5 façons d'améliorer notre corps et notre langage gestuel

Gestuelle et gestuelle Cela fait partie de notre héritage reçu par nos ancêtres, et donc aussi de notre subconscient..

Nos mouvements musculaires parlent pour nous indépendamment de l'expression verbale. S'il est vrai que des gestes et des mouvements accompagnent souvent nos mots, au moment où le conscient décide de mentir, cette parité est dissoute, car notre moi le plus profond est incapable de donner de faux signaux, à moins que ce ne soit, en plus de fausses informations, en les croyant vraies.

De la naissance à trois ans, l'enfant s'exprime presque intégralement par des mouvements et des gestes en partie inné et en partie appris par imitation. Grâce à leur capacité à parler, la gestualisation passe au second plan; C'est à ce moment que l'enfant acquiert également la capacité de mentir, dans le cadre de son développement de l'imagination, ce qui conduit à la construction du jeu qui servira de formation dans la vie réelle..

Cependant, le langage corporel a déjà été appris à mentir, de sorte que les gestes seront toujours associés au subconscient et à la vérité.

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L'importance d'améliorer le langage corporel et le langage corporel

Entre 60 et 70% de notre communication se fait par le biais du langage corporel: gestes, apparence, posture, apparence et expression. Même à un niveau inconscient, nous capturons toutes ces informations et les transformons en sens, ce qui explique pourquoi certaines personnes semblent plus ou moins dignes de confiance, en fonction du nombre d'incohérences que nous avons détectées au cours de la conversation..

Nous ne capturons pas nécessairement toutes les informations, cela dépend de l'attention que nous accordons. Si nous connaissons aussi les mécanismes du langage gestuel, nous pouvons l'interpréter à un niveau conscient, les messages comme s'il s'agissait d'une langue. Il est évident de dire que cela fonctionne dans les deux sens et que, si nous apprenons à les interpréter, nous pouvons aussi apprendre à transmettre nos pensées par les gestes de tout notre corps, améliorant ainsi la qualité du message envoyé et assurant une plus grande empathie de la part du destinataire..

L'étude de l'expression de notre corps nous permet observez notre appareil psychomoteur et effacez l'expression habituelle, largement réglementé et même imposé, et nous permet de trouver notre propre langue pour communiquer avec les autres.

Améliorer la libre expression du corps nous aide également à optimiser l’intelligence informatique. Dès les premiers contacts avec sa mère, l'enfant, en l'absence de mots et de symboles sur lesquels s'appuyer, imprime ses sensations physiques et émotionnelles dans la mémoire du corps, ce qui enregistre et conserve toutes ces informations dans le moteur moteur de l'inconscient. Au moyen de l'expression corporelle, nous pouvons accéder à cette mémoire, en reconnaissant aux registres de les neutraliser et en évitant les mouvements automatiques qui peuvent donner des informations erronées et inadéquates dans certaines situations..

Améliorer le langage gestuel

Comment on fait? L’idéal, sans doute, surtout pour la composante ludique, est d’aller dans des ateliers clowns, théâtre, danse ... Cependant, à l’aide d’un simple miroir, nous pouvons le faire sans difficulté dans notre maison en suivant ces simples directives:

1. Contrôler nos gestes

Le geste est le mouvement du corps des articulations, principalement des mouvements du corps effectués avec les mains, les bras et la tête. Avant de bouger, nous allons visualiser le mouvement les yeux fermés et décider si c'est le bon ou non pour ce que nous voulons exprimer..

2. Relatif aux objets

Une fourchette ou un stylo peuvent être pris de différentes manières ... observons, pratiquons le mouvement, transformons nos objets en.

3. Apprendre à avoir des relations avec d'autres organismes

Réagir de manière contrôlée et consciente à ce que d'autres expressions provoquent autour de nous est très utile à cet égard.

4. Relatif à l'espace

Il consiste à observer les dimensions de l'espace, les sons qui nous entourent, les arômes, les sensations que produit l'environnement. Cela nous fera bouger avec plus de sécurité.

5. Apprendre à respirer

Nous effectuons des exercices de respiration régulièrement jusqu'à ce que nous parvenions à adapter naturellement son rythme à celui qu'exige notre corps; De cette façon, vous pourrez vous déplacer de manière organique et intégré dans l'environnement.

L'exercice de la liberté d'expression nous fait prendre conscience que nous disposons d'un outil de communication unique et extrêmement utile: notre corps.