bon d'être reconnaissant. Je pense que ça va plus loin: pour quand notre vie se termine, Une des sensations que nous aimerions le plus serait de dire merci.

Ce fut, est et sera un plaisir d’avoir coïncidé avec vous

Dire merci nous aide sur notre chemin

Et est-ce que la gratitude, si elle est comprise comme la capacité de reconnaître un avantage acquis, est un état interne qui se propage vers l’extérieur. Un état qui se manifeste par des mots de gratitude qui sortent de notre bouche de manière honnête.

À partir du moment où nous venons au monde jusqu'à ce que nous en sortions, nous sommes le produit d'un flux constant d'expériences qui provoquent des émotions d'un genre très différent. C'est pourquoi le devoir le plus nécessaire est de dire merci.

Ce qui m'a rendu heureux me réconforte et renforce mes nouveaux rêves et mes rêves. Ce qui m’attriste et me fait souffrir m’a appris. Pour cela, je vous remercie pour les souvenirs qui m'ont rempli, mais je remercie également ceux qui ont cherché à fuir car grâce à eux, je suis qui je suis et je connais.

"Il n'y a pas de devoir plus nécessaire que de rendre grâce"

-Cicero-

Nos relations avec les autres sont basées, entre autres, sur ce sentiment: quand une personne fait quelque chose pour nous, même pour poser l'épaule au mauvais moment, nous nous en approchons. On sait que les chagrins surgissent les plus grandes complicités et que des pauses nous palpons les cicatrices, des histoires, une vraie histoire qui est la nôtre.

La reconnaissance augmente notre bien-être émotionnel

La gratitude équivaut à une attitude de vie positive, c'est synonyme de voir le verre à moitié plein, de se lever avec le pied droit ou d'ouvrir les poumons pour respirer. Certaines études ont en effet montré que Merci d'améliorer notre santé et d'aider à stabiliser notre bien-être émotionnel.

Celui chargé de maintenir l’équilibre de nos émotions est une substance chimique appelée sérotonine. et c'est dans notre corps. Nous le connaissons aussi comme "l'hormone du bonheur".

Pour ne pas tomber dans une dépression, par exemple, la sérotonine maintient ses niveaux stables et, pour cela, un des outils est la gratitude. Merci à un sourire ou simplement dire merci dans notre intérieur peut changer beaucoup de choses.

Faites le régime de la joie: un sourire tous les matins, un merci en fin de journée

Il serait très bénéfique que cet article vous permette de pratiquer ce régime à la fin de votre journée et au début de la journée suivante. Un régime simple, avec des ingrédients simples et que vous pouvez commencer à mettre en pratique dès maintenant. Il ne nécessite ni effort ni sacrifice, mais il fournit les nutriments nécessaires pour être meilleur à tout moment..

Nos relations affectives avec ceux qui nous entourent seront renforcées par cette énergie qui produit une gratitude réciproque, pour ceux qui sont avec nous et pour notre moi, dans les différentes phases de la vie.. Les petites choses, les plus simples sont les plus importantes et les plus nécessaires pour remercier.

Les mauvais moments nous offrent de grands changements, les erreurs d'apprentissage, les relations néfastes de nouvelles relations ... mais les jours, les jours nous offrent des opportunités. L'un après l'autre, sans hésitation.

Et, bien que pour Walt Whitman, la vie était un désert et une oasis, nous devons en profiter et en remercier

La gratitude change des vies La gratitude est un cadeau que nous nous faisons lorsque nous reconnaissons nos richesses. Donner merci changer des vies. Lire plus "