Comment éviter d'être désemparé

¿Vous êtes une personne désemparée? Il est facile de savoir si vous êtes désemparé ou non, car la principale caractéristique est qu’ils oublient facilement les choses. Les personnes désemparées ont également tendance à perdre facilement leurs effets personnels en ne prêtant pas suffisamment attention à leurs habitudes quotidiennes. Cette caractéristique de la personnalité peut conduire à des situations de vie quelque peu problématiques, surtout si les confusions ont lieu dans votre environnement de travail ou dans vos obligations familiales. Dans cet article de Piscology-Online, nous allons vous découvrir comment éviter d'être désemparé vous donner de bons conseils qui vous aideront sûrement.

1. Caractéristiques d'une personne désemparée
2. Que faire pour ne plus être désemparé: 7 conseils qui vous aideront
3. Exercices pour cesser d'être désemparés

Caractéristiques d'une personne désemparée

Avant d'entrer dans le sujet et de découvrir comment éviter d'être sans intelligence, nous pensons qu'il est important de prêter attention aux caractéristiques des personnes sans intelligence. De cette façon, vous pouvez savoir si vous êtes aussi l'un d'entre eux et pour mieux connaître les particularités de ce type de personnalité.

• Ils oublient souvent nouvelles tâches qu'est-ce qu'ils doivent faire
• Ils perdent leurs biens objets personnels tels que clés de la maison, téléphone portable, lunettes de soleil, etc.
• Ils travaillent généralement avec listes et rappels pour mieux contrôler vos obligations
• Ils ne se souviennent généralement pas des rêves qu’ils ont la nuit
• Ils ont du mal à se souvenir de certaines anecdotes racontées par leur famille ou leurs amis.
• Ils trouvent ça difficile rester concentré depuis longtemps

Que faire pour ne plus être désemparé: 7 conseils qui vous aideront

Les personnes désemparées peuvent vivre avec de graves problèmes, surtout si elles oublient facilement des problèmes liés à leur vie professionnelle ou privée. Être confus, parfois, peut être dû au fait de ne pas avoir une bonne mémoire mais, dans la plupart des cas, cette situation est due à un manque d'attention. Par conséquent, il est important que essayez d'être plus attentif à ce qui se passe autour de vous et que, en plus, vous aidez avec ces conseils pour ne pas être désemparés.

Prioriser vos tâches

Si vous voulez savoir comment éviter de perdre votre sang-froid, il est important que vous organisiez vos obligations et vos responsabilités. Donne la priorité à ce qui est le plus important à faire et que vous ne devriez pas oublier afin que vous puissiez vous reposer confortablement pour le reste de la journée. De plus, nous vous recommandons de le faire de toute urgence au début de la journée afin de ne pas l'oublier.

Aide avec des alarmes et des notes

Si vous oubliez facilement des choses, un bon truc pour ceux qui ne comprennent rien est de mettre des alarmes ou des avis sur tout ce dont ils doivent se souvenir. Par exemple, dans votre environnement de travail, vous pouvez avoir différents post-its qui vous aideront à vous rappeler ce qui est le plus important. À la maison, vous pouvez aussi avoir des rappels dans le réfrigérateur pour vous aider. Si vous n’êtes pas à la maison et que vous devez vous rappeler quelque chose, l’alarme de votre téléphone portable est un bon moyen de subsister aujourd’hui, car la plupart des appareils vous permettent de mettre un petit mot en garde.

Accorde une attention

Gardez un œil sur tout ce qui se passe autour de vous, toujours en alerte. Essayez de traiter toutes les informations que vous recevez et essayez de vous en souvenir de temps en temps. Il est assez courant d'oublier quelque chose car pendant que l'autre parle, on pense ou on fait autre chose. Être attentif dans votre vie quotidienne, c'est écouter attentivement les autres et ce que vous faites. Ne faites pas les choses par pure inertie.

Réduire le stress

Comme nous l’avons déjà dit, les confusions sont plus liées au manque d’attention qu’au manque de mémoire. Et ce manque d'attention peut se produire parce que vous vivez avec des niveaux de stress très élevés qui vous obligent à sélectionner les informations pour accorder plus d'attention. Par conséquent, si vous voulez éviter d'être désemparé, nous vous recommandons

Analysez-vous

Si vous avez oublié quelque chose, demandez-vous pourquoi vous l'avez oublié, cherchez un raisonnement qui vous aidera à reconnaître votre difficulté et vous permettra de réfléchir aux raisons qui vous poussent à oublier certaines choses. Avec le temps, vous en prendrez conscience et cela ne vous arrivera pas aussi souvent.

Avoir un agenda personnel

Si vous avez beaucoup de choses à faire, il sera bon d’utiliser un agenda personnel. Les obligations et les engagements constants exigés par le monde moderne, exigent que nous nous organisions de manière ordonnée, vous pouvez également servir un journal, un courrier électronique ou un téléphone portable.. Préparer une liste tous les soirs de ce que vous devez faire le lendemain pour ne pas courir le risque d’oublier.

Exercices pour cesser d'être désemparés

La capacité de concentration et mémoire Immédiatement besoin de leur exercice pour se développer. Une bonne idée de travailler votre tête est de faire attention aux gros titres de la journée, qu'ils soient entendus à la radio ou à la télévision. Répétez-les plusieurs fois et vous pouvez vous en souvenir en discutant avec eux. Il est également particulièrement utile d’incorporer l’habitude de lire et de pratiquer des exercices tels que yoga, méditation ou tai-chi pour réussir au fil du temps, apprenez à contrôler votre concentration. Dans cet autre article, nous découvrons les meilleurs exercices pour méditer et se détendre à la maison..

Si vous faites partie de ceux qui laissent des choses partout et ne les retrouvez pas. Nous vous recommandons désigner un lieu spécifique déposer de petits objets du quotidien: clés, lunettes, portefeuille, téléphone portable, documents, portefeuille ou agenda. De cette manière, les risques de perdre des éléments essentiels seront grandement réduits par l’effort constant d’utiliser cette place spéciale..