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Pensées obsessionnelles pourquoi ils apparaissent et comment les combattre

Notre capacité à penser de manière sophistiquée et basée sur des concepts abstraits est ce qui nous distingue des animaux....

Pensées intrusives et anxiété Comment les gérer?

"Je devrais savoir quoi faire, mais pour l'instant je suis incapable de réagir." "Chaque fois que je lui dis quelque...

Pensées intrusives pourquoi elles apparaissent et comment les gérer

Vous êtes-vous déjà vu plongé dans une boucle de pensées dont vous ne savez pas vous sortir?? Avez-vous eu la...

Pensées enchaînées

Lorsque nous ressentons des émotions exagérées et malsaines telles que l’anxiété, la colère, la dépression, etc., c’est que Nous entretenons...

Pensées destructives 5 façons de les éviter

Le cerveau humain traite une quantité énorme de pensées par jour, toutes les heures et toutes les minutes. Certaines d’entre...

Pensées circulaires si je ne les veux pas, pourquoi apparaissent-elles?

Tout d'abord, pour comprendre en quoi consistent les pensées circulaires, nous allons les définir. Ce genre de pensées sont des...

Les pensées automatiques, que sont-elles et comment nous contrôlent-elles?

Certes, la phrase "J'ai l'impression de vivre sur le pilote automatique" vous est familière, soit parce que vous l'avez entendue,...

Pensées automatiques négatives 6 touches pour les gérer

Ce que nous comprenons par "esprit" semble être une succession de pensées, d'images et de perceptions qui s'arrêtent rarement. Parfois,...

Pensées addictives Comment échapper à la boucle?

Intuitivement, nous pouvons penser que le meilleur moyen d'éviter de retomber dans un comportement addictif est de bloquer les pensées...