Être bien avec soi-même vaut mieux que d'être bien avec tout le monde

Comprendre qu'être bien avec soi-même est préférable à être bien avec tout le monde est synonyme de santé et de bien-être.. C'est comme l'apprentissage acquis après un long voyage, là où peu à peu certaines situations sont laissées pour avancer légèrement, libres de charges dans le sac à dos et de pierres dans les chaussures. C'est un réveil qui nous permet de mener une vie plus intègre.

Bien que la théorie, en apparence, soit facile à comprendre et donne même d’écrire plus d’un livre sur la croissance personnelle, On peut dire que dans la pratique, nous échouons beaucoup. Pour mieux le comprendre, nous allons donner un petit exemple sur lequel réfléchir. Imaginez-vous en train de regarder par la fenêtre quelque chose qui se passe tous les matins à la même heure. Il y a notre voisin qui sort tous les jours son petit bonsaï pour qu'il reçoive la lumière du soleil régulièrement. Il en prend soin avec dévouement et obsession: il le taille, il l'arrose, le nourrit ..., on pourrait même dire que cela lui donne de l'affection.

"Lorsque vous vous aimez et que vous vous respectez, la désapprobation de quelqu'un n'est rien à craindre ou à éviter"

-Wayne Dyer-

C'est quelque chose qui attire notre attention sur un fait très spécifique. Notre voisin ne nous a jamais semblé un homme particulièrement heureux, Il a un travail qu'il n'aime pas et est la personne classique qui essaie d'être bonne avec tout le monde. Son besoin désintéressé de plaire a fait de lui une marionnette que presque tout le monde tire: sa famille, ses chefs, ses amis ... En fait, étirez tellement ses "fils" qu’ils ont déjà commencé à donner: notre jeune voisin a déjà a subi son premier coup de crise cardiaque.

Chaque jour, lorsque nous le voyons partir avec son beau et prudent bonsaï, nous nous demandons pourquoi il ne s’occupe pas de lui-même avec le même dévouement et le même amour qu’il le fait avec son petit arbre.. Être bien avec soi-même est une chose qui devrait certainement apprendre à pratiquer notre prochain, peut-être à tailler certaines relations, à entretenir l'estime de soi et à la recherche de cette chaleur avec laquelle retrouver dignité, estime de soi et bien-être ...

Être bon avec soi-même, une question de logique et de nécessité

Epictète a déclaré que "tout comme lorsque nous marchons, nous essayons de ne pas marcher sur un clou ni de tordre la cheville, dans la vie, nous devons nous comporter avec la même attention"; c'est-à-dire, empêcher les autres de nous nuire, éviter les dommages et nous protéger avec sagesse de tout mal. Cependant, Parfois, nous ne le faisons pas: nous nous négligeons avec la nuit et la trahison. Nous oublions que, cesser d'être bon avec soi-même, donner la priorité aux autres, n'est pas sain.

Nous avons peut-être oublié que tenter de plaire à tout le monde en reportant leurs propres besoins n’est ni logique ni souhaitable. De même, laisser nos vies aller en se sentant mal à propos de ceci et cela, se sentir vide, indécis et frustré nous oblige à payer un prix élevé. 

Rappelez-vous que ce qui est soigné prospère et que ce qui est défendu et nourri porte ses fruits. Nous devons également réfléchir au fait qu’il ya des moments où il serait nécessaire de laisser de côté les aspects émotionnels pour utiliser la raison.. Séparer ce que nous ressentons et nous rappeler de ce dont nous avons besoin est souvent une priorité.

Nous sommes conscients que l'intelligence émotionnelle a beaucoup de poids aujourd'hui; cependant, il y a des moments très spécifiques où la pensée la plus logique et rationnelle est celle qui fonctionne le mieux. La raison? C’est ce type de concentration mentale qui nous pousse le plus à prendre des décisions fermes pour engager des changements dans notre propre intérêt..

"Tout ira bien à la fin. Si ce n'est pas bien, ce n'est pas la fin "

-John Lennon-

Erich Fromm a dit que les gens nous avons la capacité subtile de vivre dans une contradiction constante. Cela nous fait parfois dire que si les autres sont heureux, je suis heureux, que si je dis à une telle personne que je fais bien ce qu'il fait, même si ce n'est pas le cas, j'accepterai son acceptation et sa complaisance et cela m'offrirait du bien-être..

Ces dualités sont destructives, ce sont des situations de coût émotionnel élevé où le sens et la raison doivent prévaloir avant tout: si quelque chose que je n'aime pas, je m'en vais, si je ne suis pas d'accord, je le dis, si cela me fait mal, je me défend, si je ne suis pas heureux, j'agis comme je le fais.

Le moyen d'être bien avec soi-même

La manière d'être bien avec soi-même commence par le sens de l'équilibre. Il ne s'agit pas de pratiquer l'auto-suffisance et de donner la priorité à soi-même presque sur un terrain, un moment ou une circonstance. Le bien-être le plus sain ne découle pas du narcissisme, mais de cette coexistence saine dans laquelle on comprend que pour "être", il faut aussi "laisser être"..

Pour ce faire, nous pouvons réfléchir aux dimensions suivantes. Chacun d'entre eux nécessite une intériorisation adéquate pour l'intégrer dans nos vies, avec courage et solvabilité psychologique adéquate:

• Confiance en soi. Croire en nos propres ressources internes nous permettra d'être plus compétents pour prendre des décisions, de savoir qui fait ou non, ce dont nous avons besoin à chaque moment et comment nous pouvons atteindre ces objectifs..
• J'apprends à rationaliser mes pensées. Lorsque nous cessons d'être bons avec nous-mêmes, c'est presque toujours à cause de ce dialogue interne épuisant, critique et négatif qui met des obstacles à notre croissance personnelle. Apprenons donc à rationaliser les pensées, à éliminer les peurs et à ne plus être nos propres ennemis..
• Soyons amis de la vie. Au lieu de vouloir être des "amis du monde entier", de vouloir que tout le monde se sente accepté, changeons un peu d'attention. Soyons amis de la vie, soyons réceptifs aux opportunités, à l'optimisme, au sentiment de liberté et non à la complaisance et à la dépendance d'autrui.
• Découvrez le potentiel en vous. Lorsque nous découvrons nos forces, lorsque nous tirons parti de nos vertus, capacités et talents, tout en nous est harmonisé. Nous nous sentons courageux de commencer les choses sans compter sur les autres, des choses qui nous satisfont et qui nous permettent d'avancer en se sentant bien.

Pour conclure, rappelez-vous que lorsque quelqu'un se sent bien dans sa peau, peu importe ce que le hasard lui apporte, cela commence à avoir moins d'importance. À l'intérieur, vous avez tellement d'énergie, de confiance et d'optimisme que rien ne peut arrêter vos pas.. Ne perdons pas cette valeur que nous portons tous à l'intérieur.

La dignité est le langage de l'estime de soi, jamais de la fierté. La dignité n'est pas une question de fierté, mais un atout précieux que nous ne pouvons pas mettre dans les poches des autres ou perdre à la légère. La dignité est l'estime de soi. Lire plus "