5 façons d'améliorer la confiance en soi

La confiance en soi n'est pas une qualité qui se réveille un jour à cause de soi et pour elle-même, mais se construit au fil du temps et nécessite du travail. Les sentiments d'indignité, d'humiliations ou de peurs auxquels tout le monde est soumis depuis l'enfance ne nous facilitent pas la tâche. Mais il n’est jamais trop tard pour commencer à construire, même si vous devez poser la première pierre.

La clé pour améliorer la confiance en soi est de savoir que ce n’est pas une chose qui peut être apprise, en tant qu’ensemble de règles, mais qu’il est construit à partir d’un état mental. Cet état d'esprit implique de penser positivement, de s'exercer, de s'entraîner, de se connaître et de parler avec d'autres, entre autres.

"Une fois que nous croyons en nous, nous pouvons courir le risque d'être curieux, émerveillés, spontanément heureux, ou de vivre toute expérience révélant l'esprit humain"

-E.E. Cummings-

Crois en toi en tant qu'être original

Se comparer aux autres ne conduit qu'à l'érosion de la confiance en soi. Fondamentalement, il est absurde de se comparer, car nous sommes chacun dans un sens. Au lieu de perdre votre temps à vous comparer aux autres et à vous plaindre, utilisez-le pour exploiter vos facultés, développer vos compétences et atteindre vos objectifs..

Vous n'êtes pas le même que les autres. Vous n'avez pas besoin d'être. Avec ce que vous avez, c'est assez, il faut que ce soit assez, car c'est ce que vous avez. Désolé de ne pas être autrement saper votre estime de soi. Au lieu de cela, regardez en vous pour vos forces. Vous les avez, mais vous ne les avez pas explorées parce que vous avez passé trop de temps à regretter.

Rappelez-vous qui vous êtes, ce que vous avez vécu et ce qui vous rend spécial. En connaissant votre vrai moi, la personne sous la façade renaîtra.

"Souviens-toi que là où est ton coeur, là tu trouveras ton trésor"

-Paulo Coelho-

Laisser derrière soi la douleur du passé

Le passé, est-ce passé? Pas toujours. Le passé n'est laissé pour compte que lorsque vous êtes capable de pardonner et de pardonner, lorsque vous êtes en mesure de tirer profit d'expériences douloureuses pour apprendre et devenir fort. Les expériences douloureuses du passé sont ce qui fait de vous ce que vous êtes aujourd'hui. Sentez-vous fier de vos cicatrices, car elles sont votre force.

Parfois, le fardeau des souvenirs et des trahisons du passé nous pèse et les conséquences des erreurs commises nous culpabilisent. Au lieu de traîner toute cette douleur, choisissez de pardonner et de laisser toutes ces choses. Regardez devant vous, vivez le présent et concentrez-vous sur votre prochaine destination.

Tout ce qui vous est arrivé sont les leçons que vous devez mettre dans la base de votre croissance, pour créer un nouveau niveau de réflexion et être plus fort et plus mature. Ne les transportez pas, utilisez-les pour grandir, pour vous soutenir.

Surmontez la peur de quitter votre zone de confort

Quitter la zone de confort est risqué et peut donc être effrayant. Mais c’est là que vous élargirez vos horizons et que vous découvrirez un monde plein de possibilités que vous ne connaissiez pas jusqu’à présent. Mais vous devez sortir pour le voir.

Ce premier pas, même petit, vous aidera à mieux vous connaître., explorer vos véritables capacités et surmonter la première et véritable barrière: vous-même. Vos limites sont où vous les mettez.

Vous ne pouvez prendre confiance en vous qu'en faisant ce que vous craignez le plus. Lorsque vous faites face à ces peurs, vous réalisez que vos peurs ne sont qu'un produit perfide de votre esprit. Et quand vous le faites, vous vous sentez puissant, avec la capacité de faire beaucoup plus.

"Vous gagnez en force, en courage et en confiance dans chaque expérience dans laquelle vous vous arrêtez vraiment pour regarder la peur en face"

-Eleanor Roosevelt-

Vous êtes beaucoup plus que votre passé ou vos titres

Qui vous êtes n'est pas défini par votre passé, par votre nom de famille ou par vos titres. Cela peut être important pour beaucoup de ceux qui vous entourent, mais vous êtes beaucoup plus que cela. Vous ne vous définissez pas à cause de cela. Cela fait partie de vous, bien sûr, mais il y a beaucoup plus de choses qui complètent votre vrai moi.

Pour augmenter votre confiance en vous, vous devez vous reconnaître, vous trouver et décider de parier sur vous.. Se découvrir vous-même provoquera une transformation profonde en vous. Vous commencerez à agir différemment, plus consciemment et plus ciblé.

Cette connaissance vous permettra également de trouver vos vulnérabilités. Affrontez vos faiblesses avec amour pour leur donner un sens, qui n'est autre que de vous montrer le moyen d'améliorer et de grandir.

Vivez la vie sous vos propres valeurs

Votre esprit meurt lentement quand vous vivez en contradiction avec vos propres valeurs. Votre vie est à vous et, par conséquent, vous en êtes responsable. Si vous vous laissez emporter par ce qui est marqué de l'extérieur et que vous n'êtes pas fidèle à vous-même, vous cessez d'être libre, vous vous soumettez et vous perdez confiance, car vous vous laissez emporter..

Si vous êtes dans une situation ou dans une relation que vous n'aimez pas, rappelez-vous qu'il ne s'agit que du résultat de vos décisions.. Rappelez-vous également que vous êtes prêt à choisir un meilleur chemin pour vous-même, même s'il peut sembler impossible de briser le schéma.

Mais si vous repensez la situation et la filtrez à travers vos valeurs, vous verrez comment votre confiance s'épanouira grâce à votre ténacité et à votre force mentale.. Vos valeurs sont beaucoup plus fortes que les impositions externes et les conventions sociales. Si personne ne vit pour vous, personne ne peut décider pour vous. Par conséquent, revoyez vos valeurs et retrouvez-vous.

La confiance en soi grandit lorsque nous dirigeons notre propre vie, lorsque nous sommes les conducteurs et non les passagers. Prendre des décisions en fonction de ce qui vous convient vous aidera à surmonter les difficultés inévitables. Cela augmentera également votre confiance en vous.

"Parce que vous croyez en vous, vous essayez de convaincre les autres. Parce qu'on est heureux avec soi-même, il n'a pas besoin de l'approbation des autres. Parce que vous vous acceptez, le monde entier vous accepte "

-Lao Tzu-

Cinq techniques pour améliorer notre confiance en soi La confiance en soi est une capacité que nous pouvons améliorer avec certaines clés que nous allons vous donner aujourd'hui et que vous pouvez mettre en pratique à partir d'aujourd'hui. Lire plus "