Différences entre les émotions et les sentiments

La différence entre émotion et sentiment est souvent source de confusion. quand il s'agit de comprendre comment fonctionne l'esprit humain.

Les concepts d'émotion et de sentiment peuvent facilement être confondus et, en fait, même dans le monde de la psychologie, ils sont souvent utilisés comme s'ils étaient des synonymes..

Cependant, certains auteurs défendent l'idée qu'il existe des différences entre les émotions et les sentiments et que, par conséquent, les mots sont utilisés pour désigner différents phénomènes mentaux..

Distinguer émotion et sentiment

Lorsque nous parlons de ce sujet, il est important de garder à l’esprit que il y a différentes théories sur l'émotion, qui fournissent différentes explications sur le fonctionnement de nos aspects émotionnel et psychique et, du point de vue des neurosciences, sur le fonctionnement de la partie du cerveau responsable de la production des émotions: le système limbique.

Cependant, chez les auteurs et les chercheurs qui séparent les concepts de sentiments et d’émotions (comme Antonio Damasio), Il y a un certain consensus quand il s'agit d'indiquer comment ils diffèrent.

Voyons d'abord comment ces deux mots sont définis.

Qu'est-ce qu'une émotion??

Une émotion est un ensemble de réponses neurochimiques et hormonales qui nous prédisposent à réagir de différentes manières à un stimulus externe (tel que la vision d'une araignée) ou interne (comme un souvenir de l'enfance)..

Cela signifie qu'une émotion est ce qui est généré par le système limbique du cerveau lorsque les groupes de neurones sont liés à certaines expériences, de sorte que nous sommes prédisposés à agir d'une certaine manière..

Cela se produit parce que, tout au long de notre vie, notre cerveau ne se limite pas à "mémoriser des données", il apprend également certaines manières de réagir à ces expériences. En quelque sorte, l'information de ce que nous vivons va de pair avec l'information sur notre réaction avant cela; ils ne sont pas deux types d'informations séparées.

C’est pourquoi, si nous apprenons à associer des insectes à des morsures, nous en aurons tendance à ressentir la sensation de peur: notre corps aura appris qu’avec cette information visuelle, c’est la réaction appropriée..

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Qu'est-ce qu'un sentiment?

Un sentiment est semblable à une émotion et est étroitement liée au système limbique, mais En plus de cette prédisposition spontanée, incontrôlable et automatique, elle inclut l’évaluation consciente Ce que nous faisons de cette expérience, c’est-à-dire que dans un sentiment, il y a une évaluation consciente de l’émotion et de l’expérience subjective en général..

Par exemple, si nous voyons une araignée, nous pourrons auto-examiner ce que nous ressentons et ce que nous pensons dans une telle situation et réfléchir aux autres expériences que cette situation nous rappelle, quelles sont les différentes manières de réagir à ce stimulus , à quel point le dégoût ou la peur que nous ressentons sont-ils rationnels, etc..

Quelle est la différence entre les deux?

Comme nous l'avons vu, les émotions et les sentiments ont à voir avec quelque chose d'irrationnel qui a à voir avec la façon subjective dont nous vivons une situation. Aucun des deux phénomènes ne peut être traduit sous forme de mots fidèlement et sans laisser beaucoup de nuances dans l'encrier, et c'est l'autre personne qui, faisant un effort d'empathie, doit construire dans son esprit et à partir de ses propres expériences comment nous devrions nous sentir.

Cependant, la différence fondamentale entre émotion et sentiments est que le premier est totalement basique, primitif et unidirectionnel (en ce sens que c'est quelque chose qui apparaît automatiquement quand un stimulus se produit) alors que le sentiment inclut la capacité de penser et de réfléchir de manière consciente sur ce qu'il ressent et, par conséquent, a à voir avec la capacité de penser en termes abstrait et symbolique.

Les œuvres d'art, par exemple, sont la caractérisation classique des sentiments, car elles sont des sublimations abstraites d'émotions. Dans un poème, il n'y a pas que des émotions, il faut nécessairement qu'il y ait aussi un sentiment, quelque chose qui permet d'exprimer de manière symbolique ce que l'on ressent..

Donc, les sentiments sont bidirectionnels, puisqu'il y a quelque chose qui va des processus mentaux les plus fondamentaux et les plus primitifs à la conscience, mais il y a aussi quelque chose qui va de la conscience à la manière dont cette situation est valorisée et vécue de manière holistique et globale.

Les deux sont inséparables

Et voici un paradoxe apparent: bien que les concepts de sentiment et d’émotion se rapportent à différentes choses, pratiquer là où il y a une émotion il y a toujours un sentiment (ou plusieurs). Les deux sont présentés en même temps, et les mots que nous utilisons pour séparer les concepts n'existent qu'en théorie pour nous permettre de comprendre de manière plus précise la partie de l'expérience consciente que nous décrivons..

De la même manière que là où il y a des gènes, il existe un environnement qui influence la manière dont ils sont exprimés, les émotions et les sentiments ne peuvent pas être présentés séparément (chez l'être humain conscient et en bonne santé) et se chevauchent donc. La distinction entre les deux est plus virtuelle et théorique que matérielle.

C’est pourquoi la différence entre sentiment et émotion n’est utilisée que parce qu’elle est utile dans certains cas et que chacun d’eux pourrait expliquer différents processus neurologiques qui fonctionnent en parallèle., non pas parce que nous pouvons efficacement isoler un sentiment et le séparer de l'émotion avec laquelle il est présenté. En psychologie et en neurosciences, pour le meilleur et pour le pire, les choses ne sont pas si simples.