Les plus grandes et les plus belles choses se développent lentement et silencieusement

L'amour est l'étincelle rapide et fugace qui enflamme deux cœurs. Mais c'est aussi ce qui se passe lentement, dans chaque accord obtenu, dans chaque difficulté gagnée et dans la complicité des petites choses qui tissent des univers entiers.

Les choses les plus importantes demandent du temps, effort et engagement. Nous le savons, car la vie, comme la nature elle-même, a ses cycles et ses rythmes. Cependant, pour notre cerveau, la perception du temps est incroyablement rapide. C'est comme si l'existence même "nous échappe" à travers les tuyaux d'égarement.

Marchez lentement et allez lentement. Ne vous inquiétez de rien d'autre, car le seul endroit où vous devriez aller, c'est vous-même.

Selon un travail intéressant publié par le Dr Dharma Singh Khalsa, spécialiste en neurologie et gérontologie, notre perception du temps a tendance à "s'accélérer" à mesure que nous atteignons l'âge moyen.

Les années nous échappent comme la fumée qui s'échappe par une fenêtre ouverte et, nous cessons de profiter du présent pour remarquer ces choses qui grandissent en silence et cela, vraiment, pourrait enrichir nos cœurs encore plus. Nous vous invitons à y réfléchir.

Quand le temps est un train à pleine vitesse et sans arrêts

Parfois, presque sans savoir comment, les choses les plus importantes nous échappent ou passent trop vite: ces deux centimètres de plus à la hauteur de nos enfants, ce week-end seul avec notre partenaire, le dernier dîner avec nos amis ou cet été qui a pris fin en un instant avec les premières pluies de l'automne ...

Le temps est un voleur qui nous vole tout sauf une chose: nos souvenirs et cet éclair caché dans la mémoire qui nous permet d'évoquer les grands moments.

Souvent, on dit généralement que "La vie est ce qui se passe pendant que nous faisons d'autres projets". Même si, en réalité, nous pourrions dire que parfois, nous ne valorisons ni ne percevons avec l’importance que méritent nombre des dimensions qui nous entourent à chaque moment de notre cycle de vie..

Il arrive toujours un moment où nous aspirons à ces conversations avec notre mère pendant que nous la regardions cuisiner, ou ces combats avec notre partenaire au début de la relation, ou ces dessins que nos enfants nous avaient offerts avec enthousiasme à leur retour de l'école. Où est tout ça maintenant? Cela fait-il si longtemps??

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Notre cerveau a tendance à accélérer la perception du temps

Comme nous l'avons indiqué, en vieillissant et en vieillissant, notre perception du temps change. Si nous ajoutons à cela un style de vie accéléré et la pression d’environnements exigeants, tout cela signifie que chaque fois "nous sommes moins présents" et que le sentiment de vide existentiel et de fugacité temporaire augmente encore..

Douwe Draaisma, professeur d'histoire de la psychologie à l'université de Groningue aux Pays-Bas, nous parle d'un phénomène intéressant appelé "effet de réminiscence". Selon cette, pour notre temps de cerveau est en réalité très relative, et ne donne de l'importance qu'aux événements spécifiques très significatifs.

On dit souvent qu'il se situe entre 20 et 40 ans lorsque, en moyenne, des souvenirs émotionnellement plus intenses s'accumulent. Et à une intensité plus élevée, la perception du temps est plus lente. A partir de 50 ou 60 ans, le sentiment subjectif du temps change, va plus vite parce qu'il n'y a pas tellement de stimuli importants ouautant d'expériences qui nous "enclavent" au présent.

Prendre le temps plus lentement est à portée de main

Comme nous l'avons vu, si l'effet de réminiscence est ce qui nous fait rater le présent, nous nous concentrons trop sur les souvenirs émotionnellement intenses d'hier., ça vaut la peine de commencer à "cultiver" notre ici et maintenant d'instants de plénitude et d'émotions positives.

Il n'est pas nécessaire de prendre la vie d'un jeune homme de vingt ans pour profiter du présent. Il s’agit simplement de prendre en compte ces dimensions:

• Votre meilleur âge est maintenant, ni plus ni moins. Ce que les jeunes ne savaient pas et ne pourraient atteindre, sans aucun doute, cette maturité sage et équilibrée capable de donner la priorité à ce qui est important: vous-même..

• Des choses merveilleuses continuent de grandir autour de vous, des choses qui bougent lentement et silencieusement. L'amour de ceux qui vous entourent, cette complicité intime de qui sait lire dans les yeux ou avoir le sourire quand on ne s'y attend pas. Tout cela se passe en ce moment, il vous suffit de vous arrêter et d'en profiter.

• La routine est cette musique triste qui trompe également votre cerveau, lui faisant croire que le temps passe vite. D'autre part, tout ce qui sort de l'ordinaire est un stimulus, un stimulant chargé d'émotions qui modifie votre perception du temps pour "l'arrêter".

Voyager, faire quelque chose de différent chaque jour, peu importe sa taille, regarde en silence les gens que tu aimes et saisis cette image mentale pour ton cœur et ton cerveau.

Faites que chaque moment ait une odeur, une sensation, un goût ... Stimulez tous vos sens et embrasser le présent comme s'il n'y avait pas de passé, comme s'il n'y avait pas de lendemain.

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