Stagnation émotionnelle quand rien ne semble changer

Le monde des émotions est généralement décrit comme quelque chose de chaotique ou de complexe, une jungle dans laquelle il est facile de se perdre et où de multiples dangers se cachent. La dépendance, les relations toxiques, la jalousie ... sont des risques qui minent notre trajectoire de vie. Cependant, ces éléments potentiellement négatifs de notre côté émotionnel peuvent ressembler à des récompenses si nous les comparons avec son ennemi: la stagnation émotionnelle.

Et est-ce que, si parfois des montagnes russes de sensations peuvent être épuisantes et nous faire souffrir, l’aplatissement des émotions n’est pas une meilleure alternative; en fait, une fois que cela a été expérimenté, peu de gens le veulent.

Ensuite, nous explorerons quel est le phénomène de stagnation émotionnelle et quelles peuvent en être les causes.

Stagnation émotionnelle comme manque de variété

La stagnation émotionnelle peut être décrite comme la absence d'évolution dans l'expérimentation des émotions. C'est-à-dire que les changements disparaissent d'une émotion à l'autre et quiconque en fait l'expérience reste dans un état d'apathie..

Comme les sensations telles que l'euphorie se caractérisent par être des pics d'activation émotionnelle, elles ne peuvent pas durer longtemps, et donc la personne qui vit dans leur chair stagnation émotionnelle aura le veto opposé à ces sensations intenses.

Cela rend le quotidien des personnes vivant avec la stagnation émotionnelle monotone et fastidieux. Mais ce n’est pas une monotonie qui s’explique parce que tout le temps on fait la même chose; quelqu'un qui, chaque jour, fait face à de nouveaux défis est capable de ressentir ce vide émotionnel. La monotonie, dans ce cas, est interne et mentale, et il est en partie indépendant de ce qui est fait et de la façon dont il interagit avec le monde extérieur.

Ainsi, la stagnation émotionnelle peut être décrite comme un désert, un lieu dans lequel on ne peut pas voir des expériences enrichissantes non pas parce que nous n’avons pas de ressources autour de nous, mais parce qu’il existe en nous une dynamique de processus mentaux qui nous a habitués à tout expérimenter. à travers le filtre de monotonie.

Quelles peuvent être ses causes?

La stagnation émotionnelle peut avoir des causes très différentes. Analysons-les.

1. Troubles dépressifs

Les troubles dépressifs, tels que la dépression majeure, sont des étiquettes de diagnostic qui vont souvent de pair avec la stagnation émotionnelle. Beaucoup de personnes déprimées ne sont pas simplement tristes, mais remarquent plutôt une certaine incapacité à ressentir des sensations intenses.

Par exemple, l'anhédonie, qui est l'incapacité de vivre des sensations agréables ou une euphorie, est très présente dans les cas de dépression..

L'apathie, qui est le manque de motivation et d'initiative faire des choses et fixer des objectifs, est aussi typique de la dépression et est étroitement liée à la stagnation émotionnelle. En fin de compte, si nous prévoyons que certaines choses ne nous feront pas nous sentir mieux… pourquoi les faire?

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2. Expérimentation de pics d'émotions très intenses

Le fait d’avoir dépassé un stade où les émotions ont été très intenses peut nous rendre ultérieurement incapables de ressentir les choses avec intensité, du moins pendant un certain temps et si nous ne faisons rien pour y remédier..

Par exemple, cela cela montre beaucoup dans la vie amoureuse des gens: le fait d’avoir vécu une relation très passionnée fait que ceux qui viennent après un nain et, par comparaison, les ressentent comme une absence totale de stimuli pertinents.

3. Dépendances

Les addictions chimiques aux substances sont susceptibles de provoquer une stagnation émotionnelle très brutale. Tout simplement, toute la partie de notre cerveau responsable de la production d’émotions, le système limbique, votre priorité numéro un est la recherche du médicament.

De cette manière, le vide émotionnel est dans ce cas le revers de la médaille du besoin de dose; tout ce qui n'a rien à voir avec la recherche de la substance nécessaire disparaît de notre esprit, à la fois cognitivement et émotionnellement.

4. Lésions cérébrales

Certains troubles neurologiques causés par des blessures dans certaines parties du cerveau, ils peuvent provoquer des émotions simplement cesser d'être vécus.

En outre, dans certains cas, les blessures cérébrales provoquent également l'échec d'autres processus mentaux, ce qui signifie que ces cas de stagnation émotionnelle proviennent de la main d'autres problèmes.

Cependant, parfois, seule la partie liée à la production d’émotions échoue, amenant ainsi la personne à expérimenter la réalité comme si elle l’avait manqué, ce qui est très difficile à expliquer. Cela suppose un changement radical du mode de vie de la personne, en tenant compte du fait que, contrairement à ce que l'on croit, même les psychopathes vivent des émotions..

Heureusement, ces cas sont exceptionnels et peuvent généralement être détectés à l'aide de technologies d'étude du cerveau..