7 avantages psychologiques des câlins

Bien que tu n'y aies jamais pensé, tout le monde a besoin d'un contact physique. Se sentir aimé et aimé est une chose dont nous avons inévitablement besoin sans nous en rendre compte. C'est pourquoi nous recherchons les câlins de ces amis que nous aimons tant, la caresse de la personne que nous aimons ...

Un véritable contact qui nous fait ressentir et dont la signification dépasse le purement physique. Cependant et malgré la qualité des câlins que nous nous sentons, nous ne donnons pas autant que nous devrions. Quelque chose qui changera dès que vous découvrirez le montant des avantages qui vous apporteront.

"Chaque fois que possible, je vais voir mes amis et je les embrasserai et les laisserai me prendre dans ses bras"

-Jorge Bucay-

Plus de câlins!

Pourquoi ne donnons-nous pas autant de câlins que nous devrions? Pourquoi préférons-nous des baisers froids sur les joues? Voici comment ils nous ont appris. Les câlins sont laissés derrière à plusieurs reprises pour la vie privée.

Mais si nous savions vraiment les avantages d’embrasser d’autres personnes, notre vision changerait. Pourquoi ne pas commencer à parler d'une manière différente? Pourquoi plus de câlins? Éliminons la négativité qui nous envahit parfois. Parfois, certains échantillons d'affection ne sont pas bien vus par la société, ni par nous-mêmes. 

Mais les câlins sont très importants du petit. Tant d'études affirment que sans contact, beaucoup de bébés ne survivraient pas. Sentir l'amour, l'amour et la chaleur humaine est essentiel pour que tout bébé aille de l'avant. C'est beaucoup plus important que de couvrir les besoins de base du bébé.

Les câlins et leurs avantages

Que ressentez-vous quand ils vous font un câlin? Probablement, vous vous identifiez au sentiment de sécurité, d'amour, de détente ... Un câlin peut aussi être réconfortant.En bref, sauf les forcés, ont-ils quelque chose de négatif? Parmi les avantages des câlins, qui sont nombreux, soulignez les 7 que nous présentons ci-dessous:

1. Augmentez votre confiance et votre sécurité

Cela se passe grâce à les câlins nous font sentir soutenus, protégés et confiants. Si vous souhaitez avoir une bonne dose de confiance avant toute situation qui vous rend nerveux, par exemple pour parler en public, faites-vous un câlin! Cela vous détendra et vous procurera la confiance dont vous avez besoin.

2. Réduire les sentiments de colère et d'apathie

Hugs, curieusement, ils parviennent à stimuler la circulation. Avec cela, nous réalisons que notre corps élimine la tension qu'il peut présenter. De plus, un câlin est toujours agréable et la sécurité et la confiance dont nous avons parlé précédemment vous donneront également la possibilité d’obtenir votre plus grand sourire..

3. Encouragez le bonheur et améliorez votre humeur

Quand ils nous embrassent, nous ressentons le bonheur et la sécurité nécessaires pour améliorer notre estime de soi., quelque chose qui se passe grâce à la sérotonine. Cette substance est produite automatiquement avec des câlins. Par conséquent, si vous avez besoin d'un regain d'estime de soi, recevez un câlin sincère.!

"Un jour, quelqu'un va t'étreindre si fort que toutes tes parties brisées se retrouvent."

-Alejandro Jodorowsky-

4. Renforcez votre système immunitaire

Que nous fassions un câlin ou que nous le recevions, notre système immunitaire est renforcé. Pourquoi cela se produit-il? Parce que notre système est activé en favorisant la création de globules blancs. Grâce à cela, nous avons réussi à prévenir de nombreuses maladies et, si nous sommes faibles, à améliorer nos défenses..

5. Réduire le risque de souffrir de démence

Donner et recevoir des câlins à un jeune âge peut vous aider à prévenir la démence. Grâce à cela, ils nous offrent la tranquillité en équilibrant notre système nerveux.

6. Rajeunissez votre corps

Les câlins favorisent l'oxygénation de nos tissus. C'est quelque chose qui augmente la durée de vie de nos cellules, les empêchant de vieillir prématurément. Embrasser pour vous garder jeune plus longtemps!

7. Diminuer la pression artérielle

Comme la sérotonine, les câlins libèrent également une autre substance appelée ocytocine, une hormone libérée par le système nerveux est activée suite à des câlins. Avec cela, notre pression artérielle est diminuée dans le cas où nous l’avons particulièrement élevée. Les câlins sont donc d'excellents régulateurs de la pression artérielle.

"Je sais que personne ne t'a jamais étreint si fort que lorsque tu es parti, tu as senti que l'étreinte restait avec toi"

-Santiago Pajares-

Malgré tous ces avantages, il y a des gens qui n'apprécient pas les câlins, seulement par les murs qui sont imposés autour de lui. Êtes-vous prêt à les laisser tomber pour être reconnaissant pour tous ces avantages?

Les gestes d'affection ont le pouvoir de tout changer, tandis que les gestes d'affection ont le pouvoir de tout changer. C'est pourquoi il est bon de porter un message ici: ne laissez pas à demain ce que vous pouvez offrir aujourd'hui. Lire plus "